Çawa ku dayikê dayika xwarinê bike?

Ji bo jinê, dema dema ducaniyê de di jiyanê de dijwar û pir girîng e. Piştî ku dayikê dayik, Mom bi tevahî xwarinê biguherîne, û ev ne tenê ji bo xwestina zarokê tenê tenê herî kêrhatî dixwin, lê ji ber ku ew qedexe li ser gelek xwarinên xwarinên fêr bibe. Şêwirdariya psîkologist û nesarîstan dê dihêlin ku ka çawa çawa diya xwarinê dayika xwarinê bixwin, da ku ne ku bi awayekî psîkolojîk ve bikişînin.

Çaxê piştî zarokanînê ji bo xwarinê bixwin ku bêtir ditirsin?

Her kes dizane ku dayikbûna jidayikbûnê ji bo jinek zehmet e. Depression postpartum gelekî gelemper e, û xwarinên sweettirîn alîkarî ku bi wê re têkevin. Bê guman, divê hûn dermanên mîna çîkok ên bijartî ji bîr nekin, lê hûn dikarin vê gavê bi rindên din dagirtin:

• marshmallow bêyî çîkik û spî pastille;
• biscuit cookies;
• şîrê xwarin, li malê xwarinê;
• kanan û dansan
• bêtir additives-a-celezek kêmtir-fat;
• kulîlk, bi şekir

Çi çêtirîn e ku ji pêşeka menuê vekin?

Li ser pirsa ku di dema pêşînê pêşîn de pêşînek diya xwarinê dayika xwarinê, xwarinê, nirxandin ku yekem, tevahî, di beşên piçûk de (rojek 5-6 caran), bêyî bêkariya xwarinên xwarinê. Di vê yekê xwarin dê bibe alîkarek jineke ku bi zûtirîn piştî zarokê çêbikin, û piçûkek piçûk di xwarinê de dê nehêle nav zarokê. Ji bilî, divê hewceyê ku pergala hemû xwarinên ku xwarina kulikê di kulikê de an jî zerar bibe sedema çêbikin: alkol, kafir, vexwarinên xwarinê, xwarinên xwarin, xwarinên xwarinê, xwarinên spokî, kulikan, cilên sor, honey, pêdivî ye.

Pêveka jinê ku xwarinê dimeşînin

Çawa çawa dayikbûna dermankirina xwarinê, pirs pir pir zehmet e. Vê guman heye, hejmarek, hin pêşniyarên ku dê alîkariya jinê alîkariya pêşîn ya kesane xwe bikin . Divê hejmareke mezin ji berhemên cûda yên ku ji bo veşartin, veşartî an vekirî têne xwarin. Di xwarinê de pêşniyaz kirin ku ji bo sêlên germî, germî, xwarinê (xwarinê û mîks), liverê, masîgirên kêm-fat (bilî, bêtir sor), rezber, rûnê rûnê, xwarinê sibê, şîrîn, berhemên şîrk û şêrînên jorîn. Herweha, riya rastîn ku dê dayika xwarinê xwarina xwe bide xwarinê dê ji we re alîkarî bikin ku hûn avê paqijkirî, ava avê (bi kêmanî 2 lîveran), û herwiha çayê şîn, tête peyda kirin.

Dibe ku ew hewce ye ku dê dayikek dermankirina dermankirina dermankirina xwarinê wek ku li jor gotiye mijara her yek yek e. Di hin zarokan de jî hinek apexên hûrgelan ji ber pisîk, hinek li cûreyê salonê li ser rewşa xweya xirab tune. Ji ber vê yekê, pêşniyaz kirin ku ji bo xwarinên şexsî yên jorîn pêşvebirinê, li ser çavdêriyên reaksiyonê zarokê bi hilberên ku dê dayik e.