Anhedonia cînoriyek nebûna şahî ye. Ger kesek nikare hestên xwe bi hevdîtinê re, an jî xwarinên bîhnxweş dixebitin, an jî bandorên nû bistînin, ku hest nikarin hestên dilxweşiyê bistînin, hingê pirsgirêk rast e. Wekî ku hukûmetê, anhedonî yek ji nîşanên herî girîng ên dîskêş têne dîtin .
Angodonia: Nîşan û Causes
Angedonia şermezar dikir: yekem, tiştên xwe yên bijartî bûr dibin û şahiyê bikişînin. Wê nişkê, ev tişt xuya dike ku her tişt bi gelemperî, her tiştî di jiyana herduyan de, tengahî kir. Tiştek naxwaze. Tu rêvebirin ku hûn bi kêfxweşiyek piçûk bibînin, heke hûn xwarinê xweşpisandî xwarin an hevalbendek dilsoz dagirtin. Û diyariyên ku dihatin, ew çiqas neheq bûn, ew nikarin kesek li Dewleta Anhedonê nekin. Pir caran ev bi hevdema orgasmîk anhedonî ye - neqebûna ku cinsî bifikirin.
Ji ber vê yekê, anedonia an cînrokek pirrjimar zirav e. Wekî din, ew e ku mirov ji bo şerm bikin û dilxweş be! Bêyî ku, jiyana xwe wateya wateya wateya.
Ew pir caran xuya dike ku paranoia û anhedonia nêzîk girêdayî ye. Ji bo nimûne, kesek di demeke dirêj de di rewşeke mezin de zêde bû, û paşê li wir xeterek bûye - û her tişt li ser rûyê tengasiyên berbiçav, hêrsîn, bêhêz bû.
Lêbelê, kategoriyek mirov hene ku, ji ber ku helwesta nerazîbûna xweşikî li ser jiyanê, nabe ku jiyanek kêfxweş bikin. Ev rewşên kêm kêm in, lê carinan carinan dibe.
Ev nexweşî di gelemperî de ji ber ku mêjî "navenda kêfxweş" ye, nexweşî endorphins û serotonin-hormonesên kêfxweş tune. Wekî ku desthilatdar e, ew e ku sedema vê yekê ji bo nexweşiya ku dermankirinê tê veşartin hilweşîne.
Anhedonia: dermankirinê
Li ser pirsê ku çawa çawa anşedoniyê derman dike, hedefên du sereke hene. Heke ku hûn skeptîkek avid in, ew yekem yekem girîng e ku yekemîn hewl bidin, û tenê - duemîn. Gelek kes dixwazin ku xwe bixweber bikin, kîjan wan ne, heger ku zehmetiyek di jiyanê de dijwar e. Ji ber vê yekê, ji bo destpêkê, tenê di rewşê de, hewceyê hêsan û hêsan e.
1. Pêvanên Serbixwe
Di qonaxên destpêkê de, kes dikare xwe bike. Ji bo vê yekê, divê ew her tişt ji bo ku bi jiyana xwe vebiguherîne li gor kêfa xwe bikin. Ya yekem, hûn hewce ne ku ji bo ji bo şevê (kêmtirî 8 saet rojan) bibînin û di hilberên xwarinê de ku di hilberîna serotonîn de an jî bi xwe re bikevin nav xwe de digerin: ew van kanan, germ, çîkok hene. Li kartên funny funny or comedies binêrin. Ji bo mirovên nêzîk bibînin û tiştên nû bikirin - û bi xweş be, lê bi kêfxweş û kêfxweşiyê nakin. Gelek kesên ku ji hêla sporê yan dancing çalak ve têne çêkirin.
2. Visiting a doktor
Heke her tiştê ku hûn ji bo xwe didin, xwe şa nehê, hingê ew e ku pispor pisporek pispor bike. Ew ne baş e ku hûn bi awayekî tedbîrên dermankirinê veguherînin, lê pêşî bi teknolojiya psîkotaputîk veguherînin ku klînîkên nûjen dê di binavkirina mezin de pêşkêş dikin. Heke ku hûn doktorek baş bibin, ew ê bi hêsanî dermankirina dermana xwe bidin û hûn bi zûtirî alîkarî alîkarî bi vegerin normal, jiyana jiyan.
Ligel vê rastiyê ku ew e ku hêsantirkirina zanyariyên li dijî înternetê yên ku dihêle ku hûn ji bo anşedoniya şer bikin û bêyî dermankirin ji bo pêdivî ye, pisekek hevpar e. Lê belê bi dilsoziya vê adarê di derbarê bandora bandoriya derheqê de tê gotin, ew bêkar an jî jî xeter e ku ev hilberên bikirî. Ti tablet, pîlan û şirşên ji anşedonê bêyî bêyî şêwirmendê doktor nikare qebûl nekir!