Di warê anemiya vexwarinê de du armancan tête rêve kirin: meriv hewce ne ku mirov hewce dike ku nexweş bi oxygenê li ser din veşêre. Ev armanc hebe ku hûn bi berdewamî digerin wekî doktor pêşniyar dikin. Diet bi bi kêmbûna kêmbûna anemia an rêbazek tedawî ya herî hêzdar e ku hûn destûra xwe bidin baş.
Ji bo mezinan û zarok li ser anemiya Tenduristiyê
Dermankirina bi anemiya pêşî divê pirsgirêkên me yên bi kêmbûna elementên ku çareseriya vî rengî dibe. Ya yekem, ew li vitamin B12, fîlok folic û hesin hene. Ew girîng e ku bîr bînin ku carinan anemiya bi kêmbûna kêmbûna hemoglobînê re girêdayî ye - ev proteîn e ku karê fonksî bi rêya bedenê oxygen bixwe dike. Dilsoziya xwe ya organîzmîzmê, bihêlin ku bihêlin, bi rêvekirina anemiya xwarinê.
Baweriya kîjan xwarinên anemiya divê pêwîst be beşek xwarinê we bibin:
- beef, liver;
- masî, seafood, oysters;
- hêk
- tofu;
- diranan;
- raisîn.
Pêdivî ye ku ji bo xwarinê xwe di vî awayî de hilweşînin ku her xwarin di her roj di xwarinê de tevlî bibin. Ji bo nimûne, hêja, ji bo taştê, sandwich bi tofu - ji bo taştê ya duyemîn, xwarinê ji bo xwarinê, ji bo mizgeftên nîv-êşik û masî / xwarin bi danê xwarinê.
Ji bo vê yekê girîng e ku bisekin dikare bixweber rahêjê hesin bijîn - ji bo vê yekê, ew hewce dike vitamin C, ku li her germên lûksîr, lemons û kiwî hewce ye. Tenê gava van rêbazan têne dîtin, xwarinê bi kêmasiya anemia-ê dê li ser laşê dermankêşî heye.
Diet an anemia: lîsteyeke qedexekirin
Ji ber ku anemên anemî ye dê we û we bêyî lîsteya piçûk ya xwarinên ku bê derxistin. Hemî van van materyalên ku ji wan re tevlîhevkirina ironê ve tê veguherandin. Di lîsteyê de heye
- tangerines;
- qirêj, bran;
- spinach;
- çîkal, berries
- çayê
- bexşandin.
Ma tiştek herî xirabtir e ku anemiya derman dike ku hestek tengahî û tengahiyê ye. Dema hûn di xwarinê pêşniyazkirî de, hûn ê hişyar dikin ku gelek nîşanên xirab ên dest bi dest pê didin, û hûn dîsa ji hêz û hêza xwe tije ne. Her kesê ku ji karûbarê dewleta pêşdibistanê ve tê veşartî dibe ku ji bo gelemperî amadekariyê ji bo vê yekê ve amadekar e. Niha hûn dizanin ku hûn dikarin çi çêtirîn çêtir bikin. Lê ji bo ku bizanibin piçûk - hûn hewce ne ku ev bi rêkûpêk bikin.