Ji bo vîtamên çêtirîn ji bo jinên ducanî

Dibistana ku ji bo jinê ji bo jîndanê herî girîng e. Ew biqewime ku ne tenê ji jiyanê ku tê ava kirin, lê bedena xwe jî ye. Ew ê ji bo vîtamên çêtirîn ji bo jinên ducanî alîkarî bikin. Bê guman, her doktor dê bêjin ku ji ber sebên û fêkî, ji xwarinê dûr û xweseriya tendurustî çêtir tune. Rast rast e ku hejmarek piçûk a vîtamîn di berhemên ku ji me re firot tên dayîn dimîne. Ji bilî, pakê vîtamins dê di hin cihan de, ji hêla kîlogramê berê ve têne bihayê kirin.

Ma kîjan vîtamîn ji bo jinên ducanî çêtir in?

Tevî ku peyda agahdariya li Înternetê, ew hîn hîn bi doktorî li ser vê yekê ye. Me ji bo we ji bo vîtamên çêkirî yên ji bo jinên ducanî kurt kir.

1. Materna - hemî vîtamîn û mînestaran hene. Herweha, tu hewce ne ku tiştek bikirî. Bi bandorên bandor (bi xweya rastîn) ne têne dîtin. Rojekê yek tabletek bistînin.
2. Dayikê Bersîv - herweha kîtek hewce ye ji bo jinên ducanî. Ji bo amadekariyê ji bo amadekirinê ji bo amadekirinê. Bê bandorên neyînî tune, lê ji bo ji bo zêdekirina dravê di binpêkirina sûcê de. Rojekê careke din bi hev re bilez bikin. Gelek, pirrjimar, kêmasiyên hûrgelan hene: hypervitaminosis, urolîtiasis, ne armanc ji bo zarokan.
3. Pregnavit - di wê de hûn ê her tişt bibînin ku hûn hewceyê we û zarokê we. Di xwarinê de li gor tirimên ducaniyê têne hesibandin. Dibe ku ev yek yek ji navdarên herî baş û vîtamên herî vîtamîn e ku ji bo jinên ducaniyê ye. Pirsgirêk ti aliyan nehat dîtin.
4. Vitrum Prenatal - di gelemperî de, tevlîhevî baş e û balkêş e, lê bêyî iodine. Di wê demê de delîlek nirxandiye tune. Ew gelekî kêm e ku ji alerjiyê di şêweya pîr û çermê de pêdivî ye. Rojekê yek tabletek bistînin.

Lê dijî rêjîmê:

1. Elevit - diranên zirarê hene û li Elmanyayê qedexe ye. Gelek caran dagirkirin.
2. Velvumen - tevî ku gellek li ser malperên jinê, di dema ducaniyê de tête binçavkirin.

Vîtamîn çi çêtir e ku ji bo jinên ducan re vexwarin, herkes wê bi xwe biryar bidin xwe, lê dibe ku gelek rastiyan dê ji bo hilbijartinê hilbijêre.

Çemên vîtamîn bi awayek dersa hevpeyman in. Heke hûn ji vîtamiyên cuda cuda bistînin, hûn dikarin bikaribin hypervitaminosis, ku jî pir baş ne. Û her weha dibe ku ewqasî mezintir e ku encama encamê nayê qebûl kirin, ji ber ku hin vitamins û mîneralan bêyî ku ji ber hevdû din nîne.

Jinên ku pitik ji bo pitikên çêtirîn vîtamîn jihevhatineke duyem ên derman û hilberên kalîteyê ye.