Çi pevçûnan di jinên ducanî de?
Pir caran ev fenomenê wekî nîşanekekek tê nîşandan, wekî nîşan dide, nimûne, nebûna taybetmendiyên hinek elementên di bedenê de. Di nav sedemên gelemperî yên sekinandinê de di dema dema ducaniyê de ye:
- Gelek kêmbûna di bedenê kulcium, magnesium û potassium, û herweha vitamin wek B6, dibe ku li ser gavên nexşeyên bêguneh ên ku di bin lingên xwe de nehêle. Di encamê de, ev çewtiyek bi binpêkirinên zordariyê û xwarina durektîk, dibe ku carinan carî neçar e. Herweha, ew eşkere ye ku hin hûrgelan tête avakirina organîzmê ya nû di nav zikê jinê de çêkirin.
- Gelek kêmasiya germê anemia jî wekî sedemên pêşketina fenomena di dema mestavê de tê binirxandin.
- Vakslêdana Varicose gelek caran carîbikên fikrên germî yên di pêlavên xwarinê yên dayikên ducanî de têne kirin.
- Ev fenomenon, wekî syndrome krîza cava ya cava de, gelek caran caran di dema dema ducaniyê de dibe sedema mecbûr. Ew wekî encam û zextê li ser organên nêzîkî nerazîbûnê di zêdebûna zêdebûna mezin de pêşve dike. Ew girîng e ku ev pir caran caran ji bo dema xewna xwerû bijarte hate hilbijartin - dema ku jina ducanî di ser paşê an rastê de di xew de di xew de ye.
Ma ez çi bikim eger ez di lingên lingên min de bimînim?
Pir caran ev fenomenê jina di dema saetên şevê de ji ber ducanî dikişîne, ji ber ku beden destûr e û li xwîna xwînê kêm dibe. Herweha, nexşeya navekî bijartî ya laş tenê bi pêşveçûna pêşbaziyên pêşbaziyê dike.
Ger jina ku di lingên xwe de ji tengahiya xwe veşartî, ew yekem tiştê ku ew hewce dike, ew bi destê xwe vekin.
Piştî ku spas ji bo veguhûna xwînê vedixwe, û ji ber ku demeke kurt di demeke kin de kurt dibe, bila jin diçe odeya piçûk de.
Ji bo ku ji zeramên ducanî di dema ducaniyê de biparêze, doktor pêşniyar dike ku ew li ser çiyekê bi teyek bi çiyayê vekirî tê kirin.