Bikek ji bo gelek çalakvanên gelemperî rêbazek balkêş e ku wateya veguhestinê ye. Her kes dikare teknîkî ya ajotinê bistîne, eger bixwaze û bi berdevaniya azadiya belaş. Em pêşniyaz dikin ku çiqasî zûtir hîn bibin ku çuçikek siwar bikin.
Kîjan çiqas bike ku hîn bibin ku bi rêve bike?
Heke hewce ye ku hûn bizanin ka çiqas zûtirîn zûtirîn bilez bikî, hûn dikarin bi balkêşek biçûk bi bi zelal an oblique bikar bînin bikar bînin. Di vê rewşê de, divê derfetek wisa bimînin ku bi lingên xwe veşêre. Heke hûn li ser pêşveçûna bike in a bike, hûn hewce ne ku hûn kursiya jêrîn kêm bikin. Bêguman, heger di dema hilweşînê de hebe wê parastinê di forma helmet, pîr pads, kûçikan û kincên çûkê de bibin.
Çawa hîn bibin ku çuçika siwar bikin?
Dîtin ka çiqas bikekêşî çu bikî pir rastî ne dijwar e. Ji bo vê yekê, yekem e, ew hewce ye ku rêbazên vê hêsan ên peyivîn bikin:
- Fêr bibin ku balê xwe bigire û nehêle bikar bînin. Pêdivî ye ku paddalan di vî rengî de ku girêdayî mûzeyên parallel li erdê bimînin. Piştre hûn li ser pala xwe bişînin û li ser wê binivîsin. Di heman demê de, lingê duyem divê paş veşartî. Piştî destpêka tevgera, gavê duyemîn divê li darikê xwe bidin. Piştî ku hûn hewce ne hewce bikin ku hewl bidin ku heta ku mimkun dakêşin. Ji bo veşartinê pêdivî ne pêwîst e. Armanca ku ezmûnan e ku meriv dravê bimînin. Di dema riya de ew e ku hûn bi rêvegirtina stêrikê re peyde bikin. Di vê qonaxê de, baldariya naveroka podrulivaniyu ne, û bedenê bedenê ne.
- Zanyarîyên ku ji destê dest û lingên rast re vexwarinê veşartin fêr bibin. Ew li vir girîng e ku tevgerên hêsan dimînin û di heman demê de bêyî ewlehiyê, bêyî tevgerên tevlihev ên tevgerên stêr. Dema ku fêrbûna ew e ku divê fêm bikin ku lezek gelemperî tecrûbeyek û reaksiyonek pir baş hewce dike. Ew gelekî zehmet e ku bi balafirgehek lezek bêdeng bike. Ya herî baş e rêjeya navîn e. Di destpêka zû de ew hewce ye ku meriv çawa di rêza rasterast de bi awayekî veguherîne, bi rûbirînên biçûk re bi tevgerê xweş bikin.
- Ji bo konserên ku li wan radiusek piçûk hene kontrol bikin. Nimûne nimûne rêveçûna stadium-ê ye. Dema ku veguhestin, ew girîng e ku cesedek di aliyekî veguherînê de hûr dibe. Dest di hundirê çepê de ye ku divê bi hêla hêla hilgirtinê ve piştrast kirin. Hêza duyemîn hewce dike ku bêdeng di rê de veguhertina û hilweşînê vekişîne.
Çiqas bi rêbazek bi rêveçûna rêveçû?
Çalakvanên pispor têne şîretkirin, fêr bibin ka çiqas bikêr bibin ku bîsîklet bikin, dema ku çûneçûna çepê nekin. Ji ber vê yekê ji bo sedemek hewce ye ku lîberê torsiyonên pedal wê winda bibin û wê dê bêhtir tengahî be. Herweha, dema ku bi hûrgelan ve digel pêşveçûnê, perçeyên cilan dikin. Ji bo vê yekê, ew pêşniyaz kirin ku heta beriya hilweşandina guherîn, çengê herî herî baş e.
Gelek çolçikvanan rar kêmtirîn hilbijêreke lezgîn bikar bînin. Û ew ên ku amadekarvanên şoreşger hene, yên ku dixwazin ku di dema dorpêçê gavê de, gavên pêşîn bikar bînin. Wek guherînek guhertin 2-3 ji guherînên gavê 2-3-ê bêtir bandor be. Ew gelekî girîng e ku ji bo pêşiya stûyê li stêrka paşîn ya bingehîn bike. Dema ku hûn beriya pêşînek baş açin, ew baştir e ku lezê pêşdebir bike, gava ku gava li ser dorpêçê bi hêsanî nayê demê.
Dema ku dixwînin, ew girîng e ku fêm bike ku çiqas bilez bike ku biseketin. Pirrjimariyên modern ên 2-3 stêrên sereke û stêrên 7-10 hene. Star stêrkek mezin tête pêşniyar kirin ku dema ku rêwîtiyek li ser rêwîtiyek baş dibe, dema ku serê xwe nîne. Ew pejirandin ku stêrên 4-8 bikar bînin. Li stêrkek sereke ya herî baş e ku rêwîtiyek gazê, berbi xirab û ne sandê gelekî friable. Herweha, ew bikar tîne û xulam 2-6. Stêrkek pêşiya biçûk divê dema ku çuçêkirinê, bi rêwîtiyê, gemek marshy, riya, giyayê gavê bikar bînin.
