2 roj berê berê podium ya rûsya ya Rusya Irina Sheik bi salê xwe pîroz kir. Modela 32 salî veguherand û di vê heyetê de kovara HELLO! biryar da ku hevpeyvînek bi Sheik re digotin, ku di hevpeyvînerê de pirsî kir ku Irina çi kir ku ev sofxweş dibînin. Ew dizanî ku Sheik gelek rêbazan hene, bi awayekî ku ew xerîb dibînin.
Gelek gotinên ku di Irina de rûniştin
Gelek stêr, gava ku li ser xurekiyê dipeyivin, her tim dibêjin ku ew fêk, sebze, bi tevahî xwarinê zirarê dihêlin. Wekî ku ew bi Şêik bi axaftinê veguherî, modela nimûne bi vê hejmara mirovan re neynin, ji ber ku ew bi xwe gelek destûr dide. Li vir hinek peyvên vê yekê hene, Irina got:
"Belkî, ez gelek kêfxweş bûm, çimkî ez cinsên xweşik hene û ne pêşniyazbûna bi tevahîbûna min heye. Ji ber vê yekê ji ber zaroka min ji min xwarinê pir tasty û zehf dixwin. Piraniya min ez dihêle ku dema bav û bavê min diya min bû. Ew xwarinên kevir, cil û piyên xwarinê xwarin. Min ew xwar bû û bi kêfxweş bû. Ez hîn heye ku xwarinê xwar û dilê xwarinê heye. Piştî ku ez çû Amerîkî, xwarinê min kêm bû, lê ew ne wateya ku ez xwarina bilind-caloriyê nexwe. Dema hefteyekê, ez bi hamburgerek mezin bi fişkên fransî dixwim, ew bi soda vexwarin. Ji vê xwarinê ez kêfxweş im.Û niha ez dixwazim çend peyvan bêjim ku ez çawa di xwe de bimînim. Berî min, ez dixwazim bala rastiyê da ku ez pir vexwarin. Her roj ez bi lemonê bi 2 litersên germê vexwarinê, ku bandorê min bi hestiyê xweş e. Heke em behsa snaxan dikin, hingê ji bo min vebijêrk herî herî herî baş û mogîr tê xwar. Ji bilî tedawiya min, ez giyayê xwînê û germê mîkrok zêde bike. Her tişt ji min re ne tenê ji bo ku hûn rengek mezin e, lê ji bo ku di nav xwe de ronahî bikin. "
Der barê sporê û çalakiya fîzîkî
Piştî Irina ji xwarinê xwe re got, nimûne biryar da ku ji bo çalakiyên fîzîkî re biaxivin. Ev tiştê ku Şik got ev got:
"Niha dora cîhanê hinek feverek dîn e, ku lîstikên fikar dike. Di Dewleta Yekbûyî de, hûn ê kesek nabînin ku naxwazin fêr bibin. Ji ber vê yekê hezaran mirovan her sibehê diçin kolanên Los Angeles, New York û bajarên din. Ji bo dilsoz be, ez ji wan re ne yek. Ez ji perwerdehiya cardio nefret dikim, ku tenê bi awayekî vekişînê ye. Lêbelê, min alternatîf dît û ji ezê jiu-jitsu kêfxweş im, ku derfetên we ji bo laşê we dikişîne. Ez pir Pîlates jî kêfxweş im. Ev du pratîkên bingehîn yên çalakiya fîzîkî ava dikin. Heke em li ser draviyê serdana gym re biaxivin, hingê ez di hefteyê de herî kêm 5 caran bikim. Rast, ez ji her tiştî û pir caran pir fenikir im ez bi xwe mecbûr bikim ku ezmûna perwerdeyê. "
- Krissy Tagen navê Irina Sheik "Jinikê Jinê ya Jinê ya Di World"
- Dîtina Irina Sheik di Festîvala Fîlmanê ya Kannesê de gelek derheq di derbarê ducaniyê de mumkun kirin
- Peyvek yekem: Irina Sheik û Bradley Cooperê li Met Galala 2018
Li Irina çawa rûyê xwe û bedenê dike
Û di dawiya hevpeyvîniya wê de, Shake biryar da ku li ser kîjan tiştên hilberên ku kîjan karanîna xweşik dibînin, biaxivin. Wê modelê li ser vê yekê got:
"Ji ber ku zarokbûna min, min dît ku çawa dê dayîka min kubên kûçik bikar anîn ku çermê xwe bide ser xwe. Ev amûrek baş e ku ez her roj bi kar tîne û ez dikim. Ji bilî vê yekê rastiya ku ez çermê rûyê rûyê bi kubên kelî yên li ser bingeha hûrgelên amadekirî amade kirim, ez xemgîniya giran û germê bide min. Ew ji min re xuya dike, da ku vê çareseriyek pir baş şikilî dike û ne destûrê dide ku çermê pîr bikevin pêşîn. Pirsgirêk din, ku di bagek kozmetîkê de berdewam dike, ew e ku pîşesaziyek e. Bêguman, ez diçim nav kolanê, eger ew di salê de sar be. Gelek, pir kes dizanin ku sunek çavkaniya çermê zûtirîn zûtir e, ku wateya ku hûn hewce ne ku hûn ji pisîk biparêzin parastin. Ji bo ku ji çermê lûkûr be û bi ciwan re ronahî, ez bi berdewam piştî piştî rûnê rûnê rûnê. Vebijêrkek mezin e ku ji min re 100% bibînin. Ew bi tenê tê bikaranîn. Min piçûk piçûk piçûk li çermê çerm dûr kir, û hingê ez çermê bi teywanek paqij dikim. Û di dawiyê de, ez hemî jinên pêşniyar dikin ku ji komkujiyek rûyê bikar bînin ku bandorek drainage. Bikaranîna wê wê ji te re destûrê dide ku hûn pir biçûk binêrin û çermê xwe bigirin. "