Drinks ku ji bo germbûna havîna şer dikin, gelek kes hene, lê ne hemî wan dikarin werin karbidestin. Ji bilî xemgîniya fêk û berryûsî, ku di şîrketek çend kubên sîvîl de jî nexşîne an jî jî di nav taybetî de têne veşartin û li şûna kemînek xwarin.
Dîlmelon smoothies - recipe
Vê gavê bingehîn a ji bo kemmelên kemmelê ye, ku di rola sereke de bi temenê mirinê vekirî ye. A lemon lemon, avê soda, dibe ku honey , û vexwarinê amade ye.
Kişandin:
- Mezinahiya navîn - 1 pc.;
- juê 2 lemons;
- ava avê - 1 item;
- honey - bîhnxweş.
Amadekirin
Nîvê kemmelê bikişînin û kûçikê jencê digire. Hest hildin û perçeyên hûrbekirî di kulloya blenderê de. Avêtê avê bi avê vebikin û cixarê citrus zêde bike. Wê hemî materyalên ku hevûra homogeneous dibe, û paşê hewce bike ku hewce be ku hewceyê hewceyê bi honey vexwarin. Hin kêlmelê hêsantir bi hevpeymanên kûçikan re pêşkêş dikin.
Watermelon-banana smoothies
Heke hûn biryar bidin ku beşek jihevkirina mîkroyan hilweşînin, paşê wî yê ku hilbijêre li kapana wê. Piştî kuçika, banana bêkêş dibe, destûra kûçikî digire û paşê çermê nabe ku blokek qonaxa xweş bike.
Kişandin:
- kemmelon (navberê navîn) - 1/2 pcs.
- banana - 2 parçeyan;
- dol - 120 ml.
Amadekirin
Banana peeled. Ji pûçê ji avê hûrgelê veqetîne û ew ji tovê vekin. Di kûleya blovên perçeyên avê de kemmel û banana veşêrin, ew bi hev re bişînin û bişikên xurt dikin. Hişyar bikin û hengavkirina peyda bikin: Heke pir gelekî piçûk e, hinek hûrgotên kananê bistînin, û eger li dijî kemmelonê.
Watermelon-melon smoothies
Kişandin:
- strawberries - 2 items;
- banana (sahara navîn) - 1 parçe;
- parçikên melon - 1 1/2 st.
- perçeyên kemmel - 1 1/2 tiştan;
- xwarinê zeviyê erdê.
Amadekirin
Piştî ku hemî hestî ji parçikên kemmelon veşartin, û herweha ku ji kemmelon û tîrêj ji ji rindê ve veşartin, ji kulpê bi kulîlê blenderê veguhastin û paşê banana zêde bike. Strawberries bişînin, germiyek piçûk biçûk bike û her tiştê herî zêde bi hêza ku heta ku pîvanên paqijî yên paqijî bikişîne. Heke kûçik pir piçûk in, kelek kevir an avê ava bikin.
Çawa bi firotanek kemmelê ava bike?
Bîhnfireh û nefretê xwarina nexweşî ya avê ya ku ji bo bexşikên unusual ên wek bekêşan jî jî ji bo hevalên xweşikek çêbikin. Pixweşek kûçik dê bibe bi sûd û rengek rengek kûrahî.
Kişandin:
- 3/4 navmaliya navîn-sized;
- beet - 1 pc.;
- pelên kabê kale - 5 pcs.;
- pelên mintê.
Amadekirin
Paqijê ji kemmelonê ji hestiyên paqij bike û paqijê paqijî, kûçikek yekem. Bê peşkirî vekirî bikişînin û bi riya pisîkê bi pelên kabê kale. Ji nîvê zêrînek hûrgelê di nav hovaran de ye û pelên piçûk bi vexwarinê ve vexwarinê vedigire. Ji bo zêrîn û kemmelonê paqij bikin, li ser çermên xwe bişînin û berfê bike
Avêranê bi kemmelê avê
Smoothies with ice cream like summer summer dessert, like this, not only with taste, but also with the benefit.
Kişandin:
- bedenek kevir - 3 tomar;
- ice cream - 130 g;
- şîrê - 180 ml.
Amadekirin
Piştî paqijiya avê ji pêdawiyê paqij bikin, paşî vekişîn bikin û paşê wê şîr û qasî kişandin bi berry. Wekî zûtirîn pêdiviyên density hewce ye, hewl bikin û hewceyê ku hewceyê hewceyê şêrîn (honey, şekir) zêde bikin. Hingê hûn dikarin li ser çerman vexwarin û kar bikin.