Xwarina enerjiyê ji bo windabûna giran - "ji" û "li dijî"

Gelek kes gelek kes digerin ku rêbazek hêsantir ku giran winda bikin û hin pîşesazan li ser vê yekê baş e. Di asta popularityê hilberîna enerjiya Dîetê ye, ku ji ber ku bandora mirina xuya dibe. Rastî ev an tenê tenê an advertisement move, ew hewce ye ku fêm bikin.

Enerjiya Nêzîkî - Çand

Agahiyên ku ji hêla hilberînerê pêşkêşkirî tête nîşan dide, analîzkirina ku derfetê dide ku fêm bibe ka hilberê bandor be. BJU Di xwarina enerjiyê de ev xuya dike: protein 37%, carbohydrates 44% û 9.3 g g. Her weha di nav wê de 6.6 g ji fiber. Bila niha em hilberandina nîşana miracle

1. Proteins ji hêla peas û soya têne ve têne nîşandan, ku di lîsteya amînê ya amînê de ne pêwîst e. Parîteyên Milk bêtir bi kalîteyê ne, lê mesref jî jî hene.
2. Sugarsên ku di hilberîna enerjiyê de têne bikaranîn, bi hûrgelên zûtirîn ên însulîn re bibin, û paşê, ew bi fatê veguherînin, bi kîjan giraniya xwe kêm dibe şer dikin. Vê dem dirêj e ku dijminên sereke yên hêsanek hêsan e ku carbohydrates hêsan e . Vê guman heye ku sargariyên hêsan di binheviyê de ji bo kesek tengahî şer dikin, enerjiyê dide alîkar.
3. Bikaranîna di karûbaran de zelal an fişk in inulin in. Di laşê mirovan de, ew nexweşî nebe, da ku ew hestiyên paqij bikin û bandorek erênî li ser pergala digestive.
4. Petrolê ya soybînek ji bo laşê girîng nirx nake, her çiqas ew li vitamin E heye û xaniyek antioxidant ronahî ye.
5. Herweha, 11 mîkelekan û 12 vîtamîn hene, ku ji bo tendurustî girîng in.

Energy Det - "ji" û "li dijî"

Ji bo ku bisekine ku hilberên vê brandê bikirse ka gelo ew pêwîst e ku ji bo "ji" xalên jêrîn bifikirin:

1. Heke hûn nexweşî ne, lê hin doktor dibêjin ku ew xwediyên taybetmendiyên xwe nîne. Wek perçeyek kevir û korneyên ji tiştên mirinê xuya nakin.
2. Ji bo "ji" ji bo ramanan e ku ev gengaz e ku hêsantir û pêdivîbûna amadekirinê ye.

Û "li dijî"

1. Bernameya Dîştina Stratejiya bazirganiyek baş e, ji ber ku kugehên kargehî dikare bi vexwarinên fêkî yên kevnar ên ku amino acids, vîtamins, fiber û mîneral hene bibin be guhertin. Wekî encamek, hema hema hema hema hema hema hebe, lê tenê tenê berhemên xwezayî ne.
2. Heke hûn xwarinê xwarinê xwarinê dikin, çavdêriya calorîk kontrol bikin û gelek avan (şertên bingehîn ên ji bo karanîna bandor ên enerjiyê ya enerjiyê), wê kûgografî û hingê dê bêyî lêçûnên aborî bêhtir herin.

Hilberên enerjiyê

Di vê brandê de yên kultên ku di nav vê brandê de têne çêkirin hene, lê demên dawî jî jî belav kirin. Bi alîkariya Enerjiya Dîetê, winda giran dikare ne ewlehî, da ku ew hewce ye ku ji bo pevçûnên heyî yên hesab derxistin:

1. Hypertension û nexweşiyên cûda yên pergala cardiovascular.
2. Pirsgirêk û pirsgirêkên din di xebatê yên pergala nervous de.
3. Pancreatitis zordar û acute, û gastritis, ulcer, kolîtîk û navnîşan e. Gelek pirsgirêkên din di pergala digestive de jî nexşandin.
4. Nexweşîya xwarin û alkolê, ji ber ku dibe sedema pirsgirêkên tendurustî.
5. Pêşniyar pêşniyar dike ku berhemên xwe di bin çavdêriya doktorê de, ku ji ber ku ewlehiya der barê ewlehiyê de hilweşîne.

