Her kes xwediyên taybetmendiyên berhemên kêrhatî dizanin, lê celeb di çarçoveyên kîmyewî de cuda ye, ji ber ku ew cesedê mirovî bi hemû vitamins, mîkrobatên û protein re satir dike. Bi awayê, di vî rengî de ye ku kompîtuya gelekî nêzîkî protein-heywan e.
Heke hûn fêkên barkêş ên kûçikê xwar kirine, bisekinin ku hestek birçîbûnê dê zûtirîn we zûtirîn. Herweha, ev ewanên asta kololololê vedigire normal, û kêmkirina rîska cardiovascular. Heya bi reşên reş bikişînin, û rîskek li ser kansera kanselê dê dê kêmî kêm bikin.
Bêbawerên reş ên reş-reş û rekêşan ên di nav dermanên mîkroorganîzmê de bisekine. Vegetable bean fiber ji me 2 ê diyabetan diparêze.
Cûreyên reş ên reş
Gelek celebên hûrgelan hene hene, lê pir caran caran hene:
- "Gundney" - rengek reşikek reşik heye, xwêçikek xwê û dilxweşiyek piçûk heye. Ji bo salas û stewing ideal. Di bin şerta destpêkê de 2 saetan ji bo destpêkê ye.
- "Preto" reşikek hêşî ye, bi hemî spî. Inside color cream. Ew xwedî xwêçikek ronahî heye û bîhnxweşek dilxweşiyek bi piçûkek piçûk heye. Gelek caran di kûçeya Navendî û Amerîka Başûr de tê bikaranîn. Ji vê bean ji xwarinê, feijuada dibêjin, li Îngilîzî ye. 90 deqîqên bi pre-soaking.
Ji xwarinên reş reş
Di Dewleta Latîn de, ji gelek van xwarinan ji van van diranan amadekirin. Culinary utilizes snacks, yekem û qursên duyemîn, xwarinên hêsan û heta desserts jî hene.
Wekî qeşik, kûçikên reşikan re gelek salad hene, ji ber ku ew bi vebawer re baş baş dike. Herweha, ev xeletiyek pir kêfxweş dike.
Di pêşînên pêşîn de, dansên reş ên reş ên deryaya Guatemalan têne dîtin. Heta di nav kincê de, nêzîkî me, bele rolek lîstin
Dansên duyemîn û parsekên masî yên celeb celeb hene ku hûn di mijara mijara cûda de cûda hewce ne. Ji bo vegetarians, ev materyal e ku tenê hêsan e. Beans stewed, şilandî, xwarin, bi xwarin, sebze, seafood bi hev re têne çêkirin. Ne ku beşdarî beşên masî yên di stewsê de û hemî çokan de binivîse.
Beans jî di desserts de têne çêkirin. Ji bo nimûne, ew dikare ji bo pencên pancakes û fritters wek bikarhênerek bikar anîn. Li giravên Kuba, li ser salonên berê têne zêdekirin, û li Guatemalayê ew jî bi çîkal ve girêdayî ye.