Ew xuya dike ku hûn hîn bûn ku tu ducanî ne, û wext neda ku hûn li dora 9 meha bendê derbas bûn, û zarokê zêde dibe. Hûn carinan hûn dixwazin ku ew bêdengên biyanî re dîsa bifikirin! Na jinê dê hestiyariya zaroka zarokê bîr nekin, pêşînên yekem, bi nasnameya yekem re bi kulikê. Lê hinek guhertin di mood û tirsên ku bi vî awayî ve girêdayî ye, lê bîr nekiribe, lê ew jî beşek ji riya xwe re dayika xwe ye û ew naxwazin winda bibin. Û ez çima ez di ezmûnan de hemî ezmûnan binivîsim li ser "ducanî".
Diary of woman a pregnant
Gelek dayikên paşerojê pir caran li ser hestbûna bêbaweriyê û neheqiyê gilî dikin, û hişyariya ducanîya dê di vê pirsgirêkê de alîkariya alîkariyê bikin. Hûn dikarin her dikanin her cûre û formek taybet a kirînê, hûn dikarin tenê lêgerînek an albûmê bigirin. Kişand kîjan hilbijartî tu hilbijartî ye, ne girîng e ku di çend salan de diaryan an albumê ya ducaniyê dê wateya hêvî û şahî vegerin.
Di nav tiştên din de, diçûyek jinek ducanî dikare di van rewşan de pir baş in:
- Hin caran, em bira xwe ji hevserê xwe re hurm bikin, tevî ew ew aram e, lê ez bawer dikim, ew du tecrûbeyên xwe tecrûbir dike. ev
- Di serdana doktorek de, ew tenê zehmet e ku hûn li ser hemû gilî û hestyaran bêje bêjin. Li malê, hûn bi hêrs û bi hişkiyê re her tişt binivîse, û paşê hûn dikarin doktorê xwe bixwînin, dibe ku ew bi hinek agahdarî bikişînin.
- Dema ku ducanîya duyem, pir caran, dê ji yekemîn pêşengî cûda be, û diçûya jina ducanî yê dê dê bihev bikin û dibe ku dibe ku bihevrekêşî û dibe ku dibe ku ji hêla ducaniyê duyemîn veguhestin û astengiyên dûr bikin.
- Ji bilî veguhestinên ramanên xwe yên ruhanî û fîzîkî, ew e ku ji bo tercîhên gastronomî tomar dike. Wek pirtûka ji jina ducanî ya ku dê hûn dixwin û kîjan nirxan, dê "hilbijêrin", berhemên pêşîn ên pêşîn ên pêşîn ên pêşîn ên pirsgirêkên pêşîn digel pirsgirêkên digestin, ji ber ku ew nas dikin, û ji bona we re giran dê kontrol bikin.
- Bi rastî, di dawiyê de, gava di pêşeroja ciwanek ducanî yê ciwan de - keça te wê vê deryariyê mîras bike, wê wê ji bo wê amadekirin û pêşniyar bikin ku pêşniyarên ku ew hêvî dikim û ew çawa di nav belengaziyê de xwe kir.
Çawa çawa ducanîya ducaniyê bimînin?
Wek wek jina ducanî digire ku diçin û çi tête binivîsin, ew bi wê re ye. Ji bo hinek, ev e ku bûyerên ku di bin kronolojiyê de têne nivîsandin, û hinek taybetî bi zarokê an mêrê re di navnîşan de binirxînin. Lê gelek nimûne hene ku ew e ku ji bo ducaniyek ducanî yê nîşan dide, ew eşkere dibe, ew dikarin di pêşerojê de bi kar bistînin:
- Dîroka mêjûya dawîn nîşan bide, da ku hûn ji bo roja jidayikbûnê ya kulikê difikirin û paşê fikrên ku di dawiyê de fikir bikin;
- di diaryiya ducaniyê de nîşan dide (yekem tehlîl kirin) (ev jî ji bo pêşniyazkirina dîroka zindanê) û yekem hestkirina vê yekê;
- kopiyên encamên ultrasound ve girêdayî bikin. Ew gelemperî çêtir e ku hûn kopiyên hemî belgeyên ku ji kartê veguherînîna karta vekirî têne damezrandin;
- tirsê binivîsin, da ku hûn ê jina xwe re bikin (eger hûn bixwînin) ji bo ku hûn hewce ne ku hûn baldarî û germtir bidin bidin.
Wekî ku em dizanin, diya ducanî pir pir girîng e, da ku divê divê ew bixwînin û li ku derê veşartin ew pir girîng e. Lê tenê tiştek - nuha ew malbatek e û nêzîkî pirtûkek eşkere ye. Û tiştek girîng e ku ew ê alîkarî dike ku hûn bi mehê hêvî û girîngiya herî girîng a di jiyana we de ezmûn û carek biceribînin.