Hûrgelên ciwanan

Her temen xwedî taybetmendiyên xwe hene ku bandor û cîhanê ya mirovên bandor dike. Xilasbûnê di demek dirêj a veguherînê de ye ku hin guhertinên fîzîkî li ser cil û zilamê girêdayî ye. Taybetmendiyên psîkolojîk ên di psîkologan de di nav van sedemên sedemên "psîkpênik" de têne gotin:

• ji bo nirxandinên xerîb ên hestiyariyê bilind kirin;
• Di binpêkirina kesên din de tengahiyên tirs û ciddî
• tevgerê nakokî: xemgîniyê bi dilheqiyê veguherî ye, serbixweyên serbixwî li ser bêhêvîbûnê;
• bêdengiya bêdeng û nişkek bêdeng dike;
• li hemberî qaîdeyên hevpeyman û îdeolojiyên hevpar ên şer bikin

Xortaniyê ji dema 13 -18 salan (± 2 salan) ve girêdayî ye. Guhertinên psîkolojîkî ji ber taybetmendiyên fîzîkîolojî û pêvajoyên morfolojîkî di bedenê de ne. Hemî guhertinên di bedenê de bi bandorên li ser reaksiyonên ciwanan bi faktorên hawirdorê yên cûda re bandor dike û bandorkirina kesayetiyê.

Taybetmendiyên fizîkî û fîzîkîolojî yên xortan

1. Guherînên mezin ên di sîstema endocrine de pêk têne, ku di giraniya bedena û dirêj û pêşveçûna taybetmendiyên cinsî yên duyemîn de zêde dibe sedema zêdebûna rasterast û bêguman.
2. Prosesên pêvajoyê yên pêvajoya avahiyên stratej û karûbarên navendî di nav sîstemê nervous û avahiyên navxweyî yên mêjî de têne çêkirin, ku têgihîştina zêdebûna navendên nervê yên cortexê û qelskirina pêvajoyên navxweyî yên navxweyî.
3. Guherînên girîng ên di sîstemên respiratory û cardiovascular de têne dîtin, ku dibe sedema astengiyên cûrbecî (tehlûk, syncope).
4. Pergala musculoskeletal çalakî bi pêşveçûnê ye: avakirina avêtina hestûyê, zêdebûna mezin a muscle, tête temam kirin, ji ber vê yekê, di temenê de, di xwarina rêjîmê de pir pir pêwîst e.
5. Pêşveçûna pergala digestive bi temamî qedandiye: organên digestive pir bi "zehf" ne.
6. Pêşveçûna fîzîkî ya tevahiya organîzmê encamên karûbarên normal ên sîstemên rêxistina organî ye û dewleta zikmakî ya derûnî bandor dike.

Hûrgelên psîkolojîk ên ciwanan

Pîvanek psîkolojîk li ser xortan tête pêş. Pêşveçûn ya psîkolojî bi hêla hestyar û dilovaniya zêdebûna taybetmendiyê ye. Sensing guherînên xwe yên fîzîkî, ciwan hewce dike ku mîna merivek mezin be. Çalakiya bêtir çalak û bixwebaweriya neheq, ew piştgiriya mezinên mezin nas nakin. Negativîzmê û hestiya zilamiyê neoplasmsên kesayetiya ciwanek ne.

Li ser xortan, hewceyê ji bo dostaniya, armanca li hember "îdeal" ya komelî bêtir e. Di pêwendiyê de bi hevalên xwe re peywendiyek civakî, pêkanîna wergirtina wergirtina encamên nirx û rêjeya exlaqî ya nirxandin.

Taybetiyên taybetmendiya têkiliyê bi dêûbav, mamoste, hevpeyman û hevalên xwe li ser ciwanan li ser xwezayî girîng e. Çewendiya xweseriya xweseriyê ava dike ku avakirina taybetmendiyên kesane. Hin asta xwezayî bixwebaweriya xwe, bixwe-rexnegirî, dilsoz, an jî jî bi xwezayî û zehmetiyê zêde dibe. Niştecîhên ku bi bixwebaweriya xwe ya gelemperî bi gelemperî xwedî statuya bilind a civakî ye, ne di pirtûkên wan de hûrsek tûj in. Niştecîhên ku bi xweseriya xwe kêm nizanin hestî nehêlin û bêhêvî.

Gelek ne hêsan e ku mamoste û dêûbavan ji bo nîqaşên bi ciwanan re peyda rast dibînin, lê belê taybetmendiyên temenê yên vê temenê daye, çareseriyên her tim dikare bibînin.