Pîşesaziya bedenê ew e ku hewce ye ku hewce ne di nav arsenal ya hilberên lênêrînê de ji bo jinê ku dixwaze baş bibînin û demeke dirêj dirêj bimînin. Pêdivî ye ku hêsan, hûr û lûkûre heye, ne paqijên avê û tedawiya avê ne, divê hûn hefteyek carek careke din bikar bînin.
Bikaranîna vê rêbazê alîkarî ku ji hucreyên keratinî yên ku ji ziravê çermê zehmet dibe û çermê rengê neheqî nehêle alîkariyê ji dest bixin. Herweha, paqijiyek kûr heye ku ji paqijan, pêdiviyên sebûm û paqij, paqijkirina mestîkên mîkrobat, pêvajoyên metabolîk ne normal in. Serîlêdana rasterast ya paqijkirina vê yekê dibe ku ew bi hilberîna elastin û kolagenê bi çermê veguherîne, da ku bandora bandora hilweşandinê, paqijî û elaqiyê ya çerm tê . Herweha, paqij di şer de li dijî hûrgelan alîkariyê dike.
Dersên ji bo bedenê li malê
Ew ne girîng e ku ji bo pêdiviyên paqijkirina bandor a bandor dikare li malê amade amadekirin, hejmarên xanî yên bikar bînin. Baweriya van berhemên ne tenê bi erzaniyê, lê her weha tevliheviya xwezayî ye, ku bi taybetî ji wan re bi wan reşikek hestiyar e. Ji ber vê yekê, hin hûrgulên herî baş ji bo pîşesaziyên laş hene.
Destê şekir li malê
Ji bo çêkirina wisa bikişînin, hûn ê pêdivî û şîretê rûnê rûnê rûnê. Ew çêtirîn e ku ji bo petrolê, petrolê jojoba, petrolê, rûnê germê an rûnê germ. Ji bo pêvajoyek yek, hûn hewce nebin ku bi teyrûs a şekir bi heman rengê neftê tevlihev bikin. Hûn dikarin du kêlikên petrolê yên rosemary , mandarin an geranium jî zêde bikin, ku dê qehweşiya çerm zêde bikin, pêvên lîph û xwînê çêtir bikin, dîwarên xwîn ên xwînê yên xurt bikin. Ev cureyek pispor bi taybetî ji bo ji bo çermê pîr ve tê pêşniyar kirin, lê dibe ku di her temenî de bikar bînin.
Ji bo bedenê li ser malê salîn
Bi alîkariya alîkariya avêtinê, hûn nikarin tenê çermê paqij bikin, lê li bendavên hucreyê li ser laşê nehêle ne. Herweha, ji ber ku milkên xwê, slags û toxins ji hêla çerm, û herweha zêdeyên tedbîran têne rakirin. Bi taybetî bi pêşniyarî pêşniyaz e ku bi bedena ohnê ya bedenê. Ew çêtir e ku ji bo xwê deryayê, ku dewlemendiya mînînata dewlemend e, lê her weha paqijkirina normal, her tim li dest heye. Heger xwê pir mezin e, divê hûn yekem bixwin. Wekî ku di rewşê şekirê de, divê hûn rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê di rûniştinên heman. Hûn dikarin dikarin petrola xwe yên herî baş bixwazin, û ji bo xwediyên zêrîn ên darê, ew pêşniyaz kirin ku xweya ohnemeyê bi kompîtûyek zêde bike, ku dê çermê û çermê bêdeng bike.
Laşê laşê li malê ye
Zelalek honeyek yek ji alavên herî baş ji çermê rûnê ye, û herweha bi pîvanên dirêj û an "pejirandin". Lê belê ev paqij e ku ji bo her kesî (heger tu nerazîbûnek nerazî tune ye), ji ber berjewendiyek be, çimkî