Çawa bikêrhatî bike?
Ne her keskek nû ya dizane dizane ku çawa bi awayekî rêkûpêk rast bike. Hûn dikarin bi balê xwe bistînin. Du awayan hene: Bikaranîna çelê û tewrê bikar bînin. Yekem li ser lezên kêmtir tê bikaranîn, û dirûşm di dema gavên bilind de têne bikaranîn. Pêşîn divê hûn bi kurt û piçûk bixebitin, û hingê di dû gavên lez de du hûrdûran û dirêj hûrdirêjin.
Çawa bikêrhatî bike?
Di her temenê de hûn dikarin bizanin ku bikekêş bikin. Yek ji qonaxên wisa perwerdehiyê li bîskêşê ye. Pevçûnan di dema rûbiran de dikarin bi vî rengî pêk bînin:
- Pêdivî ye ku biseketek biseket di nav veçûna navîn ya navîn de veguherîne û 180 dûr hêdî bi radyoyê biçûktir dibe. Divê vî rengî rûbirse dema ku rêwîtiyek biçûk li ser rê de ye.
- Gava ku ji hêla siwarî ve di heman rengê de, an jî li wir ve rawestîne, ji alîyê çolê rê de rêve dibe, an jî li benda bêdengiya wesayîteke "free" window di wesayîtê de derbas dibe û paşê dest pê dike.
Çawa li ser bisîkletê bikişîne?
Gelek zarok û mezinan dixwazin bizanin ka çiqas hîn bibin ku çu bikekin. Ji bo ku sişikek siwarî her tim hêsir bûye, ew girîng e ku hûn bizanin ka çiqas baştir bike ku li bîskek bikişîne. Sîstemên pispor ên nû yên nûjen dikin
- Di vî rengî de ku çiyayê pêşiya ne asteng kirin.
- Heke ku pisîk têne rawestandin, hinekî çûk berî ku çiyayên spî dest pê dike, hinekan bisekinin.
- Di dema dikişandinê de, veguhê bedena veguhestinê ve bigire heta ku bi vî awayî veguhestina rahiştê veguhestin.
- Dravên kevir û meweran.
- Di şertên rêk ên xirab de, paqijkirina rakêşê bikar bînin.
- Ya herî bandor e ku herdu barkên pêdivî ye.
- Divê pevçûnek pêdivî ye ku bêtir ji hêla borikê çepê vebigere.
Çu bêçek çuçikek çawa bike?
Gelo heye ku dixwazî fêr bibe ka çiqas zûtir hîn bibin ku bikek çu? Not every modern bike bake brakes. Ew pir girîng e ku bizanin ka çiqas bîskek çiqas bikêr bike. Ji bo vê yekê, pêşî hûn hewce bike ku lezê bi lezkirina pêdengiyê bêdeng bike. Dema ku bike dest pê rawestin, hûn gihîştin asphalt bi lingên xwe bigirin û bi vî awayî rêwîtiyê raweste.
Çawa çuçeyek li ser pişta rêve bike?
Ne hemî çolîstan dizanin ka ka çiqas bikirtin çiqas bike. Ji bo vê yekê, divê hûn pevçûnek re veguherînin û yek lingek li ser pêdan avêtin. Ji bo ku tevgera tevgera destpêkê, divê hewceyê giraniya bedenê bi çelê veşartî û lingê serbixwe li ser paqij bike. Hema ku hûn diçin, hûn hewce dikin ku li ser balansa parastina bala xwe bikin. Ji bo vê yekê, pirtûka reş bikar bînin, ku divê perçendîkular bi rêya rêberê veguherîn. Dema ku ew gengaz ji ten kîlometre bêtir derbas dibe, hûn dikarin hewl bikin ku pêdivî bin.
Çu bê çuçikek bêyî bê destan bike?
Heya bingehîn pisporî, hûn dikarin bizanin ka çu bikekêşî bêyî ku çuçek bikirin. Di destpêkê de, hûn dikarin hewl bikin ku bi rêve bikin, tevgera ku bi destê xwe re dest pêve bikin. Dema ku hûn di rê de di baweriyê de bawerî bisekinin, hûn dikarin hewl bidin ku du sîhan ji bo çend deqeyan dûr bikin. Di heman demê de, ew çêtir e ku hûn destên xwe bi nêzîkî stîleyê ve girêdayî bikin, da ku hûn dikarin di dema weşan de digerin. Dema ku hûn fêr bibin, hûn dikarin hewl bidin ku hûn li herêmek vekirî ya bi piçûk re biçûk bikin.
Çiqas çiqa pişta çûkê rêve bike?
Heke hûn dizanin ka çiqas bikekuva siwar bikin, hûn dikarin bizanin ku li çiyayê rêve bibin. Ji bo vê yekê, divê hewce bike ku veguhestina pêwîstî bikin. Lezê 10-15 km / h e. Vê girîng e ku kontrol bikin ku brake-razikek baş e. Dema ku li ser pişka rêwîtiyê, hûn ê hewce ne ku bi tilikê yek û du germên li ser destûra hişk bimînin. Divê kursî kêm bibin. Ew ê hewce ye ku ji bo tevlêbûna tevliheviya reaksiyonê asteng bikin. Pêçeya pêşiya wê hewce bike ku bê rakirin. Ji bo ku pişka pêşiyê bilind bike, li ser paddalê zehmet bike û li pêleka steering.