Meditation alîkariya megan Markle alîkariyek binesaziya navxweyî ye

Heta ku zewaca qralî ya dirêj, maye hindik e. Rojnameyek rojane rojane rojnameyên rojavayî yên nûçeyên ji bo amadekariya Prince Harry û hevalê xwe yê Megan Markle ve girêdayî ye û herweha her pêngavê du hevdu peyda bikin. Di jiyana her kesî de hişmendiyek xemgîn e, ji ber ku hûn baweriya hin taybetmendiya li ser zikolojiya zikê û zewacan imek dike. Ew dizanibû, spas ji bo ku Megan xeyek xerîb û serene dimîne.

Derhênerê amerîkî xwedî wateya stratejiyê heye - ev meriv e. Ew dema ku du roj du caran meriv bi bandor a bandor be. Ew ji hêla hevalek kevir, Miss Marcl, mamoste ji Kaliforniya konsultorê re hate gotin. Li gor Ron Watkins, nasnameya wan bi Megan 5 sal berê bû. Mamoste ji bo stêrka TV-ê behsa çiqas bi awayekî bala xwe balkêş e, gotinên hûrgelan û fikrên xerîb xistin. Birêz Watkins îdîaya ku her ward û niha her rojê her du rojan a meditation (sibehê û paşîn).

Pêçoveya xemgîniyê

Li vir ji megan Mark re bi hunerî re fikr kir:

"Pêve dibe ku di vê demê de Megan bi zextek mezin bû. Ez difikirim ku ew tenê ji bo jiyanek agahdariya jiyanê dixwaze. Wî çavkaniyên veşartî yên hestyar kir û ew wekî wekî amûrek tê bikaranîn ku dê her bi her dem herdem herdem her tiştî bibe. Ez difikirim ku mersûmê min xwendekarê xwe ya zûtir bi ciddî giran kir. "

Li gorî Watkins, ew bi nameyek Miss Markl re bi rêberiyê re dibe. Her sibehê mamosteyê keçikek çîrokek xweş bişîne ku ji bo tevahiya rojê ji bo merivekek dikare bibe. Gelek zikê Prince Gary ew bersiv dide. Mamoste bisekine ku xwendekarê wî nemir dike.

Jî bixwînin

Di demekê de, Miss Markle bi berdewamî di navnîşa xwe ya li Instagramê de, li wir li kû yoga bû. Di vê demê de, rûpelê wê jê hatiye jêbirin, lê torê jî xwedî wêneyên ku Megan tenê ye an jî di civaka xwe de û diya wî bi mûçek kûçek di bin destûra xwe de, û herweha wêneyên xweşik ên ku nîşana lîstikvanê ku di asta asayî de azad dibe nîşan dide.