Coconut bi rastî xwarinê xwarinê ye. Li gorî Wezareta Dewleta Dewletê ya Dewletê, yek kulkek nû ya 24 gramên rûnê rûnê saturated. Naveroka calorîk ya chipsên kotonê bilind e, em ê li ser vê yekê bibêjin.
Di kîjan kulikan de çiqas katalonî hene?
Naveroka calorie ya chipsên kotonê 100 kîlan per 100 gram e, lê ev hejmarên navîn hene ku pir cûda dibin, li ser hilberê. Di nav şikilê mîkrofê de, ji sedî bilind a fiber-ê ku ji bo karûbarên hêsan û reqfê yên hêsantir ên digestive, û fîloyên kozê hêsan bi hêsanî ji bo hestiya normal aktîf dike.
Ma dikarim kûçikên kotonê dibêjim hejmarek gelek katalonî xwarinên kêrhatî hene? Navenda Nexşeya Nexşeya Çiyayê (Manhattan) îdîaya ku kotroşek çavkaniya dewlemendî ya "rast" e, ku dibe ku hebe ji bo materyalên materyalî yên "werziş" vedike. Bi vî awayî, da ku daîte di çarçoveya kulikan anî de têne şandin, û naveroka fiber tenê bi laşê sûd e - ev hilber dikare karanîna karanîna navendî be.
A snack for useful slimming
Şewitandina kewçêr çend carbohydrates hene , bi gelemperî ne ji sedî 15%. Têkiliya wan bi bi naveroka fîberiyeke bilind re ideal e ku mirovên wan giran dibînin. Ji ber vê yekê pirsgirêkek hêsantir û gavên berbi çareser kirin! Hûn dikarin kemên herî kevn û biscuştê bikişînin, û paşê wan bi kûçikên kotonê pir zêde bikişînin. Hestiya dilsoz û pêşniyariya pêşniyarê we tê pêşkêş kirin.
Her weha hûn dikarin ji bo amadekirina curd desserts, casseroles, cûrbecûrên cûrbecûr li ser şîr û xwarinên şîrketê bi karanîna kulîlên coconut bikar bînin.