Niha mirov ji bo tedawiyên nexweşan û tenê ji bo parastina tendurustî kêmtir dibe ku ji bo bikaranîna dermanan, rêbazên malê yên xwe digirin. Tîpa paqijkirina tibbî ya beden tête navdariyê ye, spas ji bo dermanên bandor ên xurt, hilberên xwezayî, ku carinan çêtirîn dermanên herî bandor çêtir bikin.
Tîrmehên Dibistana Tibî
Peyvên dermanê tibbî li ser çavdêriya xwarinê, moderatoriyê di tevger û berdewamên laş de girêdayî ye. Di derbarê xwarinê, paşê ji bo jiyanek bêyî nexweşiyê ev pêşniyaz dike ku ji bo rêbazên van rêbazan peyivin:
- Di xwarinê de xwarinên xwarinê çêbikin, ku di nav lîsteya tevahiya% 60 de divê bibe;
- Redkirina redkirina xwarin, hilberîna hilberên dairy û masî destûr e;
- Dema ku her heft rojan, divê hûn tenê bi avê avê xwarina xwarinê bidin.
Yek ji rêbazên bandor ên paqijkirina bedena xerîb, hilberên metabolîk û şer li dijî zêdekirina pirtirkêmtirîn li ser riya tîrêjê, bi rêbazek taybet amadekirî ye:
- Roya golê bistînin (hejmara hejmaran divê hejmara salan wekhev bikin) û di êvarê de avê bi avê veşandî ye.
- Di sibehê de hemî avê paqij dike, zêrînek zêrîn kom kirin û sê deqeyan ji bo paqij kirin û hiştê li paş rezberê vedigerin.
- Paşê tîrê di bê germê valê de bêyî bikaranîna petrolê, avêtin û avêtina din.
Divê ku piştî saetekê xwarina xwarinê bixwin. Paqijbûnê heta ku hemû hemî xwarin tê xwarin.
Tenduristiya lûkulê li dermanê
Garlic ji bo pêkanîna ziravên ziravî tête zanîn, pêvajoya pêvajoya metabolîzmê zêde dike. Piştî hefteyek, hûn dikarin zêdebûna vivacity, bilindbûna tone û pêşveçûnek girîng a baş bibînin. Di vê awayê de paqijan paqij bikin:
- 400 gramên lûkulê bi lemon lemon (24 parçe) têne avêtin.
- Têkilî li di kincek vekirî ye û bi qeçê girêdayî ye.
- Veşîner bişînin nav rezelê bişînin.
Piştî xwarinê qebûl bikin. Hilber hilweşandin, çilê (çîçek) bistînin û bi avê veşartî (şûşek).
Dermanê ji bo tîrêjên xwîna xwînê yên tibbî
Ev pêvajoyê dê alîkarî ji bo pêvajoya xwînê normal bike, qirêjiya xwîna xwîna xwînê zêde bike, pêşiya pêşveçûna rêberiyên pişesaziyê dil û xweyên xwînê:
- Chamomile, nemortelle , Storta St. John, birch birs (tenê sed sed gram) grîn.
- Di kêlîkekê de avê avê (nîvê lîberê) û tevlîheviya germî (spoon) derxistin, ji bo nîv saet çû.
- Têkilî paqij e, honey zêde bûye (st.) Û berî ve berî ku diçin nav bedenê.
- Hejmara rûniştinê di sibehê de li ser germê vala, pêşî ye.
Tendurist berdewam dike heta ku çilikên xwe çêdibin. Kursî pênc salan ji berî dubare bikin.