Îro, pirsgirêkek hestperwer tenê ne tenê ji bo dayikên û diya xwe. Hinek demjimêr, hestbûn bi "piçûk" re guman bû, hêj di nav temenê 30 kesan de doktor ji bo şêwirmendî ji bo şêwirmendiyê, çiqas zexta xwînê kêmtir bû. Ji bo ku hûn di her mijarê de zextê kêm bikin, divê hûn ji sedemek nexweşiyê nas bikin.
Gelek hestîtalek di du rewşan de pêk tê: dema ku naveroka xwînê bi zêdebûna dilê dil ve ye, an jî dema ku gava xwînê digerin berxwedanê ye. Ji bo ku bi xwîna tengên xwînê biqewim, dil bi karûbarê zêdekirina bi kar bîne.
Gelek hestîtal gelek caran li paşê ya paşbîrên xirabên xerab ên ku bi jiyanek xemgîniyek bi hev re ve girêdayî ye. Gelek giran û stratejiya psîkolojîk berdewam dike ku bi zêdekirina zextê xwîna xwînê. Sedem ji nexweşiyê dikare xwarinên xwarinê an xwarinê xwarinê ku di xwîna xwînê ya cholesterol de zêde dibe.
Çiqas zûtirîn zextên arterialî kêm bikin?
Li rûniştiyên dermanan, hûn dikarin gelek tedawî bibînin ku zextê ji bo her tîp û pişk kêm bikin. Lê her kes naxwaze ku bi destên sifrê bistînin û bi temamî li ser pêlêda sosyal be. Ew ne veşartî ye ku xweseriya xweş, xwarin, an birayên derman ên ku hûn nexweşî û nexweşî dermanxaneyê dikarin alîkariya xwe dikin. Lê belê tu çiqas hûn biryar da ku biryara tehlûk kêm bikin, her dem her bijî ji pêşî bijartina bijîşkek bijîşkek bijî bikin.
- Pirsgirêkên li ser akpuncture. Navnîşan li bin lordê binêrin. Niha îşaretek xêzikek bikişînin: Pêveka rasterast li navîn ya paqij e. Niha tiliyên xwe di vê rêzê de bikin. Ji bo dermankirina normalê, tiliyên xwe di çend demên xwe de derbas dibin.
- Rûyê xuya bike ku li nêzîkî nîv-centimeterê di rê de ji hêla gihîştina gihîştinê ve ye. Massage
vê yekê deqîqe. Pêdivî ye ku hûn hewcek giran zehf bikin, lê hûn nexweşî nebe. - Çayê kesk. Herweha ji bo kêmkirina zextê xwînê, çayê kesk dibe ku rêberê aterosclerozê pêşniyar dike. Ew firotanên tendurustî yên ku piştrast dike ku tengahiyê herdem normal be.
- Di dermanxaneyê de, herbên xwe bikirin ku çayê bikişînin, ku zexta kêm dike. Hûn ê hilbijartineke mezin ya ne tenê bi tenê bi herbên kolek têne pêşkêş kirin, lê herweha kolektîf ji bo zextê û tedawîkirina karûbarê dil dil. Ji bo nimûne, hûn dikarin çîçek an jî kûçikê rabû, dayikê an valerianê çayê bikişînin.
Ev rêbazan dê alîkarî ku tenê tenê nîşan bide, lê pirsgirêk nekevin.