Xwarina xwarinê ji bo windabûna giraniya yek ji wan dîkan e ku ne tenê nikarin bedena zirarê nekin, lê heta ku tendurustiyê xurt bike. Mixabin, ne her kes dikare xwarinê ji bo vê rastiyê ji bo parastina xweserek taybetî ye, û her kes dikare ku xwarin nikare xwarin. Heke hûn ne ji vê grûpê ne, hingê xwarinê li ser celeryek ji bo we temam e!
Diet li ser çepek cilî: taybetmendiyê
Pirrjimar û hêsan pir xwarinê ye ku bi xwarinê kûçik û şîn û fêkiyan. Ew nirxandin ku taybetmendiyên kêrhatî yên girîng bi bandoriya vê xwarinê zêde dibe, ji ber ku beden gelek gelek nutriyan û nutriyan ku hûn bi her rojê baştir çêbikin baştir dibe. Hemû taybetmendiyên kêrhatî yên vê veguhê di sûkê paqij de têne tomar kirin, û xwarin dravekek berfireh dike:
- Ji hêla laşê zêde ve tê veşartin
- çalakiya paqijê gastrointestî ne normal be;
- Îvînîn dest pê dike ku bi rastiyê dixebitin, ku nehêle nehêle;
- li metabolîzmê di bedenê de ava kirin û zûtir kirin;
- Li paqijkirina cenazeyê, gûr, lîfê heye;
- Li dorpêçkirina parastinê ya dersînorkirina gravê di nav hevalan de heye;
- Karên karûbarê sîstema nervous çêtir dike;
- asta şekir di xwînê de kêm dike.
Di çarçoveyek xwarinê de cileryek 14 rojan hate damezirandin, ji bo ku kîjan beden bi tevahî paqijkirina paqijbûnê tête, û di dawiya xwarinê de hûn xwe xweş bikin û xwe hêsantir dikin, lê bilî 5-7 kîlometr nîne. Pêguman, ji ber ku xwarinê li başûrê kemîrê herî zêde ya bersiva herî erênî ye.
Recipe Celery Diet
Di vê xwarinê de şewqê sûrpeyê, ku divê li gor riya taybet a amadekar amade dike. Ne xemgîn nakin, ew hêsan e! Vebijêrkek hilbijêre:
- Numreya bijartinê 1. Riyên du celeryên navîn, 5-6 cûr, 5 şewiteyên mezin, 6 kewçêr, cebbage, 2 gulbên Bulgariyê, pakêtek kesk ên zermî, greens û 1.5 lîreyên trîpa tomar bike (hûn dikarin xwe amade bikin. li ser kincê avê bixwin). Ev şewq pir bi hêsan e ku bixwin, heger li hundurê hev re heye. Divê hemû sebawer divê qeçikê kurt bibin, di saucepan de bistînin, danîna tomato tomê. Heke kulan di tevlişê de veşartî nabe, ava avêtin. Wê şewqê bi qelekek bikişînin, 10 deqîqeyan ji bo şewitandinê bike, paşê wê germê kêmtir heta ku ji bo 10-15 deqîqeyan din amade amadekirin.
- Hejmar 2 Ji sê lîran avê, du destkêşên kûçik, qeyek an jî du kevirên cilî, 2 tomar, 5 şewitandin, pişk û germên xwarin û xwarinê şewitandin. Hemî aliyên xwe bibijin, di saucepan de bi avê avê bişînin û 15 deqîqeyan bixwin. Soup amade ye!
Saziya Diet: Menu
Ya bîr bînin: Ji ber ku hûn ji mîhengê veqetînin û ji bilî rojek taybetî ji bo diyar e ku tiştek din heye. Di tu rewşê de hûn şekir, nan, alkol, soda û xwarinên xwarinê bidin xwarinê. So, menu ji bo hefteyê wiha ye:
- Roja 1. Em sip û hemî mêvan (bêyî kanan) xwarin. Em ê tea, kaf, avê vexwarin.
- Roja 2. Em şû û kesek kesk kesk xwar dikin (nexweşî, bêyî pejirandin). Çev şevê - yek potatîk di xwarinê deynî. Ew bi rûnê rûnê ve dibe. Em ê tea, kaf, avê vexwarin.
- Roja 3. Em di her rengê sond, fêk û sebên xwarinê de bila bila zêrîn (xwarin nikare). Em ê tea, kaf, avê vexwarin.
- Roja 4. Em sond, her fêk û sebenê, şîrê kêm-fat. Em ê tea, kaf, avê vexwarin.
- Roja 5. Em sûr, gewandin û teyran digerin. Em ê tea, kaf, avê vexwarin.
- Roja 6. Em sorg, germî, pirtir û vebawerên xwarin digerin. Em ê tea, kaf, avê vexwarin.
- Roja 7. Em şêr, zêrê bermîl, bi vebawer bixwin, ava zê, vexwarinê vexwarin.
Ji bo hefteya duyem, em bi tevahî xwarinê dubare bikin. Di çarçoveyên xwarinê yên xwarinê de nirxên baş çêbibe - û heger hûn neheq nakin, hûn dikarin wan binirxînin!