Di çarçoveya giyayê japonî de li seranserê cîhanê ye, ji ber ku bandora wê ya zehfî, ku ew ji hevalên xwe cuda dike. Herweha, ew di çarçove çayê kesk de ye - lê ev vexwarinê metabolîzmê lez dike û we destûrê dide ku hûn qeçê xwe kêm bikin. Di heman demê de, hûn ê ji ber firotinên tonên yên ku vexwarinê nebawerin, hûn ê tengahî an jî tiredê nebînin.
Diet Geisha: Basics
Divê vê yekê diyar bikin ku ev pergala bingehîn ji bo kesên ku jiyanek xemgîniyek damezirandin hatine çêkirin, ji ber ku xwarin pir pir kêm e - kîjan bandoriya xwarinê ya giyisha piştrast dike. Lê belê, xemgîn nakin, hûn ne birçî nakin.
Di xwarinê pêşniyazkirî de, divê hûn 5 rojan bistînin, û hûn dikarin di hefteyekê de xwarinê bigirin. Ev ê ne tenê ne encamek çêtir dibe, lê bi heman demê re laşê xwekujî û toxins paqij dike.
Di her pênc rojan de hûn di xwarinê de hişkek tedawî ye, da ku hûn nikarin tiştek zêde nakin. Heke hûn nekin - dest pê bikin. Di xwarin tenê tenê sê berhem hene:
- Breakfast : Kûçikek piçûk bi şîrê kesk (milk: 1: 1) bêyî şekirê.
- Lunch : Glass of hot milk, a cup of boiled rice without salt.
- Dinner : Kincek çîpa kesk bi şîrê (1: 1) bêyî şekir, kincê germê bê bêhn kirin.
Ev xwarin nehêle-nexşe ye, da ku ne tenê tenê xwê, lê jî jî tecrûbeyên ku di nav de pêk tê de. Heke hûn hemî hewceyên peyda bikin, hûn dikarin ji 2 to 4 kîlometr ji dûr bixin.
Wek xwarinê kurt,, dê bandor neyînek hebe ku hûn vegerînin xwarinê normal. Di dawiya kursê de, divê hûn xwarinê rastîn an jî xwarina xweş bikin û bi şêrîn û kêfxweş bibin.
Di derheqê giyisha de derheqê
Properties of charming of tea with milk of a long time have been known. Yekem, ev vedixwe hêsantir birçî bibe. Ya duyemîn, ev metabolîzmê û hêzan bi zûtirîn a fatê bişewitîne. Sêyemîn, ew kafir û çalakiyên giyanî yên berbiçav dike. Û her çiqas vê rastiya ku materyalên katerî yên şîn ên kesk bi şîrîn re heqê valahiya calorîk wekhevî ya şîrikê wekhev e, ji ber ku li kîjan çolê tune ye. Heke hûn vexwarinê vexwe vexwarin, di kîjan 100 g (nîvê nîv) şîrikê 2.5% fatû ye, paşê we vexwarin tenê 51 calories dide.
Di vê rewşê de, hûn dikarin pirtirbûna calorîk ya hilberê hilweşînin, heke hûn xwarina 1.5% tîrêj bikin, lê ew ne wekhev be. Di her rewşê de, şîrê dê ji sedî 2.5%. Bi awayê, çalakiyek ji çaya kesk di şîretê de dê tenê ku şekir ne zêde bike (lê kîjan, di xwarinê de qedexe ye).
Ji bilî çay û şîrk, xwarin di xwarinê de tê bikaranîn. Li dora cilê spî, dûr, germî û kesek din ên çermê bibaxşînin - ev ji bo we ne û di vê xwarinê de destnîşan dike. Ji bo we, tenê tenê xwarinên bîr û şîn (black), ku di nav hin supermarkirî yan firotanê xwarinên tenduristiyê de bikire, ew e. Ev celebê çînê ye ku fiber pêdivî ye, û ne hilberek çêkirî ye, û dê bedena xwe bistînin. Bi awayê, xwarinê şev û şîrîn dikare heval kirin û di forma sûkê de xwarin.
Di xwe de, berhemên neçandî ne nefretê dilşik e, lê heke hûn di nav pir pir xwarin de,
Contra-diet geisha
Wekî pergalê, xwarinek giyisha ne her kesek naxwaze. Ji bo ku daxwaznameya wê naxwazin van kesan binivîse:
- ji gastritis, ulcer dibe.
- zarok dike;
- şîretkirin;
- nexweşiyên kevn ên navxweyî yên organs hene.
Di rewşê paşîn de, ew bi şêwirmendî bi doktorek e, ji ber ku derfetek heye ku nexweşîya we ne xwarin wek vê xwarinê.