Di daxwaza gihîştina kemîbûnê de, jinek pir zêde dibe. Di nav de, her tecrûbeya xwe bi awayekî rêbaz û rêbazên xwe bikişîne ji bo ku hûn bêtir balkêş bibin. Gelek keç û keçan bi hêsantiriya wan re nefret dikin, da ku ji bo rêbazên pratîkî hewl bikin ku ji bo ku ji bo kîlometrên bêkêrîn û navendî vebirin.
Bê guman, ji bo zêdebûna pêşniyarên ku bedenê hûn hewce dikin ku hûn hewce bike ku bi rêbazek hewce bike û prensîbên pêşniyazdariyê yên pêdivî bikin. Lê ne her kesî hêza wê bes heye ku her cesedê xwe li ser hişê xwe biparêze, û ew dest bi rêbazên alternatîf digerin. Ji bo vê awayê fîlm-sauna ji bo windakirina giran e. Li ser qanûnên ku di filmê sauna de bi kar tînin, hûn dikarin di vê materyalê de bixwînin.
Fîlma Sauna ji bo kêmtir
Ji bo bedenek sauna bi karê we re alîkarî nake ku hûn ji hêla giran ve zêde dibe, lê alîkariya wê, hûn dikarin bi rastî jî dikarin pisporên danûstandinê bikin û nîşana rûyê çêtir bikin. Werandina film-sauna ji bo windabûna giran dikare bi hêsanî li malê bête kirin, bêtir hewldanên.
Bandora bandorkirina bikaranîna vê amûreyê ev e ku fîlm pêvajoya xweseriyê dike. Di dema pêvajoyê de, pêleka çermê wergirtiye û bi navê "bandoriya xanî" tê de tê gotin. Hemî zirarê, zext û materyalên din ên din jî ji bedenê bi mûzîkê re bêne derve. Ji ber vê yekê, prosedûrên rêkûpêk bandorek erênî li ser xuya dike: germ, hips kêmbûn, belavbûna xwînê zêde dibe - hemî ev tiştek bêtir taut û elaqe dike. Piştî çend rojan hûn ê encamên erênî bibînin.
Heke hûn li ser pirsa fêr bibin ku fîlm-sauna piştî perwerdehiya kêrhatî ye, bersiv e:: Bi tevlîheviya hêza hêzê, wraps dê bi bedenê bidin, laşê silînokê bêhtir fînîn. Cenazeyê jêhatî ji aliyekî bêkêşî ya fat û fluid veşartî dike, pişkên xweş, baş-muscled. Hûn dikarin fîlm bi rasterast di dema perwerdeyê de bikar bînin - ev ê diçe, pêdivî ye, beden wê bêhtir reş.
Çawa ku di filmê sauna de li ser malê veşartî?
Pêdivîbûna karanîna sauna saet e ku li ser malê serbixwe dikare li malê bête kirin, û bandor wê wek heman salon.
Ji bo destpêkê, hûn hewce ne ku beden bi temamî paqij bikin. Ji bo vê yekê, hûn pêdivî nebe - hûn hewce bike ku tevlî tevgerên dravaniyê, di nav çemê de, li herêmên pirsgirêk. Hûn dikarin herdu pîşekek bikirin û li malê amadekirî bikar bînin, ji bo nimûne, li ser kafir, salt û soda li ser bingehîn hene.
Piştî ku cenazeyê ji bo qonaxa pêşîn amade ye, hûn dikarin pêşve bibin.
Piştî ku malpera laş tê hilbijartin, kîjan fîlm dê bêne bandor kirin, ji bo bandorkirina wê, hûn dikare dikarin kemek, bi pêştirî - antî-cellulite bikar bînin. Ji ber bandora tedbîrên pir xurt be. Hingê hûn dikarin pêvê bikin.
Çalakiya sauna saetê dest pê dike, û piştî hilweşandina dawî. Di pêvajoyê de wrapping, hûn dikarin xweş bikin, xweş bikin, li kolanan bigerin, zehmet bikin - lê girîng e ku hûn bandor bikin ku bandora herî hêzdar bi tevlîheviya bi zelaliya fîzîkî tête. Piştî ku pêvajoyê pêk tê, hûn hewce ne ku fîlmê bi ava avê germ bikin û hişk bike.