Şertên jiyanê yên hiqûqa xwe dihêlin û xwarinên me ji îdeal e. Li vîtamên vîtamîn û kin ne bes in, û ji bo jinên ducanî, hewceyên zêdebûna wan ji bo materyalên karûbar, lêbigereya vîtamîn bi tenê hewce ye.
Îro, celebek gelek celebên vîtamîn hene, bi taybetî ji bo jinên ducanî hatine afirandin. Hin komên ku di dema dema ducaniyê de hate damezrandin. Wek mînak, vitamins ji bo jinên ducaniyê di nav sêyemên sêyemîn de ji bo hewceyên taybetî yên pêşerojê dayikê yên pêşerojê hatine çêkirin.
Wîtamînên ku di trimesterê duyemîn de bigirin?
Yek ji komên vîtamîn ên bi rakêşî yên tehestekar têne şertandin-ji bo 1, 2, 3 trimester. Ev vitamîn tête nîşankirin ku ji ber dema dema ducaniyê digirin. Vitamins di tehlika ducaniyê ya duyemîn de hene: vitamin A, vitamin E, vitamin D3, vitamins B1, B2, B12, C, acid folic, nicotinamide, calcium pantothenate, rutoside (rutin) , copper, manganese, zinc, calcium, magnesium, selenium û iodine.
Vîtamîn di dema ducaniyê de di nav sê tîmîner de hate çêkirin ku ji bo alîkariya zaroka xwe bi awayek rastîn û pêşveçûn çêbikin. Ew di trimeya duyemîn de ev mezinbûna mezin a zarokê ye, da ku ew ji bilî trîmesterê bêtir vitamins û mînerîtên hewce ne. Û Baweriya ji bo trimê 2'emîn de her tişt hewce dike ku ji bo laşê dayik û zarokê di asta vitamins û mîneralan zêde bikin.
Dersaziya hêmanên li gorî ramanên kansê, bi çêtirîn hewceyên hewceyên vitamins û mînerals di vê demê de digel hev. A constituent thioctic acid bi normalîzekirina metabolîzma carbohydrate ve dike, da ku jin jinek di rîska kêmbûna giran de zêde dibe.