Running Shoes

Ji bo ku ji bo vekişînê, tenê tenê xwestek e. Ji bo perwerdeya ku bandor û berbiçav be, divê ew hewce ye ku baldarî hilbijartina pêlavên girîng.

Çiqas ji bo jinan digerin?

Ji bo perwerdeya çalakiya çalak e ku dibe sedema rastiyê de ku dibe ku spî wê bêtir zêde kirin, û ev, bi awayê, dê pirsgirêkên tendurustiyê bibin, ji bo paşê ve. Ji ber vê yekê, ji bo barkirina lîstikên bazaran bikirse, ew hewce ye ku, hûrgelên girîng ên girîng binêrin:

1. Pêçikên herî baş ên firotan in. Keds, Çek û cûreyên lîstikên werziş ên ji bo vê cureyê perwerde ne ne, û ew ne li ser kolanan an jî li zimmetê bikar anîn.
2. Sneakers must be a shock absorption solely. Ew bargiran li ser spî û hevalên kêm kêm dike, ji bo çêtirîn û bêtir zûtir dibe ku gavê veguhestin, lez zêde dibe. Di qonaxên bêdeng ên rast de, elementên cushioning di bin lingê de û bin bin hewayê.
3. Special shoes shoes must ideally sit on your sit, be comfortable, fixing your foot. Ew çêtirîn e ku sneakers li ser axan hilbijêre.
4. Pêdivî ye ku bi balafirên bi sneakers re tercîh bikin bidin - ev destnîşan dike ku lingê ku bêtir bi hêsantir li hêsan bêtir xist kirin.
5. Heke hûn difikirin kîjan pêlavên ku ji bo vegerîna hilbijartinê, hingê wê bibînin ku hûn alîkarî bikin ku hûn bi şîretê û şikilî dûr bikin. Di vê dezgeha serekî dikare dikare materyalên xwezayî, ku di bin lingê xwe de vebawerîne. Bi çermê kinc, kinc, bi tîrêjên çermê re çêbikin.
6. Boots running running should be kind of normal than usual, ji ber ku bara binê lingê malê zêde dibe. Jinên taybetî bi pêşniyarî pêşîn, pêşî hemî, baldariya kincê û tenê li ser reng û designê xwe bidin.

Kîçikên ku ji bo rêveçûnê çêtir in?

Pevçûn ji bo werzişên kirînê, pêwîst e ku ew ê çawa bikar anîn. Gelek kategorî yên pêlavên bêdeng hene:

1. Vebijêrkek pîvanê wê dê dravên profesyonel bibin. Destpêk di wan de bêaqil be.
2. Sneakers with cushioning neutral for forners with a foot strong.
3. Kategategoriya "îstîqrar" bi temamî bêhtir hûrgelan an jî bi berdewamî diçin li an jî marathon damezrandin.
4. Shoes ji kategoriya "kontrola torê" bi tevahî kesên ku bi hêja zêde heye.

Ez kîjan bûkê tercîh bikim?

Ji bo birêvebirina cîhanê tune. Ew hemî li seranserê, li ser rûyê ku hûn diçin, taybetmendiyên karûbaran girêdayî ye. Herweha, her herduktorê her cotek hilbijartî ye, li gorî fikrên xwe li ser xwerûya xwe. Di her rewşê de, kirîna firotanê tenê tenê pêlavan û navdariya şîrketî ye. Gelek brands pêşkêş dikin ku ji bo kesan aktîv, bi tevahî naskirî. Bi navê "Pêşmergeyên Mezin" yên ku ji bo pêlavên pîşesaz ên pîşeyî ve tê gotin in: Japon Asics, Mizuno, Sauciyanên Amerîka, New Balance, Brooks. Ev pêlavê bi bihayê xwe bilind e, lê ji hêla kalîteya wê ya baş. Hin paşê, lê her weha ji bo temamî ya Reebok, Puma, Nike, Adidas . Ev firotan pêlavên baş ên berbelav dikin, lê her salê rêjeyê biçûk e.

Pisporên pêşniyazên hîkmarket ên di sporê de werin pêşniyar dikin. Vebijêrkek îdeal ku ji bileyên mezin çêbikin, hîn jî, standarên taybet hene ku di her bajarî de hene. Ew berjewendiyên ku ew profesor dikin ku dizanin ka çiqas cûreyên fîzîkî û werzişên cuda hene, bi tecrûbeya pêdivî ye ku hûn alîkarî bikin ku alîkarî bikin ku hûn pêlavê hilbijêrî, fîzîkolojiya lingê, rewşa ku hûn diçin.