Çawa ku cara yekemîn zarokek bifikirin?

Dema ku çend biryar biryar dide ku ducanî bibin, ez dixwazim ew bi lez çêtir be, bêyî ku ew ji bo cara yekem an jî heger ew di malbata berê de mezintir be. Ji ber vê yekê, dêûbavên paşeroj pir caran li ser pirsê fikar dikin: çiqas zû û bi awayekî ku ji pêşî ve zarokek fikir dikin. Bila hin xalên girîng binêrin.

Fîzolojî

Organîzma jinê bi vî awayî tête kirin ku aboriya ducaniyê dê tenê mehê careke din, hema di nav di navbera mêrgulê de. Hema ku hêvikê ovikê dûr dike, ovulation telefon dike. Di vê demê de û germek bi sperm.

Gelek rêbaz hene ku ji bo roja ovulationê bibînin:

• hesabkirin, di serdema mehane de ye. Diçîna pêşîn a xwîna pêşîn de ji roja pêşîn ve tê dîtin. Ji vê yekê, ji hejmara rojan a mehê 14 mehê vekin û roja rojê ya ovulationê bibin. Ji bo nimûne, 30-14 = 16. Ji bo jineke ku bi riya zilaman re 30 rojan, dema ku ji bo fertilîzasyona hêja di roja roja 16 de dest pê dike;
• çavdêriya avahiya basal. Di çarçoveya çend rojan de bête kirin Basal germ di nav vagina an anus de ye. Pêvanan divê di sibehê de bête, nabe ku ji bedenê, bixweberî di heman demê de. Di nîvê yekem de, germê wê êlêdana 36.9 dûr ne, berî hebê ovulationê, ew ê hûr dibe û di roja roja pêwîst de rabû 37;
• Testê ku ji bo ovulation, ku li her dermanxaneyê tête kirînê biryar dide;
• Discharge vaginal will change, more thick, viscous and transparent, like similar to white white raw;
• Hinek carî jin dikare di dema rûnê jêrîn de dema xweya ovulationê dibe.

Heke dikare di roja rojê de, hejmar du du, ji demê vekişîna ji kulikê. Spermatozoa li seranserê 5 rojan berdewam dimîne. Ji ber vê yekê, çalakiyek cinsî ji bo armanca têgihîştinê dikare ji bo sê çar rojan beriya ovulation û di heman demê de serkeftî be.

Psîkolojî

Ji bilî pevçûnên fizîkî yên pirsgirêkê, ka çawa pêşî ji zarokek xwe bifikirin, mirov û jinê divê li ser dewleta hestyarî bikişînin. Gelek zêdebûna zêdebûna ducaniyê heger herdu hevpeymanên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî hene, dikarin bikaribin bêdeng bimînin, jiyan û hevdu bistînin Heke hûn dibînin ku niha hûn gelek tehdît, tehdît û tecrûbê hene, hingê wê demê ku ev tecrûbeyên teknolojiyê fêr bibin. Jîndar, berbiçaviya hişê bistînin - ev tiştek e ku hûn dikarin fêr bibin. Yoga, meditation, aromatherapy û pratîkên din ên psîkolojî dê ji we re alîkariya alîkarî.

Jiyana tendurustiyê

Zewacên hişk kêm bikin ku derfetên ku ji yekem cara pêşî vexwarinê zarok dike, ji bo cixareyê, ji bo nimûne, zelaliya sperm di merivên mirovan de kêm dike . Lê birêvebirina jiyana jiyanê ya tendurustiyê dê di nav girîng de alîkariyê bike - bibe ku dêûbav. Bila bêtir agahdarî binirxînin

• nexwarinê. Ji bo jina ku dixwaze ducaniyê, xwarina xwarinê (sebên, fêkî, herb), seafood, şîrkêştir e. Mirovekî, mas, mûçik;
• hewa nû. Unhurried di park, derketina ji malbata bajêr, rêwîtiyê nêzîk a çemê digerin.
• sport. Çalakiya fizîkî ya navendî, pratîkên bîhnfireh dê dê ji bo ducanîna pêşerojê re rihet bikin û amade bikin.

Her weha hewce ye ku dizanin hin tiştan ji bo cinsî, ku alîkarî ji bo zaroka pêşîn a zaroka xwe bifikirin, ji ber ku spermê merivekî dirêj di nav vîra jinê de bimîne. Ev yek helwesta mîsyonê ye, dema ku jin jina xwe li wî ye, û meriv di paşê de ye. Di her du rewşan de çêtir e ku pêçek piçûk di bin lingên te de biçin. Çi tiştên ku ji van du herdu we re biqewimin, li ser avahiyên genîtalayên xwe girêdayî ye. Bi awayekî din, ew ê gynecologist bigire. Di her rewşê de, piştî hevpeywendiya zayendî, ew şêwirmendî ye ku ji bo 10-15 deqîqeyan daketin û rasterast bi nav xwe veşêre.

Û guman, hûn hewce ne ku ji bo hevduk, hestiyar, balkêşiya hevpeymaniya we hestên xwe bibîr bikin.