Xwarina xwarinê 30 rojan

Di encamên encamên lez ên lezgîn de, keçan cesedên wan nekin. Yek ji awayên herî populer niha xwarinê vexwarinê 30-roj e. Ji bo hinek sedem, ne her kes difikirin ku her tişt di nav bedenê de neheq e, û diranên wî têne dayîn, çimkî ew hewceyê xwarinê têdawî hewce dike. Hûn ê di derbarê mehê û encamên wê de ji vê gotarê de fêr bibin.

Ez dikarim bi xwarinê vexwarinê bikim?

Her rengê vexwarinên ku bi xwarina yek xwarina tevahî têdawî têne destûr kirin. Duyemîn ji bo 30 rojan ji xwarinê vexwarinê vexwarinê ji van vexwarinên vekirî têne çêkirin:

Nivîskarê xwarinê ku hûn tevî meha mehê hûn nikarin tiştek têdawî nexwe, tenê vexwarin. Lêbelê, divê hûn bedenê xwe bigirin ku serokê rojane bidin. Bi awayê, bi vê xwarinê di piraniya bûyeran de heya mehê dihêle.

Di roja 30 rojan de xwarinê vedixwin?

Wekî encamek, mîzê ji bedena ve tê veşartin, naveroka germ û giyanên wê têne rakirin û şûvê bi rastî jî şewit dibe. Piştre, ji ber kêmbûna xwarinê, bedena rastî dest bi tissue xiste dest pê dike - ew ne tenê xwê ye, wekî ku em dixwazin xwar û rûxanê, ji ber kêmbûna protein di xwarinê de. Û gava ku beden ji dermanên derewî ye, ew hêza kêm kêm dibe, û xwarinê normal bi paşde vebigere nehêle bi qezenca hêzek bihêztir dibe.

Tenê derfeta ku ji bo encamkirina encamên ku hûn di xwarinê rastê de xwarina vexwarinê derxînin. Lê di xwarinê rast de, hûn nikarin bêyî muxalefetê ya bedenê winda bibin.

Ji ber ku neheqiya derengî ya pêvajoyê, pêvajoya hilberîna enzîmên ku ji bo xwarinên xurt ên bêdeng digerin dikare werin hilweşandin, û bi dawiya xwarinê nexweşiya giran ya gastrointestîn dikare bikevin. Vê nîvê wê li bendê - ew dikare piştî salekê an 5 salî ronahî bibe. Li ser hêza bedena we girêdayî ye.

Barkirina giran û gurçeyan diqewime, hingê eger beriya xwarinê bi wan re tune. Dersên pirranan bikar nakin, lênêrîn.