Hûn ji kvas ji xwarinên xwarinê bihîstiye? Heke ku hûn nexweşî vê devê nekirin, hingê vê recipe ji we re ye! Kvass gelek zû û bi hêsanî amadekirin. Ew bi taybetî bi kêfxweş e ku ew di havîna germê de di forma yekser de vexwarin. Ew ne tenê tasty, lê jî jî kêrhatî ye. Hingê hemî, bîhnfireh bi temamî kesê enerj dike, di asta şekirê, kolesterol de dikeve, ewlehiya pergala kartiovascular dike.
Li dermanên gel ên kûçikan ji xwarinê, sermayetî, qelsî û kêmkirina darikê tê bikaranîn. Ev vexwarin tenê pêdivî ye ku ji bo vîtaliyê zêde bike. Ew cesedê zirarê û xerîb paqij dike, pergalê parastinê zêde dike, pêvajoyên metaboliyê di bedenê çêtir dike.
Ew bi gelemperî di hucreyek an sarroşkerî de bi kurtek zindî ve girêdayî bikin. Ew gelekî ronahî, hema spî veguherîne. Ew xwarina okroshki li kvass û şewitandin. Û ew bi awayek nefê ye ku nan. Ew girîng e ku ji bo ku hûn vê vexwarinê ve çêbikin, hûn nizanin ka çawa kavasê ji bo kovasê çêbikin , ji ber ku ev amade amade ye. Bila ji we re bêtir agahdarî bisekinin ka çawa kûçikan ji kvassê çêbike?
Recipe of classic of ov kvass
Kişandin:
- rûnê 2 pirtûkan;
- avê vekirî - 4 tomar;
- şekir - 4 tsp.
Amadekirin
Çawa ji kûçikên kvassê bixwin? Niha hûn dikarin li bazarê an jî li her dikir bikşînin. Ji ber vê yekê, ji bo kvasanê xwarinê, kûçikan bistînin, gelek caran di avê sar de veşartin, di nav sê xweya jar de xistin û dişewitîne. Piştre şekir lê zêde bike û ava avê vexwarinê sar. Hemî çar rojan li odeya cihekî ji bo firotanê ye. Beşa yekemîn kvassê pir tasty ne, ji ber ku ev tenê çêtir e ku ew derxistin. Oats dîsa dîsa bi bi avê vexwarinê vexwarinê, çar spokên şekirê zêde bikin û ji bo sê rojan û bêtir veqetin derve. Wê dirêj kvas wê bibe, hêzdar û xurt û hêzdar wê wê bibe. Ji vê tevahiya parçeya kvassê vexwarî, xwarin dikare bikar bînin ku pêşî amade bikin. Ji ber vê 10 carî nayê guhertin.
Tiştek bîr bînin, heke odeya pir germ e, paşê kvass dikare di bêdengek wek xewna xweş bike. Ne pir zû zehf nakin, tiştek ji bo xemgîniyê tune. Tenê hûn hewce ne ku ew dakêşin û dîsa dîsa bi avê nû ava bikin û hejmara rastiya şekirê digotin, paşê jar di nav qelekek kurt de ji bo firotanê veşêre.
Dibistana ji bo kûçikên kûçikan ji mirinê re
Kişandin:
- oats - 1 item;
- şekir - 4 têr. spoons;
- raisins - 50 g;
- ava avê - 3 têr.
Amadekirin
Oats di bin çavkaniya avê de sar dişewitînin û bi sê lîtikek jar veguherandin. Şekir û şuştin, mîxên kewçêr. Em ê avê vexwarinê avê sar dihêle, jar bi jar veşartin û 4 roj di nav germê germ de, heb bi rasterast li ser pencilê, di rojê de bide.
Di dawiya demê de, katasê ovalal amade ye! Piştre em di nav xwe de sar veşik, paqijî paqijker, daketterek derxistin û firotin.
Û di jar re bi rûniştiyên rûniştinê dîsa dîsa 3 tîtekên şekirê zêde bikin û tevahiya avê vexwarinê li ser vê recipe derxistin.
Oat kvass bi honey
Kişandin:
- avê - 3 l;
- rûnê rûnê - 1 kg;
- xwînê - 50 g;
- honey - 0.5 têr.
Amadekirin
Em ê bîhnxweş digerin, em baş e û em em bi hev re bi rêkek mîkroşên mirinê veguherînin. Piştre avê avê bişînin û çend çend saetan di rûnê pêşîn de danî. Piştî ku bi şikilî an gûzek, paqijî vekirî ye, bi avê germî û bi xwînê vexwarin. Ji bo 18 demjimêran şewitandin û kvassê bimînin. Vexwarinê vexwarin di hundurê an sarincê de tête parastin.