Swelling of legs during pregnancy - çi bikin?

Gelek jinên ducanî davêjin. Lê ji ber ku berdewamkirina dermankirinê, divê hewce ye ku sedemek sedemek demkî ye. Çima jinên ducanî dikişînin û çiqas vê pirsgirêkê çareser bikin, em ê di vê gotarê de gotûbêj bikin.

Çima jinên ducanî dikişînin?

Bi gelemperî, paqijiyê bi pêdiviyên avê ve girêdayî ye. Bihêziya voluman ya zêdebûna dermanên amniotic, bêtir xwînê pêwîst e. Paşnavên hormonal guherîn, pir caran tîpek xurt dike. Wekî encamek, jineke pîlan, biryar da ku ka çawa çawa di dema ducaniyê de li ser lingên xwe veşartin. Bi gelemperî, bedena xwe bixwe dereng dike, ew ji bo bikaranîna pêşerojê veşartî. Ev dewletek normal e. Lê hin sedem hene ku ji bo ku ew hewce ye ku lêgerînek lêkolînek heye:

Çawa ku di dema ducaniyê de li ser lingên teşwîtiyê hilweşînin?

Pirsgirêka çiqas jêderê ku ji ser ducaniyê di ser lingên xwe de veşartin, ji bo gynecologist ji we bipirse. Tenê ew dikare diyar bike ka puffiness yek an jî pîvanolojî ye. Heke jina nexwaşiyên zindî nebe, hûn dikarin tengahiyê kêm bikin, pêşniyarên standard standard ku ji bo jineke hemî ducan in. Ji ber vê yekê, ku hûn hewce nebe ku di dema ducaniyê de, da ku lingên xwe nebêjin:

  1. Ji bo demek dirêj ve di lingên xwe de derbas nakin. Her weha her dem herdem herdem xist. Ji bo xebata rastê belav bikin. Pêlên pêlav ên ji çerm, germê xwezayî çêkir. Zilamek ji bo jineke ducanî ye, heqê bêkêmasî ye. Bi taybetî eger hebûna pêşniyazkirina vîdyoyê varicîk e.
  2. Ew pêşniyaz nake ku pantikên pirtir û pantyhûle. Ew jî, bi hêzek zelal tixûb dikin û bi edema xwe têne. Dema ku hûn diçin nav nivîn, lingên xwe di nav çemê 30 dûr de bimînin.
  3. Ji ber ku ew dema ku di dema ducaniyê de têkoşîna tedbîrên têkoşînê de dijwar e ku nexweşî ye, divê hûn xwarinê xwe bibînin. Piranîya duyemîn, pergala hilberên hilberên hilberê, şermezar, paqij dike. Di ducaniyê de, cûreyek cûda tîrêjên bîhnfirehiyê. Ew e ku jin dibe ku xwarinê zûtirîn zewacî ye. Ji bo xwarinê tedbîre, nermîgariyê bipeyive. Ew ê ji we re dibêjim ka çawa di dema ducaniyê de, pêdiviyên taybetî yên bêyî avakirina bikaranîna lingên lingê xweş bikin.
  4. Di rewşek devertîk neyê bikaranîn, heta ku çêdikên derheqê çandî. Ew dikare li ser pêşketina fetusê bandor bikin.
  5. Di rojê de, ku hûn dixwazin dixwazin ava avê vexwarin. Lê piştî heft saet di êvarê de êvar bikar anîn bikaranîn, ku sînor bikin. Zû zû hûn ê sondê hişyar bibin pir kêm.