Ew jinên ku jiyana xwe ya çalak aktîv dikin û dimeşînin, dizanin ku ew nehêle ku pisîkên pisikên baş hene. Pawlos jî di vê mijarê de rola girîng girîng dike, ji ber ku hûn tenê ne herdem her rengek baş in, lê herweha ji bo herî zêde sportê. Cilên jinan ji bo kolanan, bi taybetî bi havîna havîn, divê hûn wek şewq û şehf be. Derhênerê nûjen a dewlemendî dide jinên ku ji bo bîhnfirehiya wan û hilberînerên daneyên hilbijêre hilbijêre dide.
Cilên spor ên ji bo havîna havînê
Dema ku hilbijêrek taybet a bijartî, divê rêbazên girîng hene. Ya yekem - ji bo birêkûpêkek tedawî nekin. Wê demê, ew ê hestiyê hestiyê biafirîne, û di navbera lingên wî de hûrbikin. Duyemîn - cilên divê ji materyalên ku ji hêla nermê ve baş dibin û zû zû dakêşin. Ji bo nimûne, ew dikare hilberek ji spandexê an jî bêhtir-fit. Ji kerema xwe ya taybetmendiyên şikandina laşê wê qedexe ne, ku tê wateya ku hestiyariyên dilsoz dê di tevahiya tevgerê de bi hev re bibin. Û sêyemîn - çimkî di havîna havînê de hûn bi tevahî cilên min kêm bikin, hingê ew tedawîkirina lênêrîna pêsîrê ye. Ev dikare dikare pîşesaziyên spor ên ku bi pirfirehên pirfireh in, dê karê korsetê bikin, piştgirîkirina bust û spî bibin. Xwedan xwedan a kesayetiya kulender dikare wekî wekhevek hilbijêre, lê ji bo jinan bi pûteyên zûtirîn e ku li ser kulikê yan T-shirt bişînin çêtir e.
Celebên werzişên ji bo barkirinê
Pevçûnên werziş di ser kolanan de diçe havîna yekem de hemî her tiştî bibin. Û ev tê wateya ku modela ku divê pişkên kalîteyên ku wê çermê nebêjin û çerm bişînin. Wekî ku desthilatdar, laser suîtan di karûbarên pispor ên karanîna karanînê de têne bikaranîn. Ji kerema xwe re, ew e ku hûn tiştên ku dişewitînin deverek eşkere yê berbiçav bikin .
Di nav deverên jinan de gelek jimare hene, pir ji bo hilbijartinê hene. Ji bo havîn, vebijarka îdeal dê bibe kelep, lîgar û taitsyeyê. Di germê germ, alternatiyên kurt de alternatîfek baş e, ku dê berbiçavkirina xwediyê xwediyê xwe binivîse. Hûn dikarin bi jorên berbiçav, T-shirts an T-shirts temam bikin (heger heke piçûk biçûk e plan kirin). Herweha, ev ji bo destpêka destpêkek baş e. Lê heger heya sibehê veşartî be, paşê hûn dikarin werzişkek pêdivî ye ku werzişê.
Her çi pisporên şêwirmend dikin, an çi tiştê nûjenên navdar pêşkêş dikin, pêşî her tişt, ji bo laşê we guhdar dike û hilbijêre ku hûn ji we re hêsan in.
| | | |
| | | |
| | | |
