Bi rêya menopozê, tedawiya gelên lênêrîna ku tendurustî hêsan dike hêsantir, nîşanek sereke yê sereke ya derxistina sîstema hilberandinê. Bila bêtir agahdarî bisekinîna pêdiviyên wan, lê em ê di rêyên hûrgelan de tenê tedbîrên gelêrî yên bandor ên yekbûyî dûr bikin.
Çirikên germ bi riya rûkî çi ye?
Jinên ku temenê 45 salî, paşî, 45 salî, pir caran li gynecologist re bisekinin, çiqas di jinên jinan de , ew çawa çawa xuya dikin. Ev term tê bikaranîn ku têguhestina pergala hilberê ya nermalavê ya pevçûnê ya têkoşîna vekirî tê bikaranîn. Bi wê derê, 85% mêrên temenê clîmacterîk (40-55 salî). Ev rewş xuya dibe ku bi hestek germbûna germê di nav cil, rû, û rûnê de. Encam e:
- redbûna çermê;
- zêdebûna xwê
- Li ser hin hinek hene.
Tides bi menopause, tedawiya gelên ku li jêr têne xuyakirin, bi asta astrogenê ve girêdayî ye . Wekî encamek, pêvajoya thermoregulation bête asteng kirin. Destpêk, tedbîra û tundûtûjeyên tîpên kesayetiyek kesane ne. Pir caran ew ji berî destpêka riya menopause 1-2 salan dibînin, û demeke dirêj ji 6 mehan heta 10 salan cuda dibe. Divê divê di navnîşan de ku jinên ku yên zûtirîn an zelaliya kevneşopî anî anîn (encamên pêşîn ên berê yên ku ji diranan veşartin), tîpên celeb û xeyalek berbiçav hene.
Çiqas bi rengên germî yên bi riya ruxsyonê - çêdikin gelan vekin
Têkiliyên Folk ên di riya menopozê de ji aliyê rêbazên doktor ve tête kirin ku ji bo veguherandina vê pêvajoyê şer bikin. Ev tedawî tê bikaranîn, nebatên dermanên fêk, fêk, pûşper, berhemên bex. Wateyên wateyê yên ku ji berhevkirin û nehêbên wê yên bîr tê dîtin. Kapasîteya nîşanên nîşanên nerast ên têkildar bike, da ku bedena piştevaniya reorganîzasyona hormonal piştgirî bikin, pir caran bi jinan tê bikaranîn. Divê divê bîr bînin ku ji bo phytotherapy divê bi doktorî re pejirandin.
Herbs in menopause with hot flashes
Gelek lêkolînan nîşan da ku ji bo baştirkirina fişkên germ ên di riya zilmê de, tedbîrên bi gelî tedbîran divê divê bi nîşanên yekemîn dest pê bikin. Di komputerê de ji çekên derman ên fottoestrogens hene. Ev amûrên biyolojîk di navhev û taybetmendiya wan de ji wan hormonên cinsî yên ku di cenazeyan de têne çêkirin têne kirin. Ew nikarin nebûna partiya nirxên estrogens dagirtin, ku hilberîna jinan di temenê menopausal de kêm dibe.
Dermanên kevneşopî yên kevneşopî bi karanîna hin hûrgelan, di çarçoveyek hilweşandin û devêsiyonan de, destûrê dide ku beden ji bo ciwanê dirêjtir bimînin, xuya dike ku xwenîşandanên menopozê. Pir caran, dermanên nehormal ên li ser bingehên xwe yên hilberîn têne çêkirin. Li ser behsa derheqê kîjan çêdikên hormonên jin di rinopozê de cih bikin, doktorên jêrîn ên jêrîn veguherînin:
- dill;
- cilverek sor
- sage;
- şînek sor
- bovine uterus ;
- oregano;
- mint;
- hawthorn;
- St. John's Wort.
Petrolên bi menopozê
Dermankirina riya riyasetê bi gelên gellek caran bi bikaranîna petrolên giran têne kirin. Aromatherapy bi erênî li ser tenduristiya jinan dike, bandorê ji bo kêmbûna astengkirina estrogenê di nav hûrgelan de pêk tê. Gelek petrolên xwedî xwedan milkên dermanên derman hene, jin dikare dikare yekser hilbijêre ku ew pir zêde hez dike. Bi bandorên zelal li ser bingeha rûnê neftan in:
- bergamot;
- geranium;
- jasmine;
- cypress;
- lavender;
- lemon balm;
- roses;
- nutmeg;
- fennel;
- sage.
Estrogensên xwezayî yên xwarinê
Ji bo kêmbûna hormonesê di bedenê de hinekî bi gengaz e û hin xwarinên bi kar tînin. Estrogens di gelek pevçûnan de têne xwar kirin ku têne xwarin. Di nav wan de hene:
- Soyê - hejmareke mezin ya estrogen di hilberan de. Pirtûka bandor ya bandor li wan di heman demê de wekhev, wek bandor bi estrogen e.
- Clover - Red isoflavones hene, di bin avahiyeke wekhev de hormonesên cinsî. Ew dişewitandin ku dermanên dermanan tête, ji ber vê binê bin çavdêriya bijîşk, nîşan dide serdestiya û dema dermankirinê.
