Di axaftinê de xeyîdek e ku bi gelemperî di zarok de pêk tê. Lê dibe ku meriv dikare fenomenon bi vî rengî re bike. Li gor lêkolînê, tenê sedî cîhanê cîhanê li ser hilweşînê bandor kirin. Bi gelemperî, ev rêbaz di şevê xew de ji bo kesek bêaqil e. Lê ji hinekên din re dibe sedema xemgîniyê, wekî ku gotûbêj dikarin biqewicînin û hinek caran diçin. Dema ku ji we re dipirsin ku mirov bi xewna xwe re biaxivin, pisporên ku nexweşiyên xew dixwînin dibêjin ev yek ji nîşanên hestyar ên hestyarî, zext û zextê ye . Lêbelê ev yek tenê ne.
Çima kesek di xewnekê de biaxivin
Pir caran, binpêkirina xewn, di axaftinê de, xortên ciwan ên zehf. Pisporên bawerî bawer dikin ku ev eşkere dibe ku ew bi hêsanî li cîhanê bi hêsanî xweş bikin. Dîtinên nû û hestyarên rengîn - ew hemû tiştên ku di nav xew de dipeyivînin.
Di meziniyên mezin, sedemên sereke ku di xeyalekê de dipeyivin, tirs, şev û tengahî têne. Ji ber vê yekê ew kes dikare bibe, tiştek ku kişand, an jî bi zûtir bi dengê xwe digire. Ew bawer e ku di dema xewneyên hûrgelan dezgehek rastîn nîşan dide. Ew di şevê şev de, heger di roja rojê de ew gelek caran hestên xwe yên neyînî were sekinandin.
Her weha, kes dikare di xewnek di bin bandora dermanan de biaxivin. Ji bo rewşkirina agahiyê dikare tengahiyê, xemgîniya mezin, dewletên depressive û nexweşiyên ciddî yên cuda hene.
Çawa dibe ku mirov mirov bi xewnekê biaxivin:
- Hevgirtineke bi tengahî an xewna dijwar an xewna hişkek mezin dibe.
- Belkî, mirovek ji xewlêda dibe;
- Hestyariyê pir zêde dibe sedema têkiliyan.
Çawa ku di xewnekê de bipeyivin?
- Dibe ku ev pirsgirêk çûne, hûn hewce nebe ku dewleta we derheqa we ya hişê xwe veguhestin normal. Ji bo vê yekê ew e
di dema hefteyên birçîbûnê de ji bikaranîna herbên, wek mint, valerian an fennel bikar bînin. - Du demjimêr berî bedenê, ew pêşniyar dike ku ji televizyonên lîstikvanan û lîstikên komputerê red dikin.
- Pêdivî ye ku divê merivên xirab, ji bo bikaranîna xwarinê bêhêz.
- Heke bi axaftina bi êrîşî, dirûşmkirina diranan û kesek nikare ji bo demek dirêj nakeve, ew e ku ji bo doktorê şêwirmendtir e. Pispor dê dermanên nootropîk û herweha wekî narkotîkên ku çalakiya mêjû ve bimeşînin diyar dikin.