Bi hezaran faten hewldanên ku ji giraniya xwe winda bikin, û pir caran di têkoşîna kurtek piçûk de, her awayî baş in. Lê ne hemî rêbazên wendakirinê yên nexweşî ne bêaqil in, her weha bi daveyên ku ji hêla dîktatorên herî baş têne pêşniyar kirin, divê bi hişyarî werin tedawî kirin. Di cîhanê me de neheq e ku rêyek rêkûpêk bibe ku bi bîhnfireh bibe û ji hêla fatê ve veguhestin - ew xwarinê şîrê ye.
Bêguman û dermankirinê ya dermaniya xwarinê
Di xwarineke şîrîn a bandor e, û karbidest e:
- li ser şîrê, kesek kulcium, xwarin, phosphorus, magnesium , protein, gelek gelek vitamins dibe.
- Milk pişkek xwarinê ye ku bandor bi birçîbûnê hilweşîne;
- Hûn di hefteyekê de ji çar ji heft kîlometrên giran jê re vebirin.
Gava şîr û goşt şîrîn pir girîng e, û xwarinê li ser bingeha herî mezintir dike. Diet di heman rengî de "mirinê şîrk" şewitandin, da ku ji bo vê yekê forma şîrketê dikare dikare ji bo xwarinek xwarinê bikar bînin.
Gelek xwarin
- Di xwarinê şîrê şekir de bi tenê xwarinê xwarinê xwarinê, ew her du du saetan di roja yekem a xwarinê de, her şeş saet di roja duyemîn de, her rojê saet sêyemîn. Ew sê roj berdewam dike, û şikil divê di sipsên piçûk de bêne girtin.
- Diet ji bo qehfek bi şîrê heftiyê berdewam dike, ji bo heft roj li ser taştê ye ku hûn hewce nexweşî kasa kafê bi şekirê bê vexwarin. Ji bo xwarinê fêk an sebên (raw û stewed), pejirandin an masî. Dinnerkarek bi qasî şîr û kanan, an apples.
- Di çarçoveya şîrînan de bi şîrkêşan re di du şeşan de, sê çîlên çuçikan ên kefir di şevê de, her du çermên mûçikan bi bi şevê kêm-şîr, şîrkûnî ji bo şevê, sê tîpên germî û şilê şîrîn.
Ev rêbazên windakirinê ji bo bedenê ne bisekinin, ji ber ku ew ê hemî xwarinên ku ew hewceyê hewce dike.