Salmon dilxewarekî dilxwaz e, ku pir caran li ser maseya festîvalê ye. Fans of Japanese dishes for this type of fish love special, because it is kind of fish that is part of most sushi and rolls. Vê bizanin ka çiqas ev hilber ji bo hejmar e, hûn dikarin ji vê vê gotarê de, dikare ji naveroka calorie ya salonê re, dikare di rêbazan de amadekirin.
Naveroka calorie ya salmon
Ev masiyekî bêhempa ye - ew dikare hem raw û piçûk du xwarinê xwarinê û xwarinên cuda hene. Bi gelemperî, xwarinê japonî yekemîn û duyemîn ji bijarteyên lîsteyê tê bikaranîn.
Naveroka calorie ya per 100 salan salon e 208 kcal e - ev hejmara bingehîn e ku masî ya nû ya ku ji bo tedawî û amadekariyê nehatiye dayîn.
Divê divê di balkêş de ku di vê masî de gelek alîgirên fatik ên sodium, potassium, calcium, iron, magnesium û herweha vîtamên A, B û C hene.
Naveroka calorîk ya salmon vekirî
Di xwarinê xwarinê de pir caran ev xweser û hêsanî-amadekariyê tê bikaranîn. Nirxa calorific bi tevahî 100 g 187 kcal e - ji ji masîgirên nû re kêmtir e. Ev bi rêya xwarinên xwarinê di xwarinê de pêk tê.
Naveroka calorie ya salmon
Salmon salixek dilşêr û xwarinê xemgîn e! Ew 100 kcal per 100 g hilberê ye. Divê divê di hişê xwe de çêbibe ku pir girîng li ser pêdivî girêdayî ye: eger hûn rûn, şerab, şekir an jî sauştî amade kir, hûn materyalê koreya dawîn ya xwarinê zêde bikin. Ji Ji der barê xureka xwarinê yên xwarinê, mermayek herî optikê germ û reşê reş e. Hûn dikarin bixweberê lemon a lemonê vekin.
Naveroka calorîk ya salmonê şehîd
Gelek kêfxweş e ku salmon e, heger hûn di panek kevneşopî de bêjin. Di vê rewşê de, naveroka caloriyê ya xwarinê dê 100 kîlometre per xwarina xwarina 204 kcal be. Ger hûn xwarinek xizmetê bikin
Naveroka calorîk ya salmonê xwê
Pirrjimar Pirrjimar di nav qutên cûda û snaxan salonê de, ku hinekî caloriyê bilind e: ji 255 heta 269 kîlî ye, li ser rêbazek hilbijêrî û avê girêdayî ye. Wekî ku hukûmetê, salmon yek di nav xwê de, û paşê - rûnê rûnê rûnê, da ku bîhnfireh û nexweşî xemgîn bide.
Tevî naveroka koroya bilind a calorie, çend hefteyekê divê hefteyek wisa bikişînin, ji ber ku ew ji bo tendurustî pir baş e.