Ji bo guhartinên xweşfxweşiyê li jiyana we, hewce ne pêwîst e ku rêbazên tevlîhev an jî tije tije bikin. Ji bo keçikên Layfhaki nikarin ne tenê bi tenê ji bo jiyanê hêsan bike, lê herweha jî ew xweşiktir û kêfxweş e.
Jiyan ji bo keçan - her tişt ji bo jiyanê
Di nav deverên jinan de, herî girîng e:
- Ji bo ku ji pêlavên xirab ên bêkêşkêşî nefret bike, napkin bi soda re an bagek çuçek tê bikaranîn.
- Çimkî paqijbûna zêrîn, hûn dikarin xwarina Koca-Cola bibin. Ji bo vê yekê, vexwarin divê di konferansê de û di nav saetan zêrîn de di saetekê de derbas bikin.
- Ji bo ku cilên ji cilên jê re veguhestin, hûn dikarin li ser hîdrojen peroxide bikar bînin, bitikînin û avê bi avê paqij bikin.
- Heke hûn li ser pişta peleya banana hûrbekirî, ew ê ronahî bibin.
- Kêmbûna xwezayî ya sirûştî ya antîseptîk e, ji ber vê yekê alîkariya wê dibe ku ew gengaz dike û birînên derman kirin.
- Hûn dikarin qutikên bi kincê paqij bikin. Ji bo vê yekê, pirtûka çarçove gelek caran veşartin û bi hevkêşanek qutikê veşartin.
- Pêçek softe zehmet e ku bi xweşek bi kêlekê veşêre. Ji bo vê armanca, zilamek diranan bê bê bikaranîn.
- Ji bo porê xweşikek kêfxweş in, hûn dikarin ruhên xwe yên bijartî li ser şewitandina berî şewitandinê bikin.
- Heke hûn li ser radyoya germê bitikînin, nefta petrolê ya dilsozê we, dilxweşiyek dilxweş be, li seranserî tevahiyê.
- Hûn dikarin li ser çermê bi alîkariya alîkariya pelê veşêre.
Lifkhak ji bo keçikan ji bo keçikan
Ji bo ku zivistana mezin zûtir dibe, hûn dikarin jêrîn bikar bînin:
- Hilbijartina spî, divê li ser bingeha hişk be. Dokument di şêweya wêneyê an jî pêvajoyê dê herwiha xizmeta mezinbûna pêsikê zêde bikin.
- Vê bi V-kêşê çermê xweşiktir û cinsî dike.
- Foam pads di çarçê de werin guhertin. Ew gelek forma xwe çêtir dibin û birên xwe bilind bikin.
- Ji bo jinên ku pêdivî ne ji hêsantirên birayên xwe re nebawer -êk-kul- neçar e.
- Ji bo werziş, hûn hewce ne ku bareyek spî bikirin. Ev ê dihêle zirarê ji qirêjiya hilweşînê biparêze.
- Kirîna kirîn, divê hûn biqasî xuya bikin. Pevçûnên bêsûmet yên ku ji hêla xirabkirina pêsîrê ve dibe sedema xirabtir dibe.
- Ji ber ku qedexekirî ye, lê ji bo çêkirina şertê zikê divê hewceyê bisporên fizîkî nebin. Bi taybetî bi karanîna berjewendî di vê mijarê de ji dolbells û avêtin û tedbîrên ku bi dumbbells têne avêtin.