Bi navê "kûra orange" - pirsgirêkek herî zehf ji her jinê, ne ji ber temen û fîzîkî. Tevî ku cûrbecûrên cûrbûr yên ji bo pêlên pûk û kûçikan derxistin, hinek kes dikarin bi tevliheviya kozmetîk veguherînin. Li gorî dermatologist û cosmetologist, nêzîkbûnek yekgirtî pêwîst e.
Çawa ku bi lingên xwe vekişîne û bi destûra mobîlî vekin?
Ya yekem, hûn hewce ne ku hûn bi riya xwarinê re rast bikin. Bê guman, tenê bi peymana bi xwarinê nikare nikare ji hûrguliyê veguherîne, lê, hin hûrgumanên jêr, hûn dikare bi nîşaneyên xwe kêmtir bikin û şertên çerm çêtir bikin.
Tête pêşniyar kirin ku bikarbînkirina tiştên hilberên hilberên ku ji bo hilgirtina fatê ve tê de beşdar dike û di bedenê de bêhtir şikilî bigire:
- zûtirîn digestin carbohydrates, sugars;
- parastin, marinades;
- xwarinê, fast products, semi-finished;
- xwarinên tûşî û spî
- alkol, kafir
- sausages, mayonnaise, sauces.
Pêdivî xwarin û xwarinên xwarinê. Ji vexwarin, çilê kesk û ava paqij a hêsan e bêyî ku gaza herî baş e. Divê baldariya taybetî divê ji berhemên dewlemend ên dewlemendî yên abonî ya Omega omegawiki: masî û okyanîna marî, spinach, beans, germ, petrolên giyanî yên sirûştî.
Di xwarinê xwe de şandin, ew e ku hûn çalakiyek fîzîkî nebînin. Bi tevahî rojê 20-40 deqîqeyan alîkarî alîkarî dike ku piştgiriya xwîna xwînê û xwarinên oxygenê çêtir bikin - bingehên li dijî şerê "kêşika neryar".
Rêbazên din ên ku li ser lingên hucreyî yên derxînin - çi bikin:
- Zêdetir bikişînin, bîskek bikêr bikin û swim (ger mimkin be).
- Tevlêbûna rûniştinê an xwe bikin.
- Hûn çend roj de rûniştin rûniştin.
- Ma pêvajoyên kozmetîk bikin (şewitandin, şîn, şûr).
- Kîmên taybet-cellulite taybet bikar bînin.
Wê nêzîkî encamên yekbûyî hewceyê encamên hewceyê digerin, her çend wê demek dirêj dirêj dike.
Ez dikarim çermên min di zûtirîn serîlêdanê bistînin?
Bi awayek, her jin ji hêla tedbîrên ku di pirsgirêka pirsgirêka şer de têkoşînek bandorek dixwaze. Lê mixabin, mixabin lezgîn e. Tenê rêbazê ku bi lez ji destûra hucreyê veguherîne ji hêla kozmetolojiya hardware re ye, ku cûreyek cûrbecûr gelek celeb pêşkêşî dike:
- mesotherapy ;
- razer
- laser exposure;
- şikandin
- ozonotherapy;
- liposuction.
Ew nirxandin ku ev rêbazan pir giran in, lê encam dê dirêj nake.
Çawa ku di hefteya hefteya paşê de pêdivî ye ku bi destûra çermî bistînin?
Zeviyek hundir li ser hipsên herî problemperest e. Bêguman hemû, ku hucreyek li wir heye baş e û herweha li ser kûçikan.
Wekî ku ezmûn û gelek lêkolînan nîşan didin, bi awayekî zûtirîn ku ji bo "rizgariya orange" ve veqetîne, ew e ku alîkariya xwe bike. Îro, dermanek nermalist bi bi rehê germê gelekî gelemper e:
- Mixa 1 cm ji gel an rûnê bîhnxweşiya 2-ampoules ya Caffeine, 1 hilberên mandarinê û 1 çermên ku li dijî kulîlka dijî-cellulite.
- Di encamkirina encamên pirsgirêkan de pirsgirêkên pirsgirêkên bicîh bikin, bi baldarî fîlm bistînin.
- Ji bo 4 demjimêr vekişin, paşê ve avê sar bişînin.
Gelek jinan dibêjin ku piştî pêvajoyê ya pêşîn de wê bandorek girîng be. Pirsgirêk tenê - Ji ber ku Capsicam wekî parçeya tevlîhevkirina tevlîhevkirina çermê gelekî pir şewitandin û dibe ku encama encamên berbiçav. Ji ber vê yekê heger hûn tengahiyê xwe bifikirin, ne ji bo encamên lezgîn nade. Ev çêtir e ku ji bo rêbazên yekgirtî bi karanîna rêbazan rast bikin.