Pirtûka paşê ya daneyên daneyên ku ji sedî 70% ji nifûsa cîhanê nizanin nayê zanîn. Lêbelê, hema hema her kes bi pirsgirêkek doktor nikare neyê, hêvî dikir ku paşê piştî demekê xwe paşê derbas dibe. Gelek caran piştî vê yekê dibe, piştî çend rojan paşê paşê xwe hewce ne, lê belê, her weha, helwesta hûrgelê wek vê yekê li hember tendurustiya xwe bi pirsgirêkên pêşerojê ne.
Gelek sedemên paşê paşê
Pain li herêmê paşê pir caran pir encama nexweşiyên musculoskeletal e. Her weha, sedema sedemên pirsgirêkên ku bi spî re dibe ku dibe ku hernia dîsk an jicîhûreka vertebrae be. Di rewşên kêmkêş, dibe ku dibe ku êşkêş dikare nîşanekek tundûtûjî ya germê, xweya spî an jî organên navxweyî. Ji ber vê yekê ew girîng e ku ji bo qonaxên destpêkê nexweşiyê binirxîne û ji bo azadiyê dikişînin ku pirsgirêkek nerazî wek doktorê serdana xwe bibînin. Ew girîng e ku bizanin ku hin nîşanên zelal eşkere dike ku alîkariya pisporek lezgîn e ku ji ber ku derfeta nexwendina neplatîk e. Heke ku paşê di berdewamî de û li cihek taybetî tête, eger hejê ne hêsantir be, heger ku şevê di şev tê de, heger germê beden rabe, û pişkên pisîkên berbiçav, bêyî sekinî ji doktorê lêgerînê digerin. Di heman hestiyên wekhev de ne hewce ye ku divê di tevlîheviya tevlîbûnê de, divê hewceyê tendurustî bide pispor. Têgihîştina neurologist, analîzên giştî yên xwînê û xwînê, û herweha wekî roentgenê spî dê wêneyê rastek rasttir bikin. Analyzes têne kirin ku pêvajoya tevlîbûnê ya nasnameyê nas bikin, heke heke, neurologist dê rewşeke gelemperî ya pişk û pergala nervous binirxînin, û radyografiyê dê di asta hestê de pirsgirêkên hestê binêrin. Piştî vê muayeneyê, di pir caran de bijîşk dê dê binirxînin û diyar bikin ka çawa di rewşeke taybetî de hûn çawa vedigirin.
Çawa ku ji veşartinê veguhestin?
Pirsgirêka paşerojê ya herî pirzesîkî ya gelemperî di nav hûrgelan de nûnerên nîştîkal ên dijwarî ye. Ji bo nimûne, diclofenac di ampoules, pîlan û gel de heye. Dema ku vê qursê 5 rojan ne bêhtir ye, ev dem e ku pir kêm e ku êşê kêm bike. Bi çareserkirina herêmek anesthetic an herêmî an blokek dermanan jî tête bikaranîn heger ku doktora wê dike.
Di dermanxaneya modern de hûn bi awayekî derman û dermanan peyda bikin ku ji nû ve nûvekirina nûçûna tevgera kartilajê. Bandora bandorkirina van "derman" ne zanistî zanistî ye, da ku hûn hêviya xwe ya bileziyê bisekinin, û bi gelemperî tiştek bêyî ku şêwirmendek pispor re bikire. Ew bêtir bandor e ku ji bo kursiya fîzototrapî, acupuncture bike
Ew hema ne gengaz e ku ji ber veguhestina paşê ve veşartî, ji dema wextê pirsgirêka cîhanê ji ber zêdebûna derûnî ya fîzîkî, hestyarmaya û bandorên xirab ên din ên tengahiyê dide we. Lêbelê, rîska paşnavkirina hestyarên nefret dikir hebe ku hûn bi xewek taybetî re bikişînin, ji bendava giran biparêzin, ji paşnavê paşê paşê, li ser damezirandineke pergala hêsantir bikin û bêguman, gavê bedena we kontrol bikin. Bi xwe û tendurustiya xwe binihêrin, û paşê paşê ji we re gelek salan ji we re derbas dibe, nexweşî û bêhêşengiya xwe bibînin.