Çima zarokê xwe zehmet e?
Heke zarok pir zehf e, dibe sedema vê yekê:
- astengiyên stratejîk ên germê;
- astengiyên paqijê gastrointestinal (bi taybetî, kêmasiya enzymatîk);
- xwarinê
- zext
Gelek caran, kursiya zehmet a zarok ji hêla xwarinê neheq in. Ger heya xwarina xwarin, xwarin, spî, xwarinên xwarinê, herwiha şîrîn, stûyên normal ên di xwarinê pitikê de (û gava rojê rojek hişk nermal e), ew nikare ne. Di zarokê de pir tengahiyên pir dijwar dikarin ji hêla kanan re pir zêde dibe sedema dibe. Tevî kenas xwarinên zêrîn ên pir baş e, di gelek zarokan de ew ji wan veguhestin.
Dema ku hûn di nav zarokek de zehmetiyek hişk bibînin, balê gav ji bo dravê xwe an an bandorên alîgirên ku di tevlihevkirina zarokan de (ji bo zarokên zarokan çêbikin) were dayîn. Pirsgirêkên bi stûyê dê dayika nerîşa wê ê li ser başkirina zarokê, bandor be girîng e, da ku hûn bixwe bikin ku xwarinê xwarinên xwarinê û hilberên şîrîn ên tewrê hene.
Heke pirsgirêkên bi rasterastiya stûyê di zarok de dest bi veguherîna nû ya tevlihevkirinê dest pê kir, ev nîşan nîşan dide ku dibe ku ev mixtîv ji bo zaroka we çêtirîn e.
Çawa ku zarokê kursiyek pir dijwar e ku alîkarî bike?
- Bi zêdebûna vexwarinê vexwarinê di rojan de bêhtir kirin.
- Di xwarinê de gelek paqij û fêkiyên nû de şirove bikin.
- Ji bo bikaranîna xwarinên karbohydrate (şîrîn, hilberên xwar, potatoes) kêmtir bikin.
- Rûnê vexwarinê nû ya xwarinê zêde bikin.
- Rojane ji bo hilberên zarokan re bi hilberên şîrkêşî yên nû (xweyî, hilberîna xwe).
- Vê nanê xwarinê vexwarinê û xwarinê ji xwarinê vexwarinê vekin.
- Ji bo ku hêza zarok diçin ku bêtir veguherîn ((tecrûbeyên spî bi taybetî bi karbidest in).
- Mûzek ji kulikê pitikê (tevgerên gişta tevgerê dişopînin).