Smoking smoking negatively tendurustiya laşê bandor dike. Her kes dizanin ev, lê her kes ne hêza hêza xwe heye ku ji xweşandina xirabiya xirab bike. Nîkotîn di nav mirovan de, ji ber ku dopî ye, xebatkarên hinek hucreyên mizîk çalak dike. Lêbelê, baca nîkotînê ji bo pêşveçûnên pêvajoyên patholojîk yên giring. Ji bo vê yekê, heta niha, gelek amûrên pêşxistin ku ji bo rakirina nîkotînê. Chewing gum yek ji wan e. Ew ji hêla gihîştina sîndra vekişînê, ji hêla bikaranîna bikaranîn û bandorkariyê ve ji ber vê yekê gelekî gelemper bû.
Çalakiya çiyayê çiyayê bi nicotine
Gum alîkar dike ku cravings ji bo cixareyên sererast bikin, laşê bedenê bi kêmtir nîkotînînê vekir. Ji ber vê yekê, seqetger bi hêdî bêyî jiyanek bêyî cixarek bikar anîn. Di nav pêvajoya chewing gumê ya nîkotînê de tête navîn. Ew di nav membous membranê de dev ji xwînê ve tête veguhestin û organ û mêjî bandor dike.
Bi damezrandina wê, nîvotine çiyayê nîkotînê ji hêla çîna gumayî ya gelemperî ye.
Çawa ku ji bo çixarê cixarê vexwarinê bixin?
Ji bo ku amûrek bandorek bandorek çêbikin, divê hûn bizanin ka ew çawa çawa bi kar tînin rast e:
- Di devê xwe de gavê germê bikişînin, hinek jê xistin.
- Ji bo xuyabûna a bîhnfirehiya benda bisekin.
- Ji bo ku ji bo nîkotînê çêtirîn çêtirîn, hewl bike ku gum gum di navbera kul û gum.
- Hingê hûn dikarin dîsa gumê çîçik bikujin û pir caran pêvajoyê dubare bikin.
Hêza herî zêdekirina nîkotînê di bedenê de piştî heft deqe piştî gavê gûmê gihîştin. Tiştê tevahiya dema dahatîkê nêzîkî nîv saet e. Her dema ku hûn dixwazin xwestek derxistin, cûre cûre. Mirovekî ku ji ber pakê cigarettes ve vexwarinê dibe ku dibe ku 25 hûrgavên gûzikê li dijî cixarê dikişînin. Her roj hewce ye ku ji bo hejmara gum kêm bikî.
Bandora sereke ya chewing gum e ku bêyî ku ji bo bikaranîna cixareyên nîkotînîn hewceyê pêwîst e. Lê belê divê ev hin xalên neyînî be.
Gelek bawer dikin ku nicotine di chewing gum bi tevahî bêhêz e. Lê belê, ev yek ne. Bi tevahî, lêçûna unontrolkirî wê dikare bibe sedema rastiyê ku bedenê cixarek cixare dike ku bêtir nîkotîneyê bigirin.
Baskî, çalakiya xweya giyayê bi nicotine re têkoşîn e ku hûn li destên xwe di cengên cixarê de şer bikin. Lê gelek caran ew hewce ye ku hewceya ji hevgirtineke din veşartin - her dem ji dema ku çûm gum. Ji bo gelek, carinan ev çend hefteyan û meh. Mirovek fêm dike ku ew demeke dirêj e ku ji dev ji çepê rawestîne, ji ber bikaranîna wê bikar tengas dibe ku hucreyek cixare dibe .
Tevî rastiya ku li ser dema betalkirinê ya dermankirinê tunebe, neheqiya wê dibe sedema sernav û nausea.
Gelê gûçik bi çixarek cixarê alîkarî heye?
Wekî ku nîşanên praktîk, smokers piştî ku ji çîpûmê bi kar tînin ji bertekên xirab xilas bike
Çîma gumanê li dijî cixarê cixarê pir caran di klîmîkên taybetî de tê bikaranîn, ku ji bo vexwarinê vekin. Dema ku ev rêbaz bikar bînin û ji bo bandoriya wê bigihîjin, tiştek sereke heye ku biryara seqet û ji dilsoziya xwe vebawer e. Di vê rewşê de, gumê çîçek celebek ji bo jiyanê jiyanek tendurustî bibe. Lêbelê, ew ê bandorek û armanca mecbûr nake ku heke kes nîne.