Smoothies a vexwarinê vexwarin. Dema ku ew paqijkirî ye, fêk û berryan di mûçek an mîkrofê de, û paşê slîsên germê, şîr, kişîn, an jî zîrek zêde bikin. Di vê gotarê de em ê ji we re dibêjin ka çawa kûçikên çîkok çêbikin.
Banana-çokulok
Kişandin:
- çîkaya tarî - 50 g;
- şîrê - 250 ml;
- banana nîv;
- chips
Amadekirin
Di avê avê de, çîkal çalik dikir. Piştre ew bi xemgîniyê bikişînin, banana şîr, şîrîn û hemî ev tiştek baş e. Em li banana-çîkokên kuçik di nav şûşê de bikin û bi kincên banana û çîkikên çîkikêş bikin.
Recipe for ji bo kûçikan
Kişandin:
- powderê kocoa - 1,5 tsp.
- banana - 2 parçeyan;
- şevê şîrk - 1 cup;
- rojan - 4 pcs.;
- derheqê vanilla - 1 teaspoon.
Amadekirin
Bananas têne paqijkirin û derdora navendên piçûk veşartin. Em bi wan re di rêzekekê de li ser dora zeviyek belav kirin û ji bo 2-3 saetan ji bo frezerê bişînin. Dates tên şuştin, kevir avêtin û nîvê saet ji bo avê germ germ bikin. Hingê em li wan kulîlkerê bêdeng bikin û ew xistin. Bananeyên zermî vekin û ewê heta ku kanan jî wekhevî wekî asîmêk be. Niha Now kocoa, derkêşkêşana vanilla û kişandin. Di dawiyê de, şevê zîvê bikişînin û bi hîvê deqîqek duyemîn duyemîn dinêrin. Em li ser çermên paqijî bikin û li ser maseya xizmetê bikin.
Çawa ku bi kîskek kûçikên çîkal çêkin?
Kişandin:
- espresso - 120 ml;
- banana - 1 parçeyê;
- vanilla qezencê - 1 bead;
- pisîkek çixik - 1 çerm. spoon;
- şîrê - 100 ml;
- çîkalek grated - 10 g.
Amadekirin
Di nav blenderê de, hemû materyalên cîhanê bikin û heta ku komkujiyek homogeneous tê wergirin. Çemên kulikê di nav şîrê de bikujin, û paşê li çîkalek bi grêdana grated. Li ser çêçik ê çîkikek kêfxweş e. Li ser perçê çal, hûn dikarin li perçeyek banana. Pêwîstek amadekariyê amade bike û ew bi cih bîne ser maseyê.
Coffee-cheocolate smoothies
Kişandin:
- kafirek bihêzî - 70 ml;
- banana - 1 parçeyê;
- çixarek - 50 g;
- şekir - 1 teaspoon;
- şîrk - 0.5 cup;
- kartemom (gewra) - 12 pcs.;
- nutmeg - pinch.
Amadekirin
Milk germ dikir, li çîk, şekir û tevlihevkirina çîkikek grêdana zêde bike. Banana kêfxweşiyê jêbirin, di nav hûrbekirê de, şîrê bi çîkal, qehf, nutmeg û kartamomê re bike. Her tişt ji bo yekîtiya yekîtiya yekbûyî ye, piştî ku em diçûçik û şîretên xwe yên taybet de kêfxweş dikin.