Dihêleya hilweşîna Hollywood-ê ji ber stêrên giran - alternatîf û encamên herî bandor

Di xwarina Hollywood de bandor û gellek e. Xuya û hevahengiya hestiyên Hollywood ji hejmarên mezin ên jinan re ye, lê her kes xwedî derfeta ku bi karanîna bernameyên winda yên cuda yên nêzîk re nêzîk bike.

Xwarina Hollywood ya ji bo winda giran

Tecrûbeyên cûda hene ku stêrên Hollywood bikar tînin ku di demeke kurt de kurt dibin. Alî hemî dîktîf li ser bikaranîna protein û xwarinê xwarinê, ku girîng e ku ji bo hilweşandina giran û tendurustiyê ve girêdayî ye. Ji bo xweya xwarinê ya stêrkên Hollywood, ji bo ku hûn hewceyên heyî yên berbiçav bisekinin, hilbijêre:

  1. Derengiyên tevlîheviyê yên xwarinê hene, da ku ji bo demek dirêj ve pergala kêmkirina pîvana pêşniyarê nirxandin. Wekî din, beden wê kêmbûna kêmkirina nutriyan, ku dê baş û tenduristî bandor bike.
  2. Guherîneyên di xwarinê dê nerazîbûna dewleta nervous bandor bike, da ku keçikên ku xwarinê têne hişyar dibin.
  3. Hin kes bi qelsî, hêrs û hûrgelên din hene.
  4. Divê xwarinê Hollywood ku pir caran caran bikar anîn, ew e ku di salê 1-2 caran de rûniştin.

Hollywood Diet Elizabeth Taylor

Hunermendê navdar tenê ne tenê di mêran de, lê di jinê de jî tawanbar dike. Elizabeth qebûl kir ku ji te re nimûne bêaqiliya xwe tê dayîn, û ew bi rêbazên cuda cuda yên giran winda dikin. Di xwarinê de herî zêde ya Hollywood di nav rêzên jêrîn de hene:

  1. Di xwarinê de divê hemî materyal û herdu jî jî jî, lê tenê tenê di nav rastê de (tenê ji 30 g) û karbidest in.
  2. Bixwe xwarinek girîng e û xwarina dawîn divê divê heft roj ji şevê de pêk anîn. Bi birçîbûnê xurt, hûn dikarin kefir vexwarin an an apple bixwin.
  3. Roja ku bi kêmanî kêm du lîtir avê vedixwe.

Sernavê Elizabeth Taylor:

  1. Breakfast: Tîpa strawê an jî fêkên din, toast bêyî bê rûn, tea, an kafir.
  2. Lunch: Pêlikên mirinê, bi salûkek kesk, çay an qehfê.
  3. Snack: her hejmarên sûkê yên nû. Hûn nikarin kulîlk an mayonîzê nabe.
  4. Dinner: Barkên masî û sepanên steam.

Di xwarina Hollywood de li ser xwarinê

Cîgirê navdar yê ku ji bo dayikbûna zarokê Madonna, li dû zarokan, ew bi pîr û pisîkên xwe xwar kir, ku destûr kir ku wê giran bibe. Li ser vê yekê, xwarinê stêrên Hollywood ve hatine pêşxistin, ku bi Beyonce, Jennifer Aniston û kesayetiyên navdar ên din têne ceribandin. Ji bo vê rêbazê vê yekê rêbaza giraniyê winda dike: tenê tenê xwarina pitikê, xwarina 14 salan dixwin, xwarinê xwarinê bi xwarinê bi regular regular diet. Di xwarina Hollywood de, pirtûka kîjan pir hêsan e, alîkarî ku 2-5 kg ​​dorpê bike.

  1. Breakfast: sê jarsên paqij ji alman û yek fêk, lê bê şekir.
  2. Snack: Ji 50 gramên germiya pitik an jî 100 ml zarokê xwarin bêyî bêtir additives.
  3. Lunch: Vefta germî an 100 gîlekî pelê bi vebaweran vekirî.
  4. Snack: sê qirşên mashed mashed.
  5. Supper: 100 g curd, çend celebên xwarinê û pisporên mashedê yên asayî.
  6. Berî ber nivîn: jar an fêk an paqijê germ.

Diet "Hollywood" 48 saetan "

Ji bo hemî jinên ku nêzîkî stêrên Hollywood vekin, lêgerker J. Kabler pêşniyarê tenduristiyê "xwarina mirina 48-hour." Di vê deverê de ji sedî 100% sirûştî û paqijan heye. Bi alîkariya xwe, hûn dikarin bedenê bi materyalên kêrhatî paqij bikin û veguhestin. Producer dibêjin ku hemî dersên lîstikvanên Hollywood di navxweyî de ye, dê alternatîfek ji bo hilweşandina bihayê bihayê û pêvajoya windakirina giraniyê.

  1. Ji bo ku xizmeta yekser, 112 g ji hêla hûrgelan ve bi heman rengê avê re tevlihev e. Pûçek baş ji bo çar demjimêr vexwin. Ev pêvajoyê sê roj sê caran dubare dike.
  2. Herweha ku ji bo roja vexwarinê hûn hewce nebe ku kêmanî heştê cameyên avê vexwe.
  3. Her xwarin û xwarinên din qedexe ye.
  4. Divê weha xwarinek Hollywood divê hefteyeke carekê pêk anî û paşê wê encam bibe.

Hollywood Diet - Exit

Ji bo encamê encam bikin, divê hûn bi desthilatdariya bi rêkûpêk veguherînin. Pêdivî ye ku hilber be û hêsan be.

  1. Stêrkên Diet yên Hollywood - ev sînorek ciddî ye, ji ber ku ew ji bo vekirina xwarinê ya rastîn ve , çêtir e ku xwarina bilind-calorî xwarinê.
  2. Ji bo ku xwarina xwarinê hewce ye, parçeyek pêwîst e, ku dê alîkarî dê metabolîzmê biparêzin û birçîbûnê ne.
  3. Pêveka sereke ya sereke di nav sûk û fêk, xwarinên xwarinê, masî û berhemên şîrketî de, û heta ku çuçik hene.

Xwarina Hollywood - berî û paşê

Di encamên ku pêdivî ye ku rêbazên pêşniyaz ên pêşniyazkirî dê cuda be, ji ber ku her tişt li ser întegrasyona û rêjeya metabolê girêdayî ye. Bi temamî, du hefteyan hûn dikarin bi 10 kîlometre vebikin, û ev nêzîkî 2-3 sûrên cilan e. Dersên Hollywood yên ji bo du rojan pêşî alîkarî bidin çend kîlograms, ji ber ku beden ji avê zêde dibe.

Janet Jackson

Missy Elliott

Beyonce Knowles