Ji bo ewlehiyê, gelekî hûrgelên hûrgelan di nav germên xwe de hest dikirin. Hin kes ev yek nîşanek hezkirina mezin awa bînin, hinek jê hez dikin. Xemgîniya dilsoz û dilsoziya van hestyarên van hestiyan hilberînin, lê pirsên ne kêm e. Di vê demjimêr de cihekî çi dibe?
Germên di stomachê de ev çi ye?
Gelek ji bo piştrast nezanin, butterên ku di stikê de - ew çi ye û ew çima ew eşkere dikin. Bi awayekî xwezayî, tu kes di derbarê rastiyê de dipeyivin ku mirovekî bi rastî cûrên mûçik di hundurê de heye - ev yek yekem e. Gelek hişk, ronahî û dilovanî ne, û ji ber vê yekê şirovekirina hestiyên teng. Jinên bêtir zelal dibînin ka çi çi dibe û bêtir hestyar e, da ku ew gelek caran nîşanên nîşan bide. Bi wan re bifikirin, tu dikarî bi ewlehî bêjin ku hûn ji bo kesek hinek sempatiyê hest dikin.
Gelek ev yek nîşanek eşkere di hezkirinê de hêsan e. Malên malbatê dikarin bi xwe serbilind bibin, heke çend salan pêwendiyên vê tengahiyê li di binê jêrîn de dîsa dibe. Di çarçoveya destpêka pêwendiyê de, ev pêvajoyê dide ka ka ew hewce ye ku hûn bisekinin, ka hevalbendê we digerin, gelo we nêzîk peywendiyek heye. Gotina xweyek li stomê ji hêla laşê ye ku hûn nebêjin ku bi hevkariya jiyanê potansiyane ne.
Çima butterflies di çermê de ne?
Wekî ku hûn dizanin, li germê ji stûyê bijîşkek ji dermanê dermanê, ew ji zêdekirina xwîna xwînê ne tiştek e ku bi zêdebûna di endorfîn de pêk tê. Cenazeyê bi hevalbend re re dike ku ji bo xwe bigire û xwestina ji bo dilxwaziyê, da ku ev hest xuya dike. Belavên butterflî ji ber vê yekê ye:
- bîranînên bêdengên hezkirinê;
- destên hişk
- Gotarên ku di navnîşana we de behsa kêfxweş in;
- nêzîkî hevalbendê xwe bibînin.
Gelek-nîşanên ziravê
Ew ji bîr bînin bîra xwe ku li bandora tîrêfê dikare dikare çalakiyên bêaqil dibe. Di van deman de, kes dihêle guhdariya hişyariyê û bi temamî li ser hestiyên xwe digerin. Ji bo ku ji bo hestên xwe kontrol bikin , yek divê nîşanên xwe nîşan bide:
- lezkirina bîhnfirehiyê
- rêjeya dil zêde dibe;
- germbûna germê, di demên germ de;
- zêrîn
- pallor an jî berevajî, redbûna çermê.
Çawa çawa di stomachê de kûçikan de?
Tutterên di tenê di bin stê jêrîn de ji ber ku hestek hezkirina xwe têne xuya kirin? Ne, ev ramanek çewt e. Dewleteke tengahiyê dikare herdu nûçeyên nûçeyan û pêşniyazkirina tiştek tiştek bi taybetî di jiyana xwe de girîng dibe. Ew zehmet e ku ji bo serbixwe bang bikin, ji bo vê yekê, divê bûyerek hin bandorek bandor be. Hûn dikarin birêvebirinê di germiya xwe de bifikirin heger hûn di demên paşîn ên dilsoz de, bisekinin ku bi yek hezkirî hez dikin.
Çawa ku ji devê vexwarinê veşartin?
Wekî ku hûn dizanin, butterflies di pêvikê de reaksiyonê laşê rewşek rewşek kêfxweş in. Lê belê kes nikare bêkêşî bi hestên xwe radest bikin û carinan yek di destpêka xwe de raweste bike. Pir caran ev pirs ji jinên zewacî re dipirsin ku dê ne mêrê xwe biguherînin, lê di çavê mêrên din ên xwe de bisekinin. Pêşî hûn hewce ne ku ji bo merivên ku kêfxweş in din, difikirin û gelemperî û bi gelemperî ji bo ramanên we kêmtir kêfxweş in.
Gelek nizanin ka çi çi bikin ku heterflên di germên wan de dest pê bikin. Nexweşan ji bo pêşniyazek piçûk a cûreyê bikişînin ku dilê xwe rawestînin û berbiçav bikin, lê tu carî nabe ku tedawî bikişînin ku zextê kêm bike . Ger pirsên têkildarî têkildar peywendîdar, hingê ew hewce ye ku ji bo têkiliya taktîk rawestînin, û astengiya hestyarî bi hêdî davêjin.