Doktor dibêjin ku hema her cîhanê cîhanê xwedê pirsgirêkên gestroenterolojî yên cûreyek cuda ye. Bêguman, xemgîniyê , hest û hêşîn jî di nav kolanan de - hinek, lê belê hê jî, pirsgirêkên gestroenterolojî ye. Gelek caran, ew ji ber çewtiyên di xwarinê de ne û ji ber vê yekê divê ew gastronomî jî çareser bikin. Ji ber vê yekê, em ê ji bo hemû demên giyanî rast bijartin.
Astengiya navxweyî
Bêbaweriya navxweyî tê wateya ku naveroka hestî, parzimanî an bi temamî, nikare wê derbas bibin. Sedem dibe ku ji xwezayî ya mekanîzmayî (avakirina tumorê) an jî bi tevlêbûna mestî kêm dibe. Ji bilî, pirsgirêkên bi stoolê guhartina guhêrîna avhewa, guhartina xwarinê û rêjîmê vexwarin (wek mînak, gava ku diçin). Diet di rewşê ya asta navîn de divê li ser qedexekirina qedexekirina dest pê bikin. Divê xwarinên pir zêde hewceyê nîşanên mezin zêde dibe, da ku pir caran pir bixwin, lê beşên piçûk kêmtir be. Ew ji xwarinê vekêşî bi xwarinê cuda ne, ji ber ku, ji ber ku bêtir nexweşî, nexweşî xemgîniya bêaqil e.
Ji xwarinê derkevin derve:
- soybean;
- cabbage;
- hemî şîrê
- vexwarinên karbonated
- hilberên hilberîna gazê zêde bikin.
Ji bo nimûne, ji bo taştê, bi astengî û tengahî ya dirêj, divê hûn li avê rûniştê mashedê bixwin, û ji bo nîvê şevê xwenîşandanek darê zêrîn vedixwe. Ji bo xwarinê, hûn dikarin birçîbûna kêm-fatê bi bi semolina û qalikê jelal bikin. Hûn dikarin bi kelek avêtin, xwarinê li ser avê û zelaliyê xwarinê xwarin.
Anjeriya hundir
Bi tevlîheviya gestî, an jî bêtir hêsan, derman, hûn hewce ne ku hûn ji 6 saetan ji xwarinê bixwin. Û bêtir, ji bo çend rojan ji bo xwarinek navxwe ya xwarinê binêrin.
Hûn bi kêrhatî in - tîrêjên mîkroş û birçikên sivik ên bi mango û beran.
Ji xwarinê, divê hûn bijartina xwe li buckwheat û beriya avê rawestînin.
Meat dikare xwar be, lê di çarçoveya birçê de. Hilbijêra bermê û bermî, hilanîn û xwarinên xwarinê hilbijêre.
Flatulence
Di xwarinê de xwarinê de xwarinê ji bo veguhestina hilberên berhemên ku pêvegirtina dest pê dike dest pê dike. Herweha,, di spê, xwarinê de xwarinên balkêş û exotic, xweş bikin. Xwarina gelekî germ û sar.
Divê jêbirin:
- rez
- şîrîn
- kem
- hemî şîrê
- ice cream;
- vexwarinên karbonated
- Pickles;
- qirêj
- apples û deryayan
- cabbage;
- bananas;
- diranan
Xwarina xwarinê bixwin, pir caran (4 - 6 car rojek xwar) bixwin, bi kêmîve 1.5 lîreyên ava vexwarin û xwarinên nû vexwarin.