Di nav hin nexweşiyên kevn û an piştî ceribandinê ji bo veguhastinê, divê hewceyê hin xwarinên ji xwarinê dûr bixin.
Ji bo xwarinê "xweya 5" xwenîşandan
Nîşeyên sereke ji bo "table 5" di xwarinê de dermanên dermankirinê têne wek nexweşan in: cirrohosê yên giyayî, ziravî, hestî û pirtûka hepatîtîk û herweha hillelîtiyê.
Axaftina derheqê ku bi xweya xwarinê 5 anî, pêşî hemûyan, divê hewceya xwarina xwarinê sînor bike, dema xwarinê divê protein û carbohydrates hene. Hemî hilberên bi "table 5" di xwarinê de xwarin an jî bêdeng têne, carinan dikarin bêne zanîn.
Çi dikare bi xwarinê "table 5" bi kar nekin û nabe?
Tabloya hepatic ya numreya xwarinê tê wateya hilberên firotanê bêtir piştî roja duyem piştî çêkirina hilberînê. Hûn dikarin paqijên paqij ên xwarinê, xwarinê pîr, masî û apex.
Xwarinên xwarinê ji hêla çerm û tirkî, ji bilî berm, veş, pork, berx û rabûn ji hêla chicken û turkey xwarinê amadekirin. Pîlafê tenê li ser xwarinê pêşîn xwarinê tête, hûn dikarin xwarinên kûçikan û kûçikan xwarinê bixwin.
Masî tenê tenê cûreyên kêm-fatê hilbijêrin, ew dikare di forma paqij an jî paqij kirin.
Li gorî xwarinê "table 5" bi cholecystitis, hûn dikarin bi şevê vexwarî, sêlên fêk, parsek şîrîn bi pêda, beetroot, borsch bikar bînin. Vegetables ji bo dersa yekemîn divê neçar, lê zû.
Berhemên dairy ji destûr têne destnîşankirin: milkê kêm-fat, kefir, kotik, kurt, pîran, hûkê nerm-nerm, protein omelet.
Vegetables têne xwarinê raw, stewed û germ kirin. Hemî fêkên ne-acidîk û berry, fêk darê , danûstandin, jellî, mousses, jelly, qehf bi şîr, çî, pişk û birayên çolê destûr ne.
Zehfî qedexe ye:
- xwarina xwê û pişk, pişk û germên nû de;
- Di xwarinên kesk ên kesk, sor, spinach, radik, lûksîn, hemî herdu pisîkên di hilberê de dişewitînin.
- çîkal, kemer, kemikê, qehf û kovayê reş;
- xwarina sop û okroşka xwarinê;
- rûnê, masî û spî masik
- sausages û xwarinê, xwarinê xwarin, xwarina xwarin, goşt û ducks, herweha cûr, germ û miriyan;
- Divê xwarinên yekem bê bê xwarin, kinc û masî be.
- berhemên dairy, yên ku dişewitandin, şîrê xwar, paqij an pîçik, germên kevir û tewandin.