Li ser rola mezin a folic acid di pêvajoya ducaniyê de di jinan de her tişt dizane, agahdariya li ser malperên li Înternetê hene. Lê belê meriv ji bo merivên ku kîjan kêfxweşiya bavêjî dizanin pir çiqas fîkol e.
Çi folic acid çi dike?
Eşma Fîkolê jî wekî navê vitamin B9 tê gotin, û ew di bedenê jinê û di bedenê mirov de girîng e. Ji ber vê yekê, bila fonksiyonên fîkolîk bibînin:
- Acid fîkle ye ku beşek gelek enzîmên ye û di metabolîzmê de tevlî dike;
- beşdarî hematopoiesis beşdarî beşdarî (avakirina erythrocytes, leukocytes, thrombocytes);
- beşek metabolîzmê û amasyona nucleîk ên nucleîk (DNA û RNA), ku karsazên agahdariyên mîratê yên hêjayî hene û herweha beşek hucreyên nerves dişibînin;
- di spermatogenesis de roleke girîng girîng dike (heqê kalîteyê û kalîteya spermatozoa) dike.
Bi kêmbûna kêmbûna kêmkirina fîkolîk, hejmareke spermatozoa (nebûna seriyek an tîrêj, mezin an asta kromozomê) zêde dibe, ku dibe sedema pêvajoyê an jî zewaca bi zarokan re zîndanê. Vêvekirî ye ku eger hûn bi vîtamên amadekar ên folicî bistînin, paşê kalîteya sperm pir mezin dibe.
Çima meriv meriv fîkolê vedixwe?
Bi kêmbûna kêmbûna folic acid di bedenê de atherosclerosê ya şik û megaloblastic anemia pêşxistin. Atherosclerosis di encamên astengiya bazirganiya sulfur-amino acids de pêk tê, ku dibe sedema pêşveçûnê ya materyal - homocysteine, ku ji bo hilweşandina xwîna xwîna xwîn dike. Û gorî daneyên ku, mêr caran gelek caran ji ber jinan û êrîşên dil dilêş.
Dermanê duyem egaloblastic anemia ye, ku di marê hestava mezin de hilberîne, erythrocytes pêdivî ye, ku dibe ku anemek pêşveçûnê, ku dikare bibe mirinê.
Ji alîyê pergala hilberandinê ve ev eşkere ye ku nebûna kêmbûna fîkolê di bedena mirovê de dibe sedema pêşveçûnê spermatozoa ku ne nikarin fertilization. Ji ber vê yekê, acid ji bo spermê merivê ku amadekariyê amade dike, bi tenê hewce ye.
Yê ku xwediyê vê agahdariyê heye, wê naxwazin "Ma kî pêdivî ye?
Çawa meriv ji bo merivên fîkolê çêdikin?
Çavkaniya bingehîn ya fîkolê mîkroflora hestiyê ye, da ku eger pirsgirêkên bi kolanan dikare bibe, kêmbûna wê. Ew çêtirîn e ku hûn ji xwarinê fîkolê winda bibînin. Di pir hejmaran de, ew di xerîbê de (ji "folium" - leaf) û rezelên hêşîn: pelên spîç, germên hêşîn, asaragus, kedikan, avêtin, etc.. Gava ku germ dibe, tengahî dibe. Asta fîkolê di xweya xwînê de dikare bi xwarina hin dermanan (biseptol, şertên devkî, aspirin) kêm dibe.
Ji bo zilamên fîkol - fêrbûnê
Di asta normal ya fîkolê de di xweya xwînê de 3-17 ng / ml.
Gava ku dema ducaniyê an hewceyê ducaniyê de bigire an hewldanên dirêj ên dirêj, hewce ne ku hûn pisporek veguherînin ku yekser anamnesis bi destnîşan kirine û ew ji bo analîzkirina ku ji bo kêmbûna kêmbûna folic acid. Li amadekirina amadekariyên fîkolî yên ku, hûn dikarin derfetek rastîn bikin ku zarokê tendurustî bifikirin.