- Zeviyek zindî heye ku hejmareke mezin a lûksansê. Di çalakiya wan de wekhevên asoflavones in, yên ku di bin avahiyên progesterone de ne.
- Licorice - phytoestrogens di çarçoveyek de girêdayî çalakiyek dubare ye: ew dermankirina hormonên cinsî û normalkirina mezinbûna hucreyên kanserê.
- Grapên sor - resveratrol hene, ku xwedî taybetmendiyên antioxidant hene.
- Hop - di rhenylnaringenin ya phytoestrogenê de, ku bandora zemolojîk bandor dike, pergala hilberandina tevahî.
Climax - folk recipes
Di çarçoveya tedawiya tehlîk de, bijîşkvan dikarin destûra xweseriya mirovan ji riya zilopî, ji aliyên xwe ve bistînin. Parastina daristanên dermanê têne dayîn. Bi pêkanîna danûstandinên wan, pirrjimar û demjimêra daxwaznameya gelemperî nîşanên xwenîşandanên clîmacterîk kêm dike. Giran bikişînin, û hemî başkirina baş. Pêwîstiyên gelan di dema riya rêjîmê de di bin forma hilweşandina derman û dermanên derman de, gelek nexweşan di nav daxwazên zayendî de zêde dibin, ji ber ku zêdebûna di estrogensan de di xwînê de zêde dibe.
Tovên bi zilmî re
Dema ku li ser pêşniyarên jinan de ji bo pêşniyarên gelêrî yên gelemperî ji bo jinê menopausal re, doktor dişibînin. Ji ber ku gihîştina bilez û bandoriya bilind, ev toolbar di şerê li dijî ravekirinên menopozê zêde dibe. Di vê rewşê de, ne hewce ye ku ji bo biryarneyên cuda cuda amade bikin, pişkên xweş bikin. Zeviyên flax dikarin li saladan zêde bibin. Çimkî ji bo pêşîlêgirtina şandek menopausal per roj, 1-2 tedawiyên bermayî bêne avêtin.
Kultêl bi zilmên zêrîn bi rexneyan re
Kişandin:
- kefir 1,5% - 200 ml;
- tovên çerm - 1 çerm. spoon;
- banana - 50 g;
- berhemên germî - 50 g.
Amadekirin, serîlêdanê
- Di çarçoveya kulikê de firotikên firotan û beran.
- Her kesê ku di blenderê de ye.
- Di sibehê de, li ser girek vala bikar bînin. Piştî 2-3 saet piştî - taştê duyemîn. Vê tedawiya 1-2 mehî ye.
Clover bi menopause
Axaftina derheqên gelên ji bo germên germ, Bi dermanên zayendî pir caran clover red dikin. Ev çand estrogens in dewlemend e, ku pirrjimar di nav soyê de 10 caran bilind e. Herweha, plana dermanê wê bi erênî bi bandoriya dilêşê bandor dike bandor dike, nerazîbûna tîmora pêsikê kêm dike. Gelek mîkrobatên di clover hene: potatium, phosphorus, chromium, selenium, magnesium.
Ji kelek sorê sor
Kişandin:
- kulikê sor - 2 têr. spoons;
- 250 ml
Amadekirin, serîlêdanê
- Giyayê giyayê bi avê avê ve girêdayî ye.
- Ji bo 8 saetan ji thermosê re bipirse.
- Hilbijêre û 50 ml, 30 deqe berî xwarinê bistînin.
Royal jelly with menopause
Dermanên kevneşopî yên ku di jinan de jinan de, di nav û apîapatê de têne bikaranîn - bikaranîna berhemên mîhan. Pêdivî ye ku ev tendurustî tevahiya tendurustiyê çêtir dibe, pergala nervousê nermal dike, bêdeng bêdeng, xemgîniyê dike. Vê gavê prima royal jelly 2 meh. Di sibeh û êvarê de çareseriya xwe bigirin. Tendurist ji bo jinên ku ji alerjî re honey û derûdorên wê ne.
Olîgano bi menopause
Ne tevahiya xwecihên bi tîpên gelî ne, bi riya rûpelek wekhev in. Bi gelemperî bandor a oregano ye, ku amadekariyên li herbal ji bo nexweşiyên cinsî yên gelek cûda tê bikaranîn. Herbê bandorek xurt dike, xwîna xwînê kêm dike. Bikaranîna rastîn ya oregano bi tevgerên zemolojîk, karê karanîna di tîrmehê de destpêkirin. Ji bo ku bi riya menopozê (tedawiya gelî reklamên gelêrî de di gotara gotar de hate nivîsandin) tête kêmkirina tides kêm bikin, oregano tê bikaranîn:
Oregano ji alîyê tides
Kişandin:
- oregano - 2 tbsp. spoons;
- avê 500 ml.
Amadekirin, serîlêdanê
- Giya di thermos ve tête avêtin û avê bi avê vexwarin.
- 4 demjimêr, zelal bike. Li rojê, 3 roj beriya xwarinê berî bikişînin.