Heta niha, sedemên ku di zexta zêdebûna zext de ne baş ne fêm kirin. Celeb ji aliyê dewletê ya hawirdorê ve bandor dike, biseketine berdewam, ji bo xwarinê tendurustî, binpêkirina sîstematîk ya rêjîmê ya rast. Ji bo ku hûn nexwestin xwe bikin, di çarçoveyên pêşîn ên zexta bilind de pêşniyaz kirin ku pêşniyarên gelan bikar bînin. Ew ji dermanên piraniya dermanan re kêmtir bandor in. Lê li gorî paşê, ew bandorek neyînî ne.
Ji bo xwîna xwînê ya pêşniyarên gelên prophylacticî
Heke hûn dizanin ku hûn bi hûrgelan re nehêle, hûn naxwazin ku merivên xwe bisekinin:
- Ger hewceyê giraniya xwe kontrol bikin û nehêlin ku destûra zêdebûna lezgîn.
- Heya bi balafirên nû ve digerin. Hûn dikarin diçin, rê, an jî tenê bigerin.
- Dewleta di warê hukumetê de biparêzin ku bi teholga, tavolga an mizgeftek spî re bi tîranên dilxweş ên bi dilxweş re alîkarî bikin.
- Ez ê bi xwe li alkol, nicotine, caffeine û çayê reş aşilî xwe bisekinim.
- Û bêguman, ji xwarinê ew hewce ye ku ji bo xwarin, şîrîn û pir jî maszimanî jê rake.
Çawa çawa çareseriya xwînê ya xwîna bilind a bi vitamin C re derman bikin?
Kişandin:
- cranberry - 1 tbsp. l.;
- lemon - 0,5 parçe;
- kûçik - 0.5 çermê rabû. l.;
- honey - 1 têr.
Amadekirin û karanîna
Di lemonê de li ser navendek navîn vekin û ji bo cranberries zêde bike. Bihêle kişandina nû ya kûçikê vekişînin û li wir heye. Heta ku hêsantir bikin û şîrîn bike. Ev derman bi rojek du caran rûnê xwarin. Ji sibeh û êvarê ev e.
Çawa ku bi lily of valley?
Kişandin:
- lily of valley flowers - 10 g;
- avê - 200 g
Amadekirin û karanîna
Avê avêtin û bingeha avê dermanek avê bike. Ji bo ku çend çend saetan bisekinin, tevliheviya xwe bistînin, û paşê veguhestin. Piştî her xwarinê kasa sêyemîn sêyek vexwarinê vexwarin.
Ji riya zextê ya zextê ya bi valerianê re radyoya radyoyê
Kişandin:
- root of valerian dry - 10 g;
- avê - 300 g.
Amadekirin û karanîna
Dry valerian kelek an qeçik kirin û şewitandin û di avê paqijkirina avê de xwar kir. Pêwîste divê pênc deqîq ji bo agir hêdî bêdeng bimînin, û piştî çend demjimêr bisekinin. Pêdivî ye ku ev pêvajoya lênêrîna tedawiya xwînê ya bêyî tedawî dike ku bêyî sedem û mercê nexweşan.
Ji bo zêdebûna hûrgelan vexwarinê
Kişandin:
- honey - 1 item;
- lemon - 1 piece;
- Bêkêşê şîn - 1 item;
- barkê juê - 1 têr.
Amadekirin û karanîna
Pêwîstina gelêrî bi tevahî tedawiya xwînê bilind dike. Honey bi gelemperî li hember hîpertansiyonê dermanek bihêz e. Û heke hûn nûvekirî yên zêrîn, lev û kûrrên wê bi nû ve girêdayî ye, ev hema hema berbiçav. Bi tenê di nav sarê de tevlihevkirina tevlîhevkirinê bikin. Û xwarin, ew xweya tamê bê sê saetan berî xwar.
Dermanên gelên din ji bo zexta xwînê bilind
Tenduristiya kevneşopî gelek xwarinên ku ji hêla hîpertansiyonê re alîkariyê pêşdebirin pêşxistin:
- Di şiklê wê de her tiştek sor eşkere ye - hûn dikarin dikarin juê rowanê nû bikişînin an kemek piçûk biçûk bixwin.
- Çimkî tedawiya xwînê ya xwîna bilind, çareseriyek gel, tê bikaranîn, wekî mînak sêlê apple sider. Cilê di nav çarçeyek saetekê de li derdora lingên xwe şewitandî ye û diçû lingên xwe.
- Heke tengahiyek pir zêde nekir, hûn dikarin tedbîrên şîret bikin. Ji bo şevê bi avê germê avê bişîne. Di sibê de, root root root, û bi volleyê vexwarinê vexwarin. Pêvajoya hefteyê du caran dubare bikin.