Her carî ji bo jinek, por celeb girîng e, her weha herdu alîgirên edebî, ew yek ji sereke bedewiyê ye. Her jin gelek caran ji bo xweşikên tendurustiya wê ya tendurustî dike, di hin rewşan de pisporên xwe bisekinin.
Tiştên li ser lênêrîna tedawiyê triplolojî
Tendurustî û bedewiya xwe ya hûrgelan li ser gelek faktoran girêdayî ye - derveyî navxweyî û navxweyî, wek nermalava pirr, sar, rengên rengîn ên dirûşm, hûrgelên germ ên cuda, nebûna vîtamîn. Ji bo bandoriya neyînî kêmtir bikin û rewşa xwe ya tendurustî û xweşfiraz bike, divê hûn agahdariya kêrhatî li ser lênêrîna porê.
- Hilbijêre hilberên kombîn - ji ber her çalakiya pê re girêdayî porê xwe divê hevbikin.
- Bi nebûna vîtamîn, hûn hewceyê xwarinê ku hejmareke mezin ji protein, vitamins û tecrûbeyên xweyî hene, û hûn dikarin li kempên vitamin jî bibin.
- Pêdivî ye ku divê bijartî hilbijêre hilberên lênêrîna diranan, cureya xwe û kalîteya xwe ya hilbijêrî.
- Roja şuştina rojê dê ji wan re bikar bînin, ew hewce ye ku ewê porê xwe bişewitînin wekî ku ew şaş bibin.
Tenduristiya Xweseriya Xwe
Sedem ji bo porê oilyê veguherandina çalakiya sebûm e. Ew nexweşiyên wekî nexweşiyên hormonal, bandorên pergala digestive, bandorê û faktorên derveyî bandor bike. Tiştên ji bo lênêrîna oilên sêyemîn tercîh dikin:
- Ji bo rêbazên avê divê hefte du heft caran bê girtin. Piştî hemûyan, bi şevê bi gengaziyê, pisîk dest pê dike ku ji porê xwe biparêze, wê xistin.
- Nexş û balmên li nêzî rostên naxwazin, ev dê tenê rewşê xirab bike.
- Hûn dikarin kêşeyên avêtina herbê bikar bînin ku xwarinê kêm bikin.
- Pêdivî ye ku ji bo bedenek avê ve tê bikaranîn.
- Avê bi avê germ avêtin. Germahiya laş, ji bo ku têgihîştina bi şopê re tête, hêsan e.
Lênêrîna porê hişk
Dry hair hêrs û ne zindî dike. Heke pirsgirêk heye, ev encamek lênêrîna neheq, û herweha wekî nexweş û pîvanolojiya organên navxweyî ye. Li vir çi lênêrînê ji bo porê zirarê hişk e:
- Pêdivî ye ku ji bo pirsgirêkên tenduristiyê ji holê vekolînek bedenê bikin.
- Ew bi tenê berdewam kiryarê porê bi kar tîne. Bi vî awayî vexwarin dikare hefteyek du heft caran bibe, ji ber ku hûn neçar bikin ku curls.
- Ew pêşniyaz nabin ku şampoşên normal bikar bînin. Divê kompîturê nermîner, moisturizers û silicone be.
- Xerab û neheqiyê ji şertên xirab e ku ji bo rewşa rastê baştir dike.
- Di zivistanê de, hûn bêyî ku serê sernavê nekin. Heke hûn bi serê xwe re veguhestin, porê wê xerab dibin.
Lênêrîna porê piçûk - şêwirmendên pispor
Her tedbîrên ku bi bi porê xwe ve girêdayî dibe dikare bibe qirêjiya kulîlan. Ew ê demek dirêj bistîne ku bigire. Lê piştî pêşniyarên trîtologîstan ku ji bo porê xweşik dikin, hûn dikarin encamên baş bibînin:
- Hê hewce bikin ku ji kulpên bi bi bandorên elastic yên tengas û hişyariya xweşikên "til" bikin.
- Ji bo çêkirina kalîteya porê, di xwarinê de xwarinên xwarinê de, di nav deverên brewer de bikar bînin.
- Dema ku xwezayî sirûştî, nexweşî bi teylî re rûdinin, ev avahiyek berê xwe ya mirinê zirarê dike.
- Hair styling with the appliances of heating results in damage the strands. Ew ne baş e ku hûn wateyên vê bikar bînin.
- Ji bo porê piçûk, hûn hewce ne ku ji protein-ê-amûrên şampoos bikar bînin, heqê xwe bidin.
Şêwirmendên Hair
Pêşniyarên guhdariyê ji bo lênêrîna porê pir girîng in. Gelek xwedan ji kûçikên hestiyê wan bikar tînin. Pêşniyar pêşniyar dikin:
- Pêwîsteyên tenduristiyê bi kêmanî carek careke din carek bixwazin. Di van dezgehan de, ev yek ji we re li dijî parastina zirarên mechanî û bandorên derveyî biparêzin.
- Di heman demê de, mehane ew hewce ye ku ji porê xweş bikin, bi pêştirî - bi kincên germî. Ew encamên seal, ji ber ku kîjan cûrên herdem xuya dikin baş.
- Ji bo xwarinê vexwarinê divê hûn heftane hewce ne hewce ne.
Çiqas lênêrîna xwe bikişîne?
Hêza dirêj û density of curls xewn e ku her jinikê ye. Ji bo stratejiyên avahiyên cûrbecûr û teknolojî hene hene, û kevirên xwe ji du cûreyên xwezayî û çêkirî ye. Di her rewşê de, pêş û dirêjkirina dirêjkirina, divê hewceyek masterê bisekin. Ew ê bikaribe li şêwirmendiya rast û şêwirdariyê li ser lênêrîna porê bide:
- Li ser rêbazê mezinbûnê, dema dema pêsînor e. Bi avahiyên kapîtalê, sazkirina dema çar mehan di çar mehan de, tape yek piştî du du. Ev ji ber zêdekirina mezinbûna porên xwe.
- Hûn ne hewce ne ku hûn porê ciddî jî difikirin. Ji bo ku ne cihê ku cîhên strûjbûnê yên zûtirîn veşêre, ew e ku ev karsaziyê bide pîşeyî.
- Divê nû ya Mopê divê di sê roj 3 carî de bikişînin, yekem careke giran di nav deynan de, cûrên di binê de rûniştin. Bîr bînin: Jê gerek hewce nebe ku pir hişyar bibin.
- Ew ji bo ku ji bo dirêjkirina porê xwe ji berhemên lênêrînên pîşeyî yên bijîşkek bijarte ye.
- Li firavên firotin, saunas û swimming poolên ku bi zêdeyî klorî têne pêşniyar kirin. Gelek zirarê ji bo çareserkirina kapîtalê heye.
Çawa ku ji bo porê xwarinê lênêrîn?
Îro - sibêkek, sibê - kesek kevirî, û piştî demekê - germek? Pevçûnek pirrjimar dibe ku bîhnfireh, hişkbûnê û di hin hinek de jî ji ber winda xwe deyn. Ez çi bikim? Pispor vê pirsê dikin. Çawa ku bi lênêrîna kûçandî, rûkên sor, sor û sor têne kirin:
- Ji bo ku pêvajoya stengê pêk tê, ew di salonên pispor de pêwîst e. Li malê, pir caran ne gengaz e ku bigihîje siya hewceyê.
- Ji bo bicîhkirina ku reng rengî nemîne û dirêjtir dimîne, ew e ku ji bo pîrên rengê rengê dermanxaneyên bikar bînin.
- Wekî din, ew e ku tenê tenê rootên diranan wekî ku ew mezin dibe û tevahiya salê du salê stainingê temam bikin.
- Heke hûn şadiyek tarî be hene, piştî ku paqijkirina paşê çend rojan bête paşxistin - hingê pirtûka çêtir bejdarî û hêzdar be. Bi heman awayî prensîpê divê gor xweşikên sorên sor-sorkirî.
Mûz û mûzikên zelal be pêdivî ye, ji ber ku şewqbûna xwe bi rengê xwe vekişîne, avakirina avakirina wan. Pêşniyar kirin:
- Bi rêbazên rûnê gazîner bikar anîna rûnê û masks.
- Pêdivî ye ku ji pakêtên bilind yên bilind-tehlikê bipirse.
Çiqas porê dirêj dikin?
Hair hair is annament. Gelek jinan difikirin ka çiqas bi porê dirêj ên dewlemend dibin, û xwediyên wan difikirin ku li ser wan bikişînin. Pir caran, şêwirdarî ji pisporên lênêrînê yên me re alîkariyê dike ku em serkeftîbûna xwestinê bigirin
- Pêdivî ye ku xiftanên metal ji hev veguherînin. Hilberînek çêtirîn an kêlîkek xwezayî ya bijartî hilbijêre, da ku ne ku ziravên porê paqij bikin.
- Pêdivî ye ku şuştî, serê wî vekişand. Ji ber vê şewitandin bi tevahî veşartin.
- Li xewnek e ku dibe ku ew qirêjek hişk nekin, ew ê alîkarî bibe ku ji bendavên porê vebirin.
- Tête pêşniyar kirin ku komên vitamin bi calcium û vitamins bikar bînin A û E.
- Pêdivî ye ku bi awayekî bi rêkûpêk derxistin û endaman por xurt bikin, da ku ji hêla cross-section riya xwe biparêze.
Çawa ku li ser malên xwe lênêrînê bikişîne?
Ne hem nûnerên jinên zordar hene ku wateya ku xizmetên salonên xweşik bikar bînin. Dêrên me dizanin ka çiqas pêdiviya porê xwe li malê. Piştgiriya karsaziyên tendurustî li berhemên ku hê jî bikar anîn beşdar bûn. Ev in:
- kevir
- yolks
- honey;
- ser germ û lemonê;
- infusions of herbs.
Pêşniyarên karûbar
- Bi şuştinê ew hewce ye ku ji bo tedbîrên germ û nehêle ne, û herweha şampoşên bi natural components.
- Ji bo bihêztirîn, hûn dikarin maskek doger bikar bînin. Pêdivî ye ku hilberek şîrkêşî û 30 deqîqeyan ji bo atmosferek germ ava bikin, paşê şewitandin bi avê zêrîn bişînin.
Çawa ku di zivistanê de zivistana xwe bikişînin?
Di demeke zivistanê de çend hinek pirsgirêkên ku bi porê xwe re bikişîne: elektronîk û bêhtir xwarinê. Magnetîzasyonê ji ber ku bi têkiliyek bi têkilî bi serê xwe re dibe. Karên xebatkar ên glandsên kurt ên ku veşartin ji bo parastina porê şanikê veguherînin vexwarinê dibe. Lênêrîna zivistanî zivistan - pêşniyar
- Ji sernavê kevneşopî bike.
- Gelek avê ji avê 3 litersan tê avêtin.
- Bi odeya pevçûnê an jî taybetmendiyên taybetî yên hewayê hebe.
- Pergala xwarinê rast bikin, xwarinên xwarinê yên ku ji ber ku mimkin e.
- Ger hewl bidin xaniyek mal. Ew li gel gelatin û balsam hene, ku hûn bikar tînin. Pêdivî ye ku ji gelatin têkevin, bi bi balsamê re tevlihev bikin û ji bo 15 deqîqeyan bixwazin, paşê hûr bike.
Tiştên lênêrînê di havînê de
Lênêrîna lênêrînê tenê çend hûrgelan ji ber ku di heman demê de salê vekin. Heke hûn ji rojê re nebin, hîs û panama jê bibin. Bêhtirîna hilberîna hilberîna xwîna zêde û veguherandina bacteria fungal. Di encamê de encamek pirsgirêkek serî ye. Heya ku gengaz e, ew e ku ji bo bikaranîna stûyê stûyê varnishes û mozsayan sînor dike. Malan ji bo hêzkirina we dikarin bi masksî bi rûnê bikar bînin:
- Petrolê zêdebûna geşedanê dike.
- Zeytek zev û kelek zêrîn bi wan re têkildar dibe.
- Almond û kotroş dê alîkariyê ava bike û di havîna havînê de vedigire.