Karktail Energy Diet

Ji bo encama encam, birêveberên şirket bi vî şêwirdariyê re bidin:

1. Divê kesek bi xwarinek hûrgelî bifikirin û pişkek vexwarinê vexwarinê vexwarinên Diet Dîet. Tenê yek xizmetê divê amadekirin û lezgîn berî bikaranîn. Hûn nikarin tevlîheviyê jî heta li nav rezberê hilber bikin.
2. Ji bo ku vexwarinê vexwarinê 200 ml şîrê xwarinê 1.5%, pîvana pişkek paqij bike û heta ku homogeneous tevlihev bikin.
3. Di binê hişk, berhemên berhem divê li gor ramanan bêne tomar kirin. Heke pişk vekirî bû, hingê wê tevlihevkirina du mehan ji bo bikaranîn.
4. Dema ku hesabkirina rojbûna caloriyê de, bisekinin ku di nav yek xizmetê de hema heya 200 kîlometre ye. Di xwarinê de her roj divê ji 1500 kcal bêtir be.
5. Piştî 15 deqîqeyan Piştî bikaranîna enerjiya xwarinê, divê hûn hewceyê avê germê vexwarinê, ku ji bo ku ji bo zêdebûna fîberê ve zêde dibe hatiye çêkirin. Nermalava rojane divê kêmî 1.5 lîreyan be.

Bars of Energy Diet

Di rêza hilberê de du cûrên bars hene: Zêfê Joyfield (90-98% de fêkî darê vekirî) û protein Enerjiya Enerjiyê. Ya yekem pişkek baş e, ku ji hêla carbohydrates ve girêdayî ye , û paşê ne tenê tenê enerjiyê dide, lê herweha hînkirina perwerdehiya sporê bêtir bandor. Bernameya xwarinê ya xwarinê tê wateya ku karanîna barên wekî wekî snackek baş e. Variant li protein hene ku piştî piştî an anî ber hînkirina werzişên zûtirîn xwarin.

Enerjiya Dîştina Ji bo Nerastiya Laşê

Ew girîng e ku bizanin çi tiştê veşartî ya bandorbarkirina additives, ji ber ku creatorên wan li ser taybetmendiyên karbidestî dipeyivin:

1. Bernameya Slimming Energy ya xwarinê hûrgelên xwarinên xwarinê alîkar dike. Bi hemû rêbazan, hûn dikarin ji bo şewitandina ji şîrînan veşartin û ji bo birçîbûnê bîr bikin.
2. Producers dibêjin ku giran dê normal be. Heke hûn bi kelepên xwarinê bi xwarinên veguherînin, kîlogram dê diçin hêdî.
3. Diet li ser Enerjiya Dîet dişopîne paqijê digestive. Wekî encamek, xwarinên din ên din bi zûtir bixwînin û di bedenê de tête kirin. Hin doktor dibêjin ku bi pêşerojê li ser kotekên din digirin, li hemberî, li hemberî, dibe sedema rîska pencreatîk pancreatic.

Enerjiya xwarinê ji bo qezencê

Berhemên navdar yên navdar bikar bînin û ji bo ku hûn bi bedena we re zêde bike. Ji bo vê armanca bernameya "Plus" tê bikaranîn. Di vê rewşê de, xwarinê ji bo gazîna enerjiyê dê di nav xwarinê normal de tê bikaranîn. Ji ber encamek baş, ev têdan bikar bînin:

1. Piştî şevê, xwarin û şevê, yekser hilberîna enerjiya xwarinê bistînin.
2. Divê kurteyên li şîrê şîrîn amade bibin, da ku nîşana herî kêm 3.5% be.
3. Ji bo ku koztailê koztailê zêde dibe, hûn dikarin bananas bikin.
4. Herweha, her girîng e ku her roj bi du lîvan avê vexwarin.