Di koma vîtan de hemî vitamins berpirsiyariyên pêvajoya metabolê li ser laş berpirsiyar e. Ji ber vê yekê, divê ji bo parastina hewceyên pêwîst yên van van materyal û kontrola wan, bi hilberên xwarinê û bi rexneyên biyanî yên bi biyanî ve hatine pejirandin hewce ye.
Gelek vitamin B12
Di pirsa vîtamînê de kolekek molekulîk ya herî xurt e ku oxoxationê ya protein û xwarinê pêşkêş dike, destûrê dide amasyona amino acid. Ji bilî, materyal di pêvajoyê de tevlihevkirina membranên nîvro, dabeqeya hucre, hematopoiesis, rêbazkirina cholesterolê û karûbarên hepîk ên hepatîk beşdarî çalak beşdarî beşdar dibin.
Nebûna vitamin B12 (cyanocobalamin) sîstemên laş bandor dike:
- kêmbûna pêşveçûn û pêşveçûna laş;
- astengiyên çalakiya nervous, ji bo nimûne, depression, neuritis, nerazîbûn, seizures, kêmbûn û bêhêziya kronîk ;
- astengiya bîranînê
- zirarê bi dîwarên vascular yên ji ber kombûna homocysteine di xwîna xwînê de, ku dibe sedema strokes , infeksiyonê myocardial.
Bêguman, mêjûya gotinê ji bo saziyên navxweyî yên organên navxweyî yên tendurustî û normal ên celebek girîng e. Lê ev vitamin tenê di hilberên heywanan de, bi taybetî di dilê, gûr, liver û seafood de pêk tê. Ji ber vê yekê, ew hewce ye ku hewce bike ku bedena xwe di nav bedena dermanan de bistînin. Pir caran, cyanocobalamin bi însanî nexwarî birêve dibe, lê di demê dawî de vîtamîn B12 li tablo û katalan hene. Bi taybetî jî girîng e ku ji bo mirovên zehmet ên zehmet ên zehmet, ji gastritis, nexweşiyên pencreas, ulcerê germ an duodenum, tedawiya Crohn be.
Amadekirina vitamin B12
Piranîya xweseriya biyanî û koleksiyonên bi gelemperî bi gelemperî vê komên maddî hene in bi gelemperî vitamin B6 û B12 in. Lê, wek desthilatdar, wan hişk ne bes e ku rêjeya rojane dagirtin, ji ber ku pir ji hêla pêdiviyên pêdivî ye. Ji ber vê yekê, bazarê modern, dermanên hilberîneriya navxweyî û biyanî yên cuda li sîteyên cyanocobalamin an vitamin B12 pêşkêş dikin:
- Solgar Vitamin B12 (USA);
- Îro B12 (USA);
- Neurovitan (Îtalya);
- Neurobion (Almanya);
- tabletên cyanocobalamin û folic acid (Rûsya).
Bi karanîna van wesayîtan re bêtir balkêş binirxînin.
Vîtamin B12 di tabloyan de
Derman ji şirketa Solgar ji bo veguhestinê ve hatiye afirandin, ji ber ku ew bi lez zûtirîn membrazê devê devê vekirî ye. Her capsule 5000 μg vitamin B12, û herweha stîlyek acid. Dosê pêşniyar kirin ku her roj 1 tabletî ye ku bedenê bi xwarinek tije ya materyal pêşkêşî dike.
Nowfoods cyanocobalamin di dosya 5000 mcg de jî heye, lê di bilî vitamin B12, folic acid (B9) jî amade dike. Ev beşek ji bo xwarinê di dema xwarinê de 1 tabletek bi tevlihevkirina cyanocobalamin dide.
Neurovitan û Neurobion li dermana vîtamîn B12 heye, pir girîng e
Pîlên rûsî bi bi folic acid û vitamin B12 in, heya ku di dema an an piştî xwarinê de 1 perçe derxînin. Giranîna hewceyên pêwist bi temamî hewceyên pêwîstiya laş.