Kinesiolojî zanistî ye ku zanebûnek kesk bi rêya pîşesazên motorê dixebite ku ji bo pêşveçûnên derûnî yên derûnî û tendurustiya tevahî bigirin. Tenduristî bi kinesiyolojî pir berhemdar e. Bi taybetî di nav zarok de, lê, bi her awayî, kesek mezin e ku dê çalakiyên erênî yên kinesiyolojî bifikirin. Bi herkesî her kes wê nêzîkî nêzîkî wan, tk. ne hewce ne ku fêrbûna fîzîkî an jî taybetmendiyên din.
Exercises of kinesiology:
- li ser axê rûniştin, li ser erdê an jî rawestîne. Bi kêfa çepê, mûçek rastê veşêre û wergirtin. Divê "Hevdîtinê" divê di heman demê de
- Bi destê te yê rastê veguhestina nêra xwe, çepgir - guhê te yê rastê bigire. Di heman demê de, em destên me derxînin û destên me dike. Û niha em heman eynî, tenê cihê helwesta bingehîn li hemberî dijî wê;
- Di her rewşê de pêk tê: Em li ser lingên tûr bikin û destên me li ber me dike. Kelepên zorê, tilikê di bin laşê de têne girtin. Em destên xwe hiştin ku elalên xuya dikin;
- xwê rastê lingê bilind bike, destê çepê yê çepê veguhestina kevirê rastê vedike. And vice versa;
- li ser kaxeza kaxezê me em di nav mirror-symmetrical draw. Di her alî de pen an pencil heye. Em di heman demê de dest pê dike.
Ev tecrûbeyên gelemperî hene. Ew hêsan û têgihîştin. Û mirovên ku bi rêkûpêk di wan de hawîrdewleteke aramî de kar dikin, pir xweşfxweş û dilfxweş dibe.
Bingehên kinesiyolojî yên bingehîn ên psîkopatîk ên ji bo tenduristiyê, devokên ku têne hişyar in.
Wateyên din ên pispor:
- zext
- alîkariya dewleta psîkolojîk bi dest bixe;
- dema pirsgirêkan û têkçûn, zehmetiyên di têkiliyê de;
- Dema dîskence, pirsgirêkên li xebatê, pevçûn;
- zarok, dema ku dijwariyê hîn dibin, alîkariyê bikin, hîn bibin ku çiqas bi lez bike, bixwînin;
- germ
- tengahiyê, tengahî di bedenê de;
- li ser sedemên bi awayekî zehfî li ser pirsgirêkên çalakiyê bikin.
Mixabin, tedbîrên bi kinesiolojiyê zêde zêde dibe. Ji ber ku tedawiya pir bandor e. Lê belê, kêfxweş, ev karên serbixwe li malê serbixwe bêne kirin!