Di rastiyê de, da ku bicîh bikin ku pêkhatina herî girîng û nutritious vê nirxê, ew tenê tenê ji bo xwarina xwarinê ye û hin di hilberên xwarinê de ji bo pêvîrê şîrê zêde dibe. Di vê gotarê de em ê ji we re dibêjin.
Berhemên ji bo dermankirinê di dayikên nêrevanan de
Gelek berhemên ku ji bo dermankirina xwarinên dixtorê dermankirinê de hene. Di heman demê de, ew eşkere ye ku, tevî rastiya xwarinê, pir girîng e ku zarokê her 2-3 saet her şewitandin, di şevê de. Tenê di vê awayê de jina dê bibe ku di xwîna wê de, hermona prolactin hûrgelan têra xwe bisekinin, kîjan, bêbawer, wê bi erênî bi şîrê xwe re bandor bike.
Ji bo xwarinê, dê dayika nerîn divê di nav her rojên jêrîn de xwarinên xwarinê hene:
- xwarina kûçikên kêm-fatê - 200 rojên rojê rojê;
- cottage cheese - 150 grams;
- hilberên xwarinê - 200 ml;
- pirtir-30 g;
- fêk û fêk nû.
Herweha, ku ji bo pêvajoyê ve zêde dibe ew e ku pir sûd û birikên germî bikar bînin, her weha herwiha ji xwarinên buckwheat, omezayî an berhemên gewrê bikar tînin. Lêbelê, ji paşê, heger zarokê xwarina zindî ye, ew eşkere ye. Kurteyên mêjû û fatê yên şîrk û gûr, radik, rûn salad, herweha gelek cûre, cedar, walnuts, cashews, gulan û hazelnav zêde bikin. Di dawiyê de, kargoya Broccoli jî ji bo taybetmendiyên mirakulous yên ji bo veguhestina zêdebûna navdar e .