Pêwîste, her kesê ku di jiyana min de bi kêmanî careke din di vê yekê de fikir kir ku pêvajoya pirtûka mêrsiyonê çawa bigire, da ku ji bila 6-7 rojan, mêr wê 3-4 roj diçin. Erê, kîjan hefteya ji her mehê dixwaze ji jiyana xwe hilweşîne?
Ma ez dikarim serdema min di mala xwe de bikim?
Wê rêyên ku di dawiya zewacê de zêde dibe, bi rastî, lê, hewldanên hewldanên ku vekişînin an jî dema demê mêrkujiyê nêzîk bibin, ev rêbazan herdem herdem ewle ne. Belê vir, em ê li ser pêvajoya hinek heywanên xwe nîqaş nakin, ku hûn ê gavê gavê mehê mehê bikişînin. Wê demê em ê di dawiya zewacê de hêdî dibe? Ew hêsan e, da ku ji bo dermanên gelêrî bistînin.
Çawa ku dawiya çareseriyên gelane mehane çêdibe?
- Ji bo ku merivên zûtir bi zûtirîn dakêşin, hûn ji destpêka we re bêtir xwar.
- Berhemên ku demên zûtir dibin? Ew tê bawer kirin ku lemonên di vê rewşê de alîkarî bikin. Ji ber vê yekê, ji roja sisiyan-sêyemîn dest pê dike, divê her rojê her rojê şûşek lemonê vedixwe. Ew zehf e ku ji bo lemonê pakê vexwarinê hemî golê di nav gulek de ne hewce ye. Pêdivî ye ku divê nermalavên nerm (a glass of lemon leice) bi gelek repêşyonan dabeş bikin. Û ji bo ku hûn ji ber "grafî", daketina germê serhildan bikin, za bi rêjeya 30:70, bi rêzê bi avê ve girêdayî ye.
- Gelek kes dizanin ku di dema werzişê, heyama zewacan de zûtir e, û ji bo jinan jibo vê demekê bi gelemperî çend rojan ve girêdayî ye, û gişta gelemperî pir pir pir zêde ne. Di heman demê de, pirsgirêk çareser dibe, werziş baş e - û pispor dê tonê bibin, û mehên wê bimînin. Û ji aliyê din ve, werzişên li ser rojên krîz dikare ji bo tendurustiya jinê ji bo xeter dibe. Bi pisporek pirrjimar, endometrium dikare gavê gavê bikeve. Heke tissue r root dike, hingê jin jinikê endometrî dibe - nexweşiyek cidî ye, ji kîjan e ku ew ne hêsantir e ku ji xwe veşartin. Ji ber vê yekê, dema ku werziş di dema mehan de kar dikin. Ew pêşniyaz e ku ji bo roja pêşîn a pêşîn a zewacê bigirin, û paşê bi riya normal bike. Lê heger heya berî ku hûn werin sporê ne, hingê hûn hewce ne ku hûn dest bi dest pê bikin - 2 rojên bêtir, hilbijartin "ji bo mestirasyonê ji bo demek dirêjî nexweşî derfet ne.
- Riya rastînek hêsan e ku hejmara hejmara rojan hebe kêm dibe ku ew bi tamponan re bi hestiyariyek bilindtir bikar bînin. Ladên ku ev rêbaz bikar tînin ku bawer dikin ku derbasbûna mehek zêde zûtir. Lê li vê rêbazê nagire. Mêjû dikare di rojek derbas nekin - endometrium wext hewce dike ku diçin û di demeke kurt de kurt nabe ku ew neyê. Ji ber vê yekê, ev rêbaz tenê di dawiya dawîn a mêrdanê de nêzîk dibe, dema ku mirinê ya endometrium ve rawestandin, û mayîna xwînê berdewam dike. Lê bi bi bijartina mezinbûna tamponê ev e ku bi baldarî berbiçav e - pir mezin dikare dikare van vagina zehmet bike û van rojan hêj bi hesabtir.
- Bawer e ku rojên xemgîn ên cinsî dûr dikevin û diçin wan. Lê ev yek yek ji zanistek zanistî rast e, lê guhertina girîng a di dema dema xweseriyê de dê tenê têkiliya cinsî ya sekretî bêyî bêyî bikaranîna kondom û bi organîzasyona vivid. Rastî ku bi endometriumê mehê prostaglandins ve dike, ku ji alîyê bedenê re ji hêla endometrium ve ve dike.
Sperm jî dema prostaglandins hene, dema ku tête, pîvana van madeyên zêde dibe û mehê zûtir dibe. - Bi gelemperî bi mêrkêşê pir giran derxistin û tezayê ji devê gavê dikin. Hûn dikarin wan vexwarinê û heger hûn bixwazin paqijkirina zewacê bigirin. Lê gelek caran ev neyê qedandin, ji ber ku bug jî karanîna pisporan kirine û dixtor tê bikaranîn. Ji bo bîhnfireh amade bike ku hûn hewceyê 2 tîtonên rhîzomoyan hewceyê ku ji avê germê germ derxistin û hewceyê li nîv saet ji avê vexwarinê germ bikin. Piştre, bira germê odeya odeyê tête, paqijkirin û avê bi avê gelemperî 200 ml dihêle, birêvek piştî roja 5-6 caran dixwin.