Her jinan xewnên ku ji piştî zarokanînê veguhestina xweya xwe vedigerin. Bi taybetî ku havîna nêzîk e. Lê ji bo pêşveçûnên fizîkî dest bi tenê piştî piştî demek piştî zarokanînê dikare dikare bibe. Ji bo kesên ku bi xwezayî ve dayîn, hema hema du mehan e. Û yên ku beşa caesarean didin, divê hûn demek dirêjtir bisekinin. Ji ber rîska seqetên dorpêçê di dema xebitandinê de ye.
Piştî xwarinê daîreya karê ku hewceyên cesarean ji hindikên piçûk re dest bi dest bixin, hêdî bi lezgîniyê zêde bikin. Ew nayê pêşniyar kirin ku merivên pîşesaziyê yên li ser masikên germê, û herweha li ser perçeya bilind ya trunk. Daxuyaniya dawîn tenê ne tenê ji bo dozên postoperative, lê ji ber ku ew bi kêmkirina kêmkirina û şikandina laşanînê de ne.
Restorek ji beşa piştî caesarean de
Heke hûn ji hêla cesarean re xemgîn dibin, bi taybetî di creeksên li ser stûyê û serîlûvên li ser hipsê, hûn dikarin bi kampê bi bernameyek kesane re bixebite. Hûn nikarin ku hûn li ser navendên navendên fêr bibin ku bi wan re ku ji bo demeke dirêj ve girêdayî ye û piştî ku operasyonê, piştî ku hûn di rewşê de ne. Heya sereke ew e ku kampê dikare têkoşîna ewlehî û bandor a perwerdehiyê çêbikin.
Ji bilî tecrûbeyên fizîkî, hûn dikarin bi komkujiyên bi antî-cellulîtê re biceribînin. Hûn nikarin ne tenê tenê lingê xwe, lê germê we jî nexşînin. Ev ê alîkarî dê depositsên fatê veqetin û ji wan zûtir veşartin. Hûn dikarin bi xwe re alîkariya komkujiyek bikêşînin an xizmeta pisporek bikar bînin.
Pêwîstiyek girîng a dinyayê piştî zewacê û cesarean kêşeya xwarinê ye. Vegetên bi xwarinên xwarinê, xwarinê kêm-xwîn û pîranê paqij, dilxweş, dilxweş, bilind-calorie veguherînin. Avê vexwarinê ne paqijkirî û vexwarinên kêm xwarinê vexwarinê, baldarî li ser xwarinê xwarinên dewlemend ên dewlemend ên dewlemend bike.