Maria Bugun çiqas piçûk bû?

Heta ji endamên endamên TV-ê "Dom-2" veguherînin, fandarên xwe nebe ku di jiyana xwe de torên sosyal re nebînin. Mariya Bugun jî bê balkişand. Di rûpela wê de, keçan bi wêneyên nû ve girêdayî wêneyên xwe û yek ji wan rexwendvanên xwe balkêş bûn, ji ber ku Masha, ku ji Thailand re hatibûn, pir tîner dîtin. Li ser gotûbêjkirin ku Bugun giran bûye, mirovên bi temamî cûreyên cûda yên cuda cuda didin, ji wan re, hinekan piştrast kir ku ew di rastiyê de keçikê diçin nexweşxaneyê, hinekan got ku Masha pîlan vedixwe. Hemî vîdyoyên neheq e û bêtir zehmet in.

Maria Bugun çiqas piçûk bû?

Keça ku biryar da ku bi tevahî gumanbaran red dike û got ku ew ji hêja zêde zêde dibe , tenê ji bo xwarin û werzişan spas. Masha ti ceribandin nekiriye, lê tenê tenê prensîbên navdar ên diyetîkê bikar tînin. Diet Buchun ava kir, bi karên populer ên ku Taylor re dixebitin, ku ew di karê mayînê de hewl didin. Berhemên gelemperî hene û dikarin li her supermarketek bikirin:: Rahîn, fêçik, kesk, pişk, paqij, seafood, xwarin û masî, û ew jî qehfê xwezayî vexwarin . Bi awayê, hilberên xwarin û xwarinê ku keçik di hindikên kêm de tê bikaranîn. Mariya Bugun, piştî projeyê derkeve, ji hêla rastiya ku ew dest bi xwenîşandan, her sê saetan xwarin xwarin jî winda kir. Ev yek ji destûrê dide ku birçîbûnê û metabolîzmê biparêzin. Nîqaşek din girîng e ku gelek avê vexwarin, ji ber ku ev ji bo girîngiya giraniya xwe zêde dibe ku pir girîng e.

Axaftina der barê Masha Bugun ji "House-2" giran winda kir, em jî qedexe dike ku qedexeya keçikê jî di heman demê de. Ew xwarin û şîrîn û şexsî paqijên tîrkirî red kir. Naveroka calorie ya xwarinê beşdarî tevahiya rojê 1100 calories ye. Ji xwarinê Buchun winda kir ku xwarinê bikar bînin, hûn nikarin dirêj nakin 14 rojan, ji ber ku ew gelekî zehmet e û dibe ku tendurustiya we bike. Mîheng divê mîna vê yekê bibînin:

  1. Breakfast : No coffee coffee natural coffee without sugar.
  2. Snack : berê.
  3. Lunch : Ji beşek ji aliyên sûd û kincê fêkê fêle.
  4. Snack : berê.
  5. Dinner : Dabeşek perçeyek germî ya bermîlkirî, ku divê bi masiyekî masî tije bibe.

Gelek difikirin ku Masha Bugun gelek kîlan winda kiriye, lê wateya wateya nayê, ji ber ku keça wê veşartî dimîne, lê li fotografên beşdarî beşdarbûna projeyê pêşveçûna projeyê, lê dibe ku ew bikaribe ew ji 8-13 